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다이어트 식사, 수제 간식, 필요 없음

간식 100 칼로리 이내 다이어트를 위해 게걸스럽게 먹고, 식사:

간식:

1 포마라켈프 29 큰 카드/50 그램

0.5 에그 타르트 약 75kcal 입니다.

곤약 젤리 0 천 카드/가방

오레오 2 개 100 킬로카드/20g

나보디 워웨이 50kcal/ 20

1 곤약 케이크 35 큰 카드/25 그램

0.9 스위스 볼륨 96 킬로카드 /40 그램

1 필리? 74 킬로카드/12.5g

1 가방 곤약 클립 53kcal/ 50

과일:

체리 토마토 20 개 88 킬로카드

살구 4 개 92 천 카드

1 복숭아 93 카드

50 양매 88 카드

12 딸기 93 카드

드래곤 과일 반 개 100 킬로카드/200g

1 바나나 92 킬로카드 /88g?

1 박스 블루베리 7 1kcal/ 125g

1 애플 95 카드

1 망고 42 카드/120g?

1 키위 25 대 카드/58 그램

1 오렌지 70 대형 카드/148g

1 배 59 카드/1 16g?

수박 두 개 94 킬로카드 /295 그램

12 시메 96 킬로카드/228g

16 체리 94 킬로카드/204g

포도 25 개? 97 킬로카드/215g

1 오이? 29 킬로카드/284g

고기:

1 짠 오리목 22 킬로카드/10 그램

1 소금에 절인 계란 46 카드 /30 그램

1 닭 가슴살 30kcal/30g

1 오리 쇄골 65 대 카드 /22g

1 게황색 65 카드 /70 그램

1 껍질을 벗긴 사오지다리 77 카드 /65g

닭 가슴살 세 알 60 킬로카드/60 그램

1 피망 발톱 43 카드 /20 그램

1 쇠고기 바 60kcal/22g

음료:

1 아이스 아메리카노 14kcal/473ml

동방엽 우롱차 okcal/ 100ml

1 아몬드 우유 상자 30kcal/ 190 ml

1 무설탕 거품 0kcal/500ml 병

1 상자 탈지우유 83 킬로카드 /250 밀리리터

1 레몬즙 54 킬로카드 /200 밀리리터

1 무설탕 차 음료 0kcal/500ml

1 코코넛수 60 킬로카드 /330 밀리리터

1 무설탕 두유 82 킬로카드 /250ml 상자

견과류:

7 허리 너트 60 킬로카드/10 그램

매부리콩 42 킬로카드/10 그램 굽기

1 1 아몬드 63 킬로카드/10 그램

호두 4 개 65 킬로카드/10 그램

6 입자 헤이즐넛 9 1 대형 카드/14g

14 쾌락견과류 6 1 대형 카드/10 그램

피칸 너트 5 개 60 킬로카드/10 그램

호박인 58 킬로카드/10 그램

마카다미아 5 개 69 킬로카드/10 그램

요구르트:

광명 사실대로 발효우유 80 대 카드/100g

메이지 불가리아 요구르트 65 킬로카드/100 그램

그리고 runchun 요구르트 62 큰 카드/100 그램

새로운 희망 초심 0 에 설탕 89 카드/100 g 를 넣는다.

건순요구르트 69 카드/100g

서부 지역 봄부터 일슬라이딩 60kcal/ 100g

카슈가르 설탕 깨진 일기 84kcal/ 100g

제인 0 자당 요구르트 79 카드/100 그램

몽우관이 우유 0 자당 79 킬로카드/100g

주관동:

무 9 대 카드/개

시금치 케이크 90 킬로 카드/조각

삶은 계란 60 킬로 카드/개

두부 37 킬로카/조각

배추 23 킬로 카드

곤약 4k 카드/조각

바람 거문고 92 킬로 카드/현

표고버섯 1 1kcal/ 개

다시마 9 킬로카/뿌리