2 슬림 웨이스트 댄스 수준 중동 벨리 댄스는 중급과 고급으로 구분
중동 아랍 중급 및 고급 정통 벨리 댄스
4. 중동 슬림 웨이스트 댄스와 벨리 댄스 차이와 연결
5 슬림 웨이스트 댄스 목적
슬림 웨이스트 댄스 6 시스템 학습 3 부작
7 슬림 웨이스트 댄스 특징 및 기능 (건강)
1 중국 피트니스 슬림 웨이스트 댄스 :
슬림 웨이스트 댄스라고 불리는 중국 체형 슬림 웨이스트 댄스는 아라비아 벨리 댄스에서 유래하여 중국 체형 벨리 댄스라고도 합니다.
중국 체형 슬림 웨이스트 댄스는 중국 최초의 밸리댄스 선생님인 웬커신이 창안했습니다. 웬 선생은 중국에 벨리댄스를 처음으로 소개하고 벨리댄스 피트니스 훈련 프로그램을 실시했습니다. 그리고 그때부터 중국에서 벨리 댄스 피트니스 신산업을 시작했습니다.
전통 벨리 댄스의 본질을 바탕으로 이집트, 터키, 레바논 및 모든 아랍 국가와 결합 된 슬림 웨이스트 댄스뿐만 아니라 미국 부족 벨리 댄스와 중국 오리지널 즉흥 벨리 댄스 요소를 아랍 전통 음악, 오리지널 패션 및 최첨단 리듬 요소에 통합하여 독특한 리듬의 독창적 인 요소를 결합했습니다. 이후 대중적인 중국 벨리댄스, 줄여서 '벨리댄스'가 탄생했습니다. 이 춤은 피트니스, 체중 감량 및 공연의 조합으로 손, 가슴, 허리, 엉덩이 및 전신의 신체 언어를 더 많이 사용합니다.
중국 허리 춤은 주로 패션, 스포츠, 피트니스 및 외국 현대 패션 학교의 벨리 댄스 유형의 유사한 테마를 구현합니다. 글로벌 팝 세계적으로 유명한 가수 샤키라 우아하고 섹시하고 순수한 로맨틱 한 멋진 벨리 댄스 공연을 알고 있다면 우리가 전달하고자하는 춤의 종류를 이해하게 될 것입니다.
2. 허리춤 댄스 레벨 구분
허리춤의 세 가지 수준 : 시작, 중간 및 고급 단계의 전체 중동 아랍 벨리 댄스;
허리춤의 두 번째 수준 : 유럽과 미국 체육관의 벨리 댄스 인기와 스턴트의 허리와 골반 근육의 힘을 향상시키고 섹시한 여성의 몸을 반영하고 체중 감량, 신체 성형 및 신체 미용 목적을 향상시키는 것;
일류급 슬림 허리 댄스 : 춤의 다른 영역의 다양한 스타일을 통합 할 필요성; 백의 긴; 그것은, 그리고 창조의 목적을위한 즉흥; 음악 멜로디 리듬, 댄스 분위기 장르 및 초월 표현에 대한 독특한 이해를 배우면서 춤의 소리를 들으면서 학생들을 훈련;
3. 특정 중동 아랍 벨리 댄스는 기본 \ 중급 \ 고급으로 마스터해야합니다.
중동 벨리 댄스 초보자 클래스 : 초점은 다음과 같습니다. 중동 벨리 댄스의 기원과 발전 이해; 신비하고 광범위한 아랍 문화가 축적 된 중동 댄스 이해; (벨리 댄스) 벨리 댄스 유형 및 파벌; 예를 들어 스카프 댄스 \ 지팡이 댄스 \ 패션 중동 댄스 \ 손가락 심벌즈 댄스, 가슴 엉덩이 허리 훈련이있는 촛대 댄스, 골드 윙 댄스 이해. 벨리 댄스 벨리 댄스의 기본 동작뿐만 아니라 손, 손목, 팔꿈치, 부드러운 움직임; 머리, 어깨, 가슴 유연성 훈련, 허리, 척추 스트레칭 운동, 엉덩이, 엉덩이 제어 훈련; 무릎, 발목, 발, 관절 유연성 훈련;
중동 벨리 댄스 중급반 :벨리 댄스에서 다양한 기술을 배우고 움직임을 향상시키기 위해 움직임의 형태와 특정 댄스 조합의 이름을 배워야합니다. 안정성과 정확성.
중동 벨리댄스 고급반:무대 퍼포먼스를 포함한 예술적 향상, 수강생의 공연 잠재력 자극, 다양한 레퍼토리의 리허설 퍼포먼스 강화, 전문 공연 준비 등 예술적 향상을 위한 수업입니다.
아랍 벨리댄스에서 어떤 지식과 이론을 습득해야 하나요? 중국 체형과 웨이스트 댄스의 차이점은 무엇인가요?
슬림 웨이스트 댄스는 중동 아랍 정통 밸리 댄스의 중상급과 고급을 포함하고 있으며, 슬림 웨이스트 댄스는 중동에서 아랍 밸리 댄스를 홍보하고 승화시킨 것입니다. 더 적용 가능하고 더 우아하며 피트니스, 체중 감량 및 공연의 여러 기능을 수행 할 수 있습니다.
아랍국가에서 시작된 벨리댄스는 민족춤 자체의 한계로 인해 원래 중동춤은 아랍문화의 독특한 매력을 더 많이 반영해야 하는데, 예를 들어 사막 유목민들이 양치기의 지팡이를 사용하는 양치기춤, 아랍 사브르춤, 이슬람 촛대춤, 베일춤, 종북춤, 킹보(울리는 춤), 긴 머리, 플로팅 춤 등 춤의 독특성을 반영할 수 있는 소품이 더 필요하다는 점 등이 그것이다. ) \ 긴 머리 떠다니는 춤 등; 그녀의 역사적 배경과 문화적 배경을 가지고 있습니다.
얇은 허리 춤은 이집트, 터키, 레바논, 시리아, 인도 및 기타 많은 아랍 국가의 민속 춤이 융합 된 것입니다. 그리고 힙합 스트리트 댄스, 재즈 댄스 및 기타 여러 댄스 요소에 대담하게 통합되어 독특하고 독특합니다. 그 이후로 "웨이스트 댄스"라고도 불리는 중국의 인기 있는 웨이스트 댄스가 탄생했으며, 중국 밸리 댄스로도 알려져 있습니다. 피트니스, 체중 감량, 퍼포먼스를 하나로 설정; 손, 가슴, 허리, 엉덩이 및 전신의 신체 언어를 더 많이 구현;
사실은 아랍, 터키, 레바논, 이집트 및 기타 국가의 벨리 댄스의이 멋진 융합이 춤의 모든 본질 인 "중국 피트니스 슬리밍 허리 댄스 "는 많은 여성들이 선호합니다. 이것은 중국 여성, 피트니스 및 체중 감량에 매우 적합한 배우기 쉬운 중국 밸리 댄스 세트이지만 혼자서도 수행 할 수 있습니다. 동양 여성 특유의 여유와 우아함을 잃지 않으면서도 매우 매력적이고 여성스럽습니다. 그리고 허리 춤의 이름도 매우 아름답습니다. 일부 보수적이고 전통적인 소녀 인 "벨리 댄스"는 상대적으로 부끄러워하지만 체중과 몸매를 잃기 위해 허리 댄스라는 이름을 사용하는 것을 좋아합니다. 예를 들어, 증거로 고대 시가 있습니다 : 날씬한 허리 춤 봄 버드 나무 오래; (얇은 허리로 춤, 춤 봄 버드 나무, 농민시 없음-레푸시집 81-90 권), 허리가 가늘고 하얀 치아가있는 나라, 웃으며 바닥에 기대어 있습니다. (저우방옌의 비닐하우스, 천련위양화구), 이슬 맺힌 복숭아는 부드러운 얼굴까지, 바람 부는 버드나무는 가느다란 허리로 춤을 추네(선율의 깨달음 등). 슬림 웨이스트 댄스의 목적은 춤의 기초가 없는 모든 벨리댄스 애호가들에게 신비로운 춤의 세계로 가는 문을 열어주는 것입니다. 우리의 춤 방법과 곡조를 배움으로써 우리는 빠르게 진입 할 수있는 다리를 건설하고 지름길을 통해 춤의 최고 영역에 도달 할 수 있습니다 - 고대 음악가들이 노래와 춤을 운반하는 데 사용했던 최신 댄스 개념에서 비롯된 이해하기 쉬운 -
중국 몸 조각 슬림 웨이스트 댄스는 댄스 분야의 획기적인 혁신입니다! "무대 위에서는 10분, 무대 밖에서는 10년" 。。。。。。
중국 바디스컬프팅 슬림웨이스트 댄스는 일반인들을 마법의 춤의 세계로 인도합니다!
6가지 슬림 웨이스트 댄스 시스템 학습 3부작 :
슬림 웨이스트 댄스는 이집트, 터키, 레바논 등 많은 아랍 국가의 동양 무용과 기타 미국 부족 스타일을 결합하고 중국 고유의 즉흥적인 벨리 댄스 동작을 통합한 일종의 벨리 댄스입니다. 아랍 전통 음악, 독창적인 패션, 최첨단 리듬 요소가 결합되어 '거들춤'이라고 불리는 중국 전통 거들춤의 탄생부터 독특하고 개성 넘치는 작품입니다. 피트니스, 체중 감량, 성능을 하나로 설정; 손, 가슴, 허리, 엉덩이 및 전신의 신체 언어의 더 많은 구현;
체계적 학습 3 부작 :
첫 번째 단계, 중동 복잡성과 높은 수준의 벨리 댄스 단순화, 개별 벨리 댄스 체중 감량 피트니스 운동으로 분류; 두 번째 단계, 학생들이 에어로빅 연습에 능숙해질 때까지 기다리고; 중동 음악 및 드럼과 결합, 에어로빅 댄스 동작의 조합 연습을 위해 중동 밸리 댄스로 축소; 세 번째 단계는 밸리 댄스의 실용성입니다 :체중 감량과 피트니스 외에도 공연적이고 장식 적이기 때문에 슬림 한 허리 댄스를 배워야합니다. 세 번째 부분 : 강하고 억제되지 않은 빠른 속도의 전자 음악, 매력적이고 우아한 전통 밸리 댄스를 세련되고 역동적 인 "디스코"로 계속 발전시켜 디스코 댄스, 바 글래머 댄스, 핫 앤 쿨 댄스의 혁신을 기반으로 우리의 밸리 댄스가됩니다. 디스코, 바 및 사교 행사에서 춤을 추는 데 적합합니다.
7. 중국 체형 허리 슬리밍 댄스의 특징 및 기능
허리 슬리밍 댄스는 이집트, 터키, 레바논 등의 전통 아랍 밸리 댄스와 미국 부족 스타일의 밸리 댄스를 기반으로 피트니스, 댄스 및 공연을 중국 패션의 원래 요소와 통합하는 새로운 레저 및 피트니스 방법이며 댄스를 현란하게합니다.
허리, 어깨, 가슴, 엉덩이, 목, 팔, 손목, 발의 활동을 통해 슬림 웨이스트 댄스는 지방을 줄이고 근육과 뼈를 늘리며 신체의 유연성을 향상시킬 수 있습니다.
슬림 웨이스트 댄스는 허리와 복부 지방을 줄이고 둔부 근육을 조일뿐만 아니라 여성 내분비 시스템을 조절하고 골반 혈액 순환을 촉진하며 골반 자궁 기관의 안쪽 마사지, 불규칙한 월경, 월경통 및 기타 부인과 질환에도 특정 치료 효과가 있습니다.
슬림 웨이스트 댄스는 독특한 피트니스, 엔터테인먼트 및 공연 형태로 점점 더 많은 사람들에게 사랑 받고 있습니다. 전 세계 언론과 중국의 주요 주류 언론이 중국에서의 인기를 보도했습니다.
중동 벨리 댄스 주니어 및 시니어 레벨
초급 아랍 벨리 댄스 : 초급 교육은 중동 벨리 댄스의 기원과 발전, 신비하고 광범위한 아라비아 문화가 촉발 한 중동 댄스; (벨리 댄스) 벨리 댄스 유형 및 파벌; 예를 들어 스카프 댄스 \ 덩굴 댄스 \ 패션 중동 댄스 \ 손가락 심벌 댄스, 가슴 엉덩이 허리를 가진 촛대 댄스. 훈련; 골든 윙 댄스 등 벨리 댄스 벨리 댄스의 기본 동작을 올바르게 가르치고 손, 손목, 팔꿈치, 부드러운 움직임; 머리, 어깨, 가슴 유연성 훈련, 허리, 척추 스트레칭 동작, 엉덩이, 엉덩이 조절 훈련; 무릎, 발목, 발 관절 유연성 훈련
중급 아라비아 벨리 댄스 : 중급 교육은 벨리 댄스의 다양한 기술을 배우고, 벨리 댄스의 다양한 기술을 배우고, 개선하기 위해 움직임 형태의 이름과 춤의 특정 조합을 학습하여 가르칠 필요가 있습니다. 움직임의 안정성과 정확성을 향상시킵니다.
고급 아라비아 벨리 댄스: 고급 교육은 무대 존재감, 학생들의 공연 잠재력 자극, 미국 부족 벨리 댄스의 다양한 즉흥 패턴 학습 등 예술적 향상, 전문 공연 준비를 위한 다양한 레퍼토리의 리허설 공연 향상 등입니다.
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