1. 산후 유방 강화는 무엇을 먹으면 좋을까요?
우선, 발효 계란
재료 : 막걸리, 계란
실습 : 삶은 계란에 발효주를 넣고 설탕을 약간 넣습니다. 그것은 매우 아름답고 유방을 풍부하게한다고합니다. 주로 달콤한 와인에는 천연 호르몬 인 당분 해 효소가 포함되어 있고 영양 학적으로 완전한 계란도 칼로리의 원천이기 때문입니다.
둘, 아보카도 우유
재료: 잘 익은 아보카도 반 개, 신선한 우유 250ml, 잘 익은 호두 2개, 꿀 5ml.
1, 아보카도 반 개, 과육을 퍼내고 신선한 우유, 호두를 함께 주스기에 넣고 주스로 치십시오.
2. 주스를 유리 잔에 붓고 꿀을 넣어 맛을 낸다.
셋, 유방 강화 와인 수프
재료:와인 증류주 1그릇, 붉은 대추 10개, 물 4그릇, 달걀 1개, 사과 반개.
2. 냄비에 물, 대추, 사과를 붓고 30분간 끓인 뒤 달걀물, 발효주를 넣고 잘 저어 끓인다.
2. 유방 마사지가 효과가 있나요?
유방 마사지 가슴 확대법
1. 가슴을 똑바로 밀기 : 먼저 오른손 손바닥으로 왼쪽 가슴 윗부분, 즉 쇄골 밑에 힘을 주어 가슴 뿌리까지 고르게 부드럽게 아래로 밀고, 다시 원래 경로를 따라 위로 밀고, 그 후 왼손으로 오른쪽 가슴을 20~50회 정도 마사지합니다.
2. 측면 유방 밀기 : 왼손 손바닥의 뿌리와 표면을 사용하여 가슴 중앙에서 힘을 가하고 오른쪽 유방을 겨드랑이까지 수평으로 밀고 손가락 표면을 사용하여 돌아올 때 유방 조직을 다시 가져옵니다. 20 ~ 50 회 반복 한 다음 오른손으로 전환하여 왼쪽 가슴을 20 ~ 50 회 마사지합니다.
3, 뜨거운 마사지 가슴 : 매일 밤 잠자리에 들기 전에 양쪽 가슴에 뜨거운 수건을 3 ~ 5 분 동안 올려 놓고 손바닥으로 가슴 주위를 왼쪽에서 오른쪽으로 마사지하고 20 ~ 50 회 마사지합니다. 위의 방법에 따라 하루에 한 번씩 2~3개월 정도 꾸준히 마사지하면 가슴을 2~3cm 정도 부풀릴 수 있습니다.
3. 연예인들의 산후 가슴 확대 방법
그 중 하나가 페이 웡의 가슴 확대 방법입니다
페이 웡은 둘째 아이를 낳은 직후 날씬한 몸매를 되찾았습니다. 그녀는 귀족 병원에서 출산을 선택했고 매달 식단을 확실히 관리했습니다. 또한 첫 아이를 출산했을 때는 한방 분유를 마셨고 빠르게 몸매를 회복했습니다. 그녀가 마신 한방 포뮬러는 많은 사람들이 따랐습니다.
둘, 안젤리나 졸리의 가슴 확대 방법
안젤리나 졸리가 출산 후 단기간에 몸매를 빠르게 회복할 수 있었던 이유는 출산 후 요가와 모유 수유를 통해 단기간에 무언가를 성취했기 때문입니다. 또한 그녀는 아프리카에서 출산을 선택했고, 출산 후 아프리카산 마늘과 생강에 향신료를 주로 첨가한 차를 마셨는데, 이는 신진대사를 촉진하고 지방을 제거하는 데 매우 효과적이었다고 합니다.
셋째, 스칼렛 요한슨의 가슴 확대 방법
헐리우드 최초의 가슴으로 알려진 스칼렛 요한슨은 많은 뷰티 MM의 롤모델입니다. 그녀는 완벽한 모래시계 몸매를 가지고 있습니다. 그녀는 일반적으로 순전히 자연스러운 유방 확대 방법을 사용하여 가슴을 확대하고 통통하게 만드는 것을 좋아하며 성형 수술 수단을 사용하는 것을 좋아하지 않습니다.
4. 산후 유방 확대에 가장 좋은시기
산후 유방 확대시기는 임신 후기, 산욕기 및 이유식 후의 3 단계로 나뉩니다.
1, 임신 후기 유방 준설 모유 수유에 영향을 미치는 향후 유방 막힘을 방지하기 위해 유방 준설을 "녹색 확대"라고합니다. 유방 준설의 원리는 유산소 운동을 통해 깊은 준설을 달성하는 것이며, 이는 유관의 잔류 우유로 인한 막힘과 감염을 피할 수있을뿐만 아니라 유방을 이전 모양으로 되돌리고 난소를 복구 할 수 있습니다.
2. 모유 수유는 한 달 동안 유방을 "재 발달"시키며 전문가의 지침에 따라 모유 수유를 수행하면 모유 수유 후 엄마의 유방이 더 풍성하고 단단해집니다.
3. 전문적인 도구와 유방 강화 기술을 사용하면 이유 후 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.