올바른 체중 감량 방법을 선택하는 방법은 무엇인가요?

체중 감량을 해야 한다고 생각하시나요? 주변 친구들이 모두 나보다 훨씬 날씬한가요? 어떤 체중 감량 방법이 자신에게 적합한지 몰라 불안하시나요? 오늘은 엣지 쇼에서 체중 감량 테스트를 통해 자신에게 가장 적합한 체중 감량 방법을 알아보세요! 무슨 일이야?3 아니요?2 예?4 아니요?5 아니요?6 미백?7 체중 감량?6 예?7 아니요?8 아니요?9 아니요?8 아니요?10 아니요?9 아니요?11 아니요?10 예?c 아니요?11 예?12 아니요?e 예.13 아니요?a 예?b 아니요?D 결과 분석 유형 A:물을 많이 마시고 식사 없이 포만감을 유지하세요. 하루 8잔의 물은 매일 수분을 보충하는 데 필요한 양입니다. 체중을 감량하고 싶지만 먹고 싶다면 어떻게 해야 하나요? 그것은 배가 고플 때 물을 마시고, 무언가를 먹고 싶을 때마다 물을 많이 마셔서 배가 비어 있지 않고 물론 배고프지 않도록하는 것입니다! 이 간단한 방법은 일반적으로 특별한 메모리 나 특정 시간 제한이 필요하지 않습니다. 당신을위한 케이크 조각입니다! 그러나 매일 영양을 관리해야한다는 것을 기억하십시오! 비타민 정제를 복용하여 계속 유지하세요.B형 : 체중 감량을위한 요가는 진지하고 고수 할 수있는 사람들에게 가장 좋은 형태입니다. 체중 감량을 위한 요가는 운동 중에 지방을 태우는 것이지만 요가는 마음의 평화를 위한 것입니다. 혼자 조용히 명상하면서 몸과 마음이 합쳐지면 일과 공부로 인한 스트레스에서 벗어날 수 있고, 내 몸에 대해 천천히 알아가면서 지방을 태울 수 있습니다. 왜 안 될까요? 게다가 요가에는 현지화된 체중 감량 방법이 있으니 선생님에게 배워보세요.C형: 사실 수영을 하면 살이 찌지 않아요. 당신은 당신이 좋아하는 것을 얻어야하고 당신이 입을 수있는 것에는 제한이 없습니다. 어떤 사람들은 당신이 그녀보다 더 뚱뚱하다고 말합니다! 또는 특정 부분이 약간 뚱뚱한 다음 수영하러 가십시오. 사람 전체가 물에 잠길 때 수영하는 과정에서 실제로 전신 성형 과정에서 수영! 규칙적인 수영은 근육을 운동 할뿐만 아니라 얇은 곳에서도 고기를 키울 수 있으므로 이번 여름에는 자주 수영하러 가십시오!d 유형 :운동을하지 않는 과일과 채소, 메뉴를 조정하면서 먹으면 체중이 예기치 않은 효과를 얻을 수 있습니다! 특히 토마토, 오렌지, 오이 등과 같은 일부 과일과 채소는 신체에 필요한 다양한 비타민과 미량 원소를 보유 할 수있을뿐만 아니라 미백에도 도움이됩니다. 과일과 채소를 더 많이 먹고, 고기를 덜 먹거나 먹지 말고, 약간의 쌀로 배를 채우면 자연스럽게 체중이 떨어집니다! 그러나 간식을 훔칠 수는 없습니다! 전자 유형 : 지압 슬리밍.