생리기 피부 관리 방법, 한 달에 한 번 생리주기, MM 이 예뻐질 수 있는 가장 좋은 시기입니다. 여성의 생리기 체내 호르몬과 에스트로겐 분비는 스킨케어에 매우 중요한 영향을 미친다. 생리기간 동안 어떻게 스킨케어를 하는지 나누겠습니다.
생리기간 동안 어떻게 피부 관리 1 청결을 주의하고 오일 통제를 강화하는가.
안색이 어두컴컴하고 울퉁불퉁하고 알레르기가 있는 것 같아요. 생리기 이전에 체내의 호르몬 변화가 피부에 반영되어 지방 분비가 왕성하고 모공이 굵은 등의 현상이 발생해 피부 문제의 다발기이다. 평소 피부 청소 과정이 완료되면 절차에 따라 다시 청결하고 기름 분비를 조절하며 모공이 원활함을 보장하고 피부가 자유롭게 숨을 쉬고 여드름이 생기지 않도록 하는 것이 좋습니다.
각질을 제거하고 자외선 차단에 주의하세요.
각질층이 두꺼워지면 여드름, 습진 등이 생기기 쉽다. 그리고 피부가 예민해지면 얼굴이 붉어지는 사람도 있다. 그동안 각질 제거 클렌저를 사용하면 좋은 효과가 있습니다. 생리 기간의 피부는 취약하고 다치기 쉬우니 자외선 차단에 주의하여 색소침착의 형성을 피해야 한다. 야채와 과일은 천연 미용 제품이므로 많이 먹을 수 있습니다. 식수량을 적절히 조절하는데, 어떤 사람들은 생리 기간 동안 부종을 일으킬 수 있기 때문이다.
일상적인 관리, 일반 청소
그동안 마음이 평화로웠고, 감정에는 많은' 행복인자' 가 있었다. 피부가 부드럽고 윤기가 나고 여드름과 모공이 굵은 고민은 없다. 혈액순환이 잘 돼, 피부 상태도 상승하고 있다. 청결 강도를 적당히 낮추고 일반 클렌저와 데일리 스킨케어로 세안을 하면 피부가 양호한 상태를 유지하는 데 도움이 된다.
소염, 수리, 수분 보충
이것은 피부 문제 회조의 초기 단계이다. 피부가 거칠어지기 쉽다. 소염과 복구 기능이 있는 화장수를 사용해 피부에 수분을 보충해 주세요. 이 시기에는 피부지방 분비가 왕성해 예민해졌다. 위생에 신경을 쓰지 않으면 여드름이 생기기 쉽다. 소염 기능을 갖춘 화장수를 사용하면 살균 소독 역할을 하고 수분을 보충하여 피부에 수분유 균형을 유지하는 상태를 유지할 수 있다.
생리 기간 동안 피부 관리 방법 2 월경 전-여드름 예방
Step 1→ 월경 전 기간 동안 황체 생성소의 증가로 자궁 내막이 충혈되고 자궁 내막선 분비가 증가하여 호르몬의 변화가 생기고 피부 상태가 불안정해지면서 암침, 거칠음, 기름 유출 등의 현상이 자주 발생한다. 신진대사가 좋지 않아 여드름, 기미, 몸이 붓는 것이 가장 쉽다. 이때 신진대사를 강화하고 자외선 차단에 주의하여 여드름과 검은 반점이 나타나지 않도록 해야 한다.
단계 2 → 청결과 여드름 강화, 하루에 적어도 두 번 세안; 기름진 피부는 일주일에 한 번 진흙 마스크를 사용하여 때가 남아 있을 기회가 없도록 한다. 차나무 아로마 오일이나 살리실산 등 여드름 성분이 함유된 제품은 기름이 잘 나는 부위에 사용되어 살균 여드름을 제거한다. 그리고 파파야 효소나 알갱이 스크럽으로 각질을 가볍게 제거할 수 있습니다.
월경 감소 자극
Step 1→ 수분 보습: 월경 중 아침저녁으로 세안 후 보습물로 피부에 뿌려 30 초 후 티슈로 말리고 수분 보습 기능이 있는 마스크를 사용하여 피부 암침과 물 부족 상태를 개선할 수 있다. 잠자리에 들기 1 시간 전에 팩을 한 다음 얼굴 흡수를 가볍게 두드리는 것이 좋습니다. 생리 기간은 마스크팩을 두 번 사용할 수 있다.
Step2→ 보습 복구: 난모세포기, 신진대사가 왕성하고 피부 흡수력이 강하여 피부를 영양하기에 가장 좋은 시기입니다. 세안 후 영양보습물로 피부를 가볍게 두드린 후 영양크림을 바른다.
Step3→ 철저한 청소: 황체기 기름 분비가 왕성하여 외부 환경에 오염된 후 모공을 막히기 쉽다. 피부의 정상적인 작동을 보장하기 위해 매일 아침저녁으로 두 번 피부를 철저히 청소한 다음 보습수를 가볍게 두드린다. 기름이 잘 나는 부위에 표적으로 기름을 조절하다. 기름이 잘 나는 부위에 오일 젤이나 유액을 사용하고 마사지 후 맑은 물로 깨끗이 씻어냅니다.
Step4→ 아이 마사지: 매일 밤 아이크림으로 눈 주위를 마사지하고, 눈 주위에 원을 부드럽게 그린 다음 손가락으로 눈을 가볍게 누르고, 안혈을 누르고, 마사지한 후 서리를 씻어낸다. 눈꺼풀이 부어오르면 찻잎으로 화장면 두 개를 우려낸 다음 꺼풀에 바르고 10 분 후에 떼어내면 생리기간 눈의 피로, 부종, 다크서클을 없앨 수 있다.
월경 종료-외부 영양 및 내부 조정
Step 1→ 관리: 안정된 감정과 좋은 기분은 피부를 유지하는 가장 효과적인 방법입니다. 동시에 신진대사를 촉진시킬 수 있는 유산소 운동을 하고, 그동안 자기도 모르는 사이에 살찌지 마라.
단계 2 → 내조: 합리적인 식단이 스킨케어의 가장 중요한 요인이다. 그동안 풍부하고 균형 잡힌 음식을 먹고 물을 많이 마시며 체내의 영양과 혈액량을 보충해야 한다.
따뜻한 알림:
● 첫째, 월경 기간 동안 피부는 매우 민감하여 외부 자극에 대한 저항력이 떨어진다. 이때 피부 부담을 늘리지 않도록 새로운 것을 시도하지 않는 것이 좋다.
● 둘째, 난모세포 기간에는 화장 없이 얼굴과 피부가 좋아질 수 있지만, 신경 쓸 필요가 없다는 뜻은 아니다. 그렇지 않으면 향후 간호에 숨겨진 위험을 묻게 된다.
● 셋째, 황체기 후반, 월경이 시작되기 전에 피부가 약해지기 쉽다. 심도 자극 마스크 사용, 심도 클렌징 각질 화장품, 강력 클렌저 사용을 잠시 중단하는 것이 좋다.
생리기간 피부 관리 방법 3 1, 피부 보습이 관건입니다.
물을 많이 마시는 것 외에 보습 효과가 있는 크림이나 로션으로 바꿔야 한다. 하루에 8 잔의 물을 마시는 것과 마찬가지로 피부 신진대사를 촉진하고 피부 해독 능력을 높일 수 있다. 아침저녁으로 세안 후 보습물로 피부에 뿌립니다.
2, 마사지는 "팬더의 눈"
생리 기간 동안 출혈이 너무 많아 우리도 어쩔 수 없지만, 만약 네가 지나치게 눈으로 밤을 새운다면, 그것은 너의 문제이다! 이렇게 하면 다크서클이 생길 수 있기 때문에 눈주 피로를 없애기 위해 아이크림을 바른 후 눈가를 둥글게 마사지하고 혈액순환을 촉진할 수 있다.
3,' 여드름' 안녕!
월경이 와서 체내에 에스트로겐이 범람하다. 자신의 신체 조건의 제약으로 인해 너무 많은 호르몬을 소모할 수 없고 표피를 통해서만 방출되어 여드름이 생길 수 있다. 여드름 억제 성분이 함유된 스킨 케어 제품을 사용하면 여드름을 효과적으로 억제할 수 있다. 피부 청결, 특히 T 형 피부에도 주의해야 한다. 이 단계에서 피부유 분비가 왕성하기 때문이다.
4. 미용잠을 자다
생리기 몸은 피로하기 쉬우므로 매일 충분한 수면을 유지하고 8 시간 동안 안전하게 자는 것이 좋다. 신체 피로와 피부 피로를 완전히 없애는 데 매우 효과적이다.
5, 피부 복구의 황금기
"큰이모" 가 찾아왔는데, 사실 당신에게 가져온 것은 단지 나쁜 반응이 아닙니다. 이 기간 동안 미백 반점을 잡는 것이 특히 효과적이라는 것이 입증되었습니다! 난모세포기는 미백의 황금기이다 (난모세포기는 월경 후 일주일, 7 일). 이때 피부 항 알레르기 능력이 높아지고 신진대사가 왕성하며 흡수력이 강하여 피부를 자양할 수 있는 좋은 기회이다. 에센스와 마스크팩으로 미백을 강화하는 것이 좋으며, 효과는 왕왕 더욱 두드러진다.