어떤 차를 마셔야 할까요? 아름다움은 노화 방지입니다. 노화는 누구도 원하지 않는 것이므로 신체 기능이 모든 측면에서 저하됩니다. 하지만 생활 속에서 차를 올바르게 마시면 노화 현상을 완화할 수 있습니다. 어떤 차를 마셔야하는지 공유해 봅시다. 미용 미용은 노화 방지
마시는 차 미용 미용 노화 방지 1 미용 미용 노화 방지 차 : 영지차.
영지 10g, 녹차 약간. 영지를 얇게 썰어 끓는 물, 녹차와 함께 끓여 마신다. 그것은 에센스를 보충하고 근육과 뼈를 강화하며 피부를 젊고 공정하게 유지합니다.
미용 및 노화 방지 차 :미용 차
적절한 양의 녹차, 콘드로이틴 1g을 먼저 끓인 물로 진한 차 한 잔을 끓인 다음 콘드로이틴을 차에 섞습니다. 정기적으로 섭취하면 피부에 수분을 공급하고 탄력을 줄 수 있습니다.
미용 및 노화 방지 차 : 포도 차
포도 100g, 설탕, 녹차 5g을 먼저 끓는 물에 녹차, 설탕을 넣은 포도, 시원한 물 60ml와 녹차 주스를 섞어 마시면 노화 방지, 젊음의 활력을 유지할 수 있습니다.
미용 및 노화 방지 차 : 민트 차
민트는 약리학 적 가치가 높고 풍열을 배출하고 머리와 눈을 맑게하고 발진을 통해 날카로운 목구멍, 간을 통해 가스를 이동할 수 있습니다. 또한 불결하고 막힌 피부를 조절할 수있는 미용 효과가 있으며 정신적 과민성과 분노에 진정 효과를 줄 수 있습니다.
미용 및 노화 방지 차 : 로즈 푸어 차
한방에서는 장미가 달고 약간 쓰며 성질이 따뜻하고 기를 조절하고 우울증을 해소하며 혈액 순환을 활성화하고 혈액 정체를 제거하며 생리를 조절하고 통증을 완화하는 효능이 있다고 믿습니다. 또한 장미는 사람의 심장과 혈액을 따뜻하게 하고, 몸의 우울증을 완화하며, 진정 및 진정 효과를 발휘할 수 있습니다. 장미는 영양분이 풍부하고 아름다움은 혈액 순환을 촉진 할 수 있습니다. 그리고 푸얼, 차 순한 차는 위, 위 보호, 체중 감량에 영양을 공급할 수있을뿐만 아니라 혈중 지방을 낮추고 노화를 방지 할 수 있습니다.
마시는 차 미용 및 노화 방지 2 미용 차 1, 로즈 민트 차
성분 : 장미와 민트가 적합합니다.
연습:컵에 장미와 민트를 넣고 끓는 물을 넣은 다음 컵을 덮고 10분간 우려냅니다.
효과:장미와 민트 차는 피부를 효과적으로 깨우고 정신을 회복하며 피부를 더 장밋빛으로 섬세하게 만들 수 있습니다.
뷰티 티 II. 포도차
재료:포도 100g, 설탕 적당량, 녹차 5g
만드는 법:먼저 끓는 물에 녹차를 우린 후 포도와 설탕에 찬물 60ml를 넣고 녹차 즙과 섞어 마신다.
효과:포도차는 피부를 고르게 하고 생기 있게 만들어주는 훌륭한 노화 방지 음료입니다.
뷰티 티 3. 구기자 시력차
재료:구기자 2위안, 국화 1위안.
효과:리시 움은 면역 조절, 항산화, 노화 방지, 항 종양, 항 피로, 혈중 지질 저하, 혈압 강하, 신장 강화 및 피부 영양 공급 효과가 있습니다.
뷰티 티 4. 진주 차
설명:녹차 3g, 고품질 진주 적당량.
사용법:
1. 진주를 가루로 만들어 매번 2~3g씩 섭취하고, 물을 넣고 5분간 끓입니다.
2. 끓는 물에 녹차를 우린 후 찻잎을 꺼내어 진주와 섞어 10일에 한 번씩 복용합니다.
효과: 열을 내리고 독소를 제거하며 피부 보습, 미백 피부 관리, 노화 방지.
뷰티 티 브이, 로즈 레드 티
재료:다홍파오 홍차 3g, 장미 3개, 설탕 1큐브, 레몬 몇 조각.
사용법:
1, 다홍파오 홍차를 100℃의 끓는 물에 3분간 우려낸 후 여과합니다.
2. 그런 다음 장미, 각설탕 및 레몬을 추가하십시오.
효과: 피부 미용 및 영양 공급.
뷰티 티 식스. 연꽃차
성분:녹차 3그램, 연꽃 6그램.
1. 연꽃을 깨끗이 씻어 그늘에 말린 후 녹차와 함께 갈아줍니다.
2. 여과지에 티백을 만들어 한 번에 1봉지씩 끓는 물에 5분간 우려서 마신다.
효과: 열을 내리고 열사병을 완화하며 정신을 안정시키고 피를 식히고 출혈을 멈추며 피부를 미백하고 노화를 방지합니다.
뷰티티 세븐, 밀크 홍차
재료: 신선한 우유 100ml, 홍차 3g, 소금.
사용법 :
1, 끓는 물에 홍차를 넣고 찻잎을 제거하고 우유를 넣고 끓입니다.
2, 그런 다음 소금을 넣고 하루에 한 번 복용하고 아침에 공복에 마신다.
효과 :기와 혈액을 보충하고 간과 신장에 영양을 공급하며 위장을 따뜻하게하고 정신을 들어 올리고 피부에 영양을 공급합니다.
뷰티티 팔삼꽃 건강차
성분:라벤더 5g, 린든 꽃 5g, 카모마일 2g, 암설탕 30g.
1. 라벤더, 린든, 캐모마일을 물에 넣고 끓입니다.
2. 물을 넣고 약 2분간 끓인 후 체에 걸러서 암설탕을 넣어 마신다.
효과 : 라벤더는 스트레스를 완화하고 불면증을 치료할 수 있으며 린든 꽃은 비타민 C가 풍부하여 마음을 진정시키고 주름과 다크 스팟을 피할 수 있습니다. 카모마일은 피부의 항알레르기 능력을 향상시키고 지방과 체형을 감소시킬 수 있습니다.
차 미용 및 노화 방지 3 1, 백합 차
재료:백합 5, 꿀 보통.
연습:먼저 백합을 끓는 물로 씻고 컵에 넣고 500ml 끓는 물을 붓습니다. 5분간 담가두면 마실 수 있습니다. 두세 번 역 세척 할 수 있으며 5 분 동안 담가야합니다.
효과 : 백합은 점액과 비타민이 풍부하여 피부 세포의 신진 대사에 도움이되며 피부 노화에 저항하고 아름다움을 유지할 수 있습니다.
2, 장미 대추 미용 차
재료 : 대추 3 개, 장미 4 개, 구기자 3g, 꿀 적당량.
연습:먼저 장미꽃을 끓는 물로 씻고 모든 재료를 컵에 넣고 500ml 끓는 물에 약 5 분 동안 담가 마실 수 있습니다. 2 ~ 3 회 역 세척 할 수 있으며 5 분 동안 담가야합니다.
효과 : 장미와 붉은 대추 차를 정기적으로 섭취하면 피부 수분을 보충하고 피부를 매끄럽고 섬세하게 만들 수 있으며 신체의 내분비를 개선 할 수 있습니다.
3. 용의 수염 차
성분:지베렐산 2 그램.
실행방법:용수염을 씻어서 컵에 넣고 끓는 물 500ml를 부은 다음 5분 정도 담가두면 마실 수 있습니다. 2 ~ 3 회 역 세척 할 수 있으며 5 분 동안 담가야합니다.
효과 : 면역력 강화, 피로 해소, 노화 지연.
4. 셰리 꽃차
재료:셰리 꽃 3개.
효과 : 노화 방지, 주름 방지, 면역력 향상, 세포 노화 지연.
5. 목련 녹차
성분:신이, 녹차, 소금물 3잔.
효과 : 이 차는 향이 강하고 오래 지속되며 기를 이롭게하고 폐를 촉촉하게하는 효과가 있습니다. 정기적으로 마시면 노화를 예방할 수 있습니다.
6. 옥나비 오스만투스 차
재료: 옥나비 3조각, 오스만투스 5g.
효과 : 피부 수분을 보충하고 신체 신진 대사를 촉진하며 세포 노화를 늦추고 면역력을 향상시킵니다.
7, 격월 꽃차
재료: 달맞이꽃 5g, 달맞이꽃 3g.
효과:콜레스테롤 저하, 동맥경화 예방, 체중 감소, 항염증, 노화 방지.
8. 린든꽃 녹차
재료: 린든꽃 5g, 녹차 3g, 꿀 적당량.
연습 : 먼저 린든 꽃을 끓는 물에 넣고 녹차와 함께 컵에 넣고 끓는 물 500ml를 붓고 약 10 분 동안 담그고 꿀을 넣어 맛을냅니다.
효과 : 긴장과 불안을 효과적으로 완화하고 혈중 지방과 혈중 지질을 감소 시키며 노화를 늦 춥니 다.
9. 노화 데일리 케어 예방
1, 보습에주의를 기울이고 피부 건조를 거부
소녀의 피부는 피부가 너무 건조하고 거칠기 때문에 노화 주름이 나타나 피부 주름이 생기고 점차 노화가 진행됩니다. 피부 혈액 순환이 좋지 않고 신진 대사가 좋지 않아 탈수 및 피부 건조로 이어져 피부 주름이 생깁니다. 따라서 소녀들은 피부에 충분한 보습과 수분을 공급하고 피부 노화에 맞서 싸우기 위해 피부를 건조하고 거칠게 만들지 않아야합니다. 건조한 가을에는 소녀들은 보습 크림을 사용하여 피부에 영양을 공급하여 얼굴 표면에서 수분 증발을 줄일 수 있습니다. 동시에 잠자리에 들기 전에 보습 마스크를 사용하면 피부의 수분을 효과적으로 유지할 수 있습니다. 세안 후 얼굴과 손을 씻은 후 핸드크림과 페이스 크림을 제때 발라 수분과 유분을 보충하여 피부 주름과 노화를 방지하세요.
2. 자외선 차단은 매우 중요합니다.
지금 사방이 가을이지만, 가을에도 매우 강한 자외선으로부터 피부는 긴장을 늦출 수 없습니다. 자외선은 피부에 매우 해롭습니다. 건조한 계절에 피부가 수분을 보충하지 못하고 자외선에 자주 노출되면 곧 주름이 나타납니다. 그렇기 때문에 소녀들은 어떤 솔루션을 사용하든 자외선으로부터 피부를 잘 관리해야 합니다. 실내에서 휴식을 취하든 야외에서 스포츠를 즐기든 자외선 차단제를 발라 기미와 주름을 예방하고 피부 노화를 확실하게 막아야 합니다.
3. 충분한 수면을 취합니다.
잠을 잘 못 자거나 충분한 수면을 취하지 못하면 피부 세포의 신진대사가 영향을 받고 방해를 받게 됩니다. 피부를 유지하고 피부 노화를 예방하기 위해 늦게까지 자는 것은 절대 불필요합니다. 일반적으로 소녀들이 늦게까지 자고 나면 피부를 만지면 무감각하고 거칠어 지므로 무슨 일이 있어도 늦게까지 머물 수 없습니다. 적절한 수면을 유지하는 것뿐만 아니라 잠자리에 들기 전에 좋은 피부 관리를하고 보습 마스크, 나이트 크림, 아이 크림, 아이 케어 및 보습 유지 관리도 필수적입니다!
4, 다이어트는 자극해서는 안됩니다.
매일 피부 관리에서 다이어트는 소녀들이주의해야 할 중요한 측면이기도합니다. 소녀들이 자주 담배를 피우고, 커피를 마시고, 너무 매운 음식을 먹으면 피부 건강에 영향을 미칠뿐만 아니라 부신과 간의 부담을 증가시키고 피부 노화를 촉진하기 쉽기 때문에 사람들이 나이가 들어 보이는 경향이 있습니다. 따라서 소녀들도 다이어트에주의를 기울이고 냄비 바베큐를 자주 먹지 않도록 노력해야하며, 이것은 항상 피부를 손상시켜 주름이 점차 번식합니다.