식용 오이 절임
오이를 썰어 물에 타서 마시면 수분 공급, 항염증, 진정 효과가 있을 뿐만 아니라 비타민 C, 아미노산 등을 보충할 수 있습니다. 특히 목욕이나 운동 후에 오이를 마시면 좋습니다. 많은 스파에서는 VIP가 마실 수 있는 오이수를 제공하기도 합니다!
레몬
레몬은 고품질의 천연 항산화제입니다. 한두 조각을 잘라 물에 몇 시간 동안 담가두면 바로 마실 수 있습니다. 그러나 몇 가지 주의해야 할 사항이 있습니다.레몬 주입 물은 너무 강하지 않아야하며 레몬 껍질에는 더 많은 플라보노이드가 포함되어 있으므로 레몬 껍질을 벗겨야하며 얇게 썰어야 향기가 더 잘 스며들 수 있습니다. 레몬 물에 꿀이나 설탕을 넣으면 너무 많이 마시면 여전히 뚱뚱해지며 폭음에는 적합하지 않습니다. 어떤 사람들은 레몬을 낮에는 마시면 안된다고 말합니다. 그렇지 않으면 햇볕에 노출 된 후 반점이 생길 것입니다. 이 진술은 잘못된 것입니다.
자몽
예, 자몽은 매우 효과적인 지방 감량 식품이기 때문에 물을 만드는데도 사용할 수 있으므로 해독하고 지방을 줄이고 싶은 친구에게 매우 적합합니다. 너무 산성이어서 잘 달라붙지 않을까 걱정되시나요? 그렇다면 꿀을 첨가하여 맛을 내거나 감귤류나 오이를 넣어도 좋습니다.
꿀
꿀물은 또한 사람들이 해독을 원할 때 첫 번째 선택 중 하나이지만 공복에 꿀물을 마시지 마십시오. 그렇지 않으면 위궤양으로 이어지기 쉽고 잠자리에 들기 전 밤에는 꿀물을 마실 수 없으며 지방이 생기기 쉽고 꿀 섭취량은 100ml를 초과 할 수 없으며 매일 섭취 할 수 없습니다. 꿀을 담글 때 수온은 60도를 넘지 않아야합니다.
주조
민트 잎은 시원하고 달콤하게 마실 수 있습니다. 작은 컵은 갈증을 빠르게 해소 할 수 있으며 위를 강화하고 소화를 촉진하며 에너지를 높이고 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이되는 등 많은 효과가 있습니다. 정말 좋은 성분입니다. 그러나 임산부나 몸이 약한 사람에게는 적합하지 않습니다.
에너지
변비가 있거나 신진대사가 느린 경우 생강을 물에 타서 마셔주세요! 일반인은 순수한 생강물을 마실 수 없습니다. 위장 효과를 위해 유기산이 함유 된 레몬을 첨가하는 것이 좋지만 공복에는 마시지 않는 것이 좋습니다.