연잎은 체중 감량 효과에 몇 가지 특징이 있습니다.첫째, 체중 감량 효과가 더 빠르며 한 달에 약 10 파운드를 감량 할 수 있습니다. 또한 연잎은 더 저렴합니다. 연잎차는 약과 음식 모두에 사용할 수 있습니다. 그것은 매우 차분한 약이며 신체에 큰 부작용을 일으키지 않습니다. 일반적으로 연잎 차를 마시면 부작용이 없습니다. 연잎의 가장 큰 특징은 복용 할 때 다이어트가 필요하지 않으며 반등하기가 쉽지 않다는 것입니다. 오랫동안 복용하면 식욕이 자동으로 기름진 음식을 멀리하고 담백한 음식을 선호하여 생활 습관을 변화시킵니다.
한방에서는 비만이 주로 담습 장애로 인한 것이라고 생각하며 담습은 두 가지 범주로 나뉩니다. 하나는 가시적 인 가래, 즉 일반적인 감기와 기침이 가래를 뱉어내는 것입니다. 하나는 보이지 않는 가래, 즉 피하 지방과 간 지방의 과도한 축적, 심지어 혈액에 지방이 과도하게 축적되어 죽상 동맥 경화증을 형성하는 것입니다. 이런 종류의 가래는 습기와 쉽게 결합하여 가래-습기 내부 장애물을 형성합니다. 그러나 담습폐쇄가 있는 사람은 뚱뚱해지는 경향이 있습니다.
연잎차를 이렇게 마시면 체중을 줄일 수 있습니다.
시중에는 많은 연잎차 제품이 있으며, MM은 자신의 상황에 따라 티백형 연잎차를 선택할 수 있습니다. 매일 2 봉지의 연잎 차를 마시고 각 봉지는 3 번 반복해서 추출 할 수 있습니다. 매번 물을 약 150ml로 가열하여 10분 이상 끓여 마십니다. 마시기 가장 좋은 시간은 식사 1~2시간 전입니다. 다른 시간에도 마실 수 있지만 음식 소화에 영향을 미치지 않도록 식사 시간을 포함하여 식사 30분 전~1시간 후에는 마시지 않도록 주의하세요. 여성은 생리 중에는 음주를 중단하고 그 이후에도 계속해야 한다는 점에 유의해야 합니다. 연잎은 수렴성과 출혈을 멈추는 효과가 있기 때문에 월경 중 음주에는 적합하지 않습니다. 동시에 러브 뷰티 네트워크 러브 뷰티 네트워크 측 샤오도 상기시켰다 :사실 모든 종류의 차는 여성이 월경 중 마시는 데 적합하지 않습니다.
연잎 차 체중 감량 패션 코디
연잎, 장미, 카모마일, 루오 선화, 계수나무. 연잎 : 연잎은 해독과 수렴 작용이 있으며 혈중 지방을 줄이고 열, 닝신 이 색을 맑게하며 몸의 건강을 강화하는 데 좋은 약입니다. 장미: 향이 강하고 아름다우며 경락의 막힘을 풀어주고 간과 비장을 조화롭게 하며 위와 기를 조절합니다. 카모마일: 통증 완화, 이뇨제, 수면 개선, 진정 효과, 연잎 패션으로 슬리밍 효과를 높일 수 있습니다. 루오신화: 항균, 소화, 보습, 완하제 등에 중요한 역할을 하며 약효는 헤아릴 수 없습니다. 계수나무 씨앗: 눈을 밝게 하고 간과 신장에 영양을 공급하며 기를 가라앉히고 음을 자양합니다. 효과 :이 꽃과 허브가 첨가 된 연잎 차는 지방 대사를 강화하고 위와 장을 부드럽게 만들고 독소를 배출하며 가볍고 자연스러운 몸매로 아름다운 곡선을 쉽게 유지할 수 있습니다.
체중 감량을위한 연잎차 마시는 팁
연잎차가 조금 진하면 더 좋을 것이며, 많은 활성 성분이 녹을 수 있도록 여러 번 수분을 보충 할 수 있습니다. 한 번에 쏟아 붓지 마십시오. 낭비 일뿐만 아니라 효과적이지 않습니다. 연잎차는 하루에 3-4 번 끓일 수 있습니다. 연잎차는 변비 치료 효과도 있기 때문에 변비 증상이있는 사람은 빈도를 적절하게 늘릴 수 있습니다. 연잎차는 공복에, 보통 식사 1시간 전에 마시는 것이 가장 좋습니다. 식사 후에 마시고 싶다면 한 시간 간격으로 마시기 시작해야 합니다.
다이어트를 위한 연잎차 주의사항
연잎은 성질이 순한 편이지만 상대적으로 찬 성질을 가지고 있어 평소 추위를 무서워하는 사람, 즉 몸이 약한 사람은 섭취 시 주의해야 합니다. 또한 연잎은 지혈 효과가 있으므로 월경 중에는 먹어서는 안됩니다. 연잎은 복령과 함께 복용해서는 안됩니다. 연잎은 또한은 제품과 텅 오일을 두려워하므로 캐비닛에 넣지 말고 유리 병에 넣으십시오.