노화를 늦추는 데 도움이 된다: 녹차의 차 폴리 페놀은 강한 항산화와 생리활성을 가지고 있어 인체의 자유기 제거자이다.
심혈관 질환을 억제하는 데 도움이 된다: 녹차에는 차 폴리페놀이 있어 인체의 신진대사에 중요한 역할을 한다.
항암 예방에 도움이 된다: 녹차의 차 폴리 페놀은 체내 아질산 암모늄 등 다양한 발암물질의 합성을 차단하여 암세포를 직접 죽이고 기체 면역력을 높이는 역할을 한다.
방사선 손상을 예방하고 치료하는 데 도움이 된다.
바이러스 세균을 억제하고 저항하는 데 도움이 된다. 녹차의 차 폴리페놀은 강한 수렴작용을 하고, 발병균과 바이러스에 뚜렷한 억제와 살멸 작용을 하며, 소염설사작용이 뚜렷하다.
미용피부에 좋다: 녹차의 차 폴리 페놀은 수용성 물질이다. 그것으로 세안을 하면 얼굴 기름기를 제거하고 모공을 수렴하며 소독, 살균, 피부 노화를 늦추는 역할을 하며 햇빛에 자외선이 피부에 미치는 피해를 줄일 수 있다.
정신을 차리는 데 도움이 된다: 녹차의 카페인은 인체의 중추신경계를 자극하고 대뇌피질의 흥분과정을 증강시켜 정신을 차리고 마음을 맑게 하는 역할을 한다.
이뇨와 피로 해소에 도움이 된다. 녹차의 카페인은 신장을 자극하고 소변의 빠른 배출을 촉진하며 신장의 여과율을 높이고 신장에서 유해 물질의 체류 시간을 줄인다. 카페인은 소변에 과다한 젖산을 제거해 빨리 피로를 푸는 데도 도움이 된다.
둘째, 녹차를 마시는 나쁜 점과 주의사항은 주로 다음을 포함한다.
발열, 신장 기능 부전, 심혈관 질환, 습관성 변비, 소화관 궤양, 신경쇠약, 불면증, 임산부, 수유기 여성 및 어린이에게는 적용되지 않습니다.
위장이 좋지 않은 사람은 녹차를 마시지 마라. 녹차는 차갑고 위장이 좋지 않은 사람은 자만심 등의 증상을 일으키기 쉽다.
불면증과 꿈, 노인과 임산부는 녹차를 마실 수 없다. 녹차에 들어 있는 카페인이 수면에 영향을 미치기 때문이다.
노인과 임산부는 녹차를 마실 수 없다.
어린이는 녹차를 마시면 안 된다. 녹차의 탄닌산은 단백질, 지방 등 영양소의 흡수를 방해하여 뼈와 치아의 취약성을 더욱 유발하고 심지어 어린이 알레르기까지 일으킬 수 있기 때문이다.
발열, 신장 기능 부전, 심혈관 질환, 습관성 변비, 소화관 궤양, 신경쇠약, 불면증 등의 증상이 있는 사람에게는 적용되지 않는다.
저혈당 환자는 녹차가 단기간에 혈당을 빠르게 낮출 수 있기 때문에 신중히 사용한다.
간 질환 환자는 녹차를 피해야 한다. 녹차 속 카페인 등 대부분의 물질은 간에서 대사된다. 간이 아프면 다과회를 너무 많이 마시면 간 조직이 손상될 수 있다.
빈혈 환자는 녹차를 마시면 안 된다. 녹차의 탄닌산은 철과 결합하여 불용성의 최종 화합물을 형성하여 기체가 충분한 철원을 얻지 못하게 한다.
여성의 생리 기간은 녹차를 마시면 안 된다. 경혈은 체내의 철을 소모하고, 찻잎의 탄닌산은 음식에서 철의 흡수를 방해한다.