나한과는 비싸지 않다. 일반적으로 길고, 갈색이며, 피부는 윤기가 나고, 흔들릴 때 조용하고, 효능이 좋다. 폐건조, 기침, 가래형 폐결핵 환자는' 나한과 금은채 주보당피' 를 일상생활 음식으로 윤폐기침, 가래 제거 작용을 할 수 있다.
식재료는 나한과 반, 배추와 배추 두 조각, 살구와 돼지 폐가 각각 한 조각, 진피와 생강이 각각 한 조각이다. 국물까지 두 시간 정도 끓인다.
기관지염, 기침, 가래, 가래, 걸쭉한 질병을 앓고 있습니다. 또는 건조, 술과 담배 과다, 수면 부족, 목이 쉰 사람은 4 탕으로 식이요법을 할 수 있고, 나한과는 한두 조각, 배추는 한두 조각, 남아몬드 5 센트, 북아몬드 3 달러, 진메추라기 1 각, 3 시간 정도면 먹을 수 있습니다.
이 수프는 달콤하고 맛있으며, 국물 속의 메추라기는 오장을 보양하는 역할을 하기 때문에, 짜고 노소 모두에게 적합한 보양식이탕이다.
나한과탕
식재료: 나한과 반, 귀비 뼈 반 근, 살구 적당량, 소금 조금.
연습:
1. 나한과, 남북살구, 귀비 뼈를 깨끗이 씻는다.
2. 냄비에 적당량의 맑은 물을 넣고 식재료에 물을 넣고, 물이 굴러간 후 약한 불로 3 시간 동안 끓여 소금으로 간을 맞춘다.
효능:
나한과: 해열, 폐기침, 거담 갈증 해소 작용을 하며 단백질, 지방, 비타민, 포도당을 함유하고 있습니다.
로얄 뼈 (즉, 돼지 팬 뼈): 제나라 혈액, 칼슘 보충;
남북살구: 기침을 멎게 하고, 숨을 가라앉히고, 건조하고, 쌓인 것을 없앨 수 있다. 화남은 살구 한두 마리를 원하고, 화북은 1 ~ 반 원을 원한다. 화북의 독은 매우 적기 때문이다. ) 을 참조하십시오
나한과소고기찜
기본 특징은 심신 건강에 유익하다.
기본 소재는 마른 쇠고기 1 근, 양파 반, 나한과 반, 맑은 국물 4-5 그릇입니다. 베이컨 성분: 베이킹 소다 1 스푼, 후추 가루 1/2 스푼, 양파 조각 1 스푼, 호랑이 가죽 조각 1; 조미료: 소금 2/3 티스푼, 술 1/2 티스푼, 조미료 1/2 티스푼.
1. 쇠고기를 잘게 다지고 절인 고기를 넣고 손으로 30 분 동안 밀치고 완자를 만든다.
망고 스틴 핀치, 양파는 껍질을 벗기고 자른다.
3. 맑은 물, 나한과, 육포환, 양파를 끓인 냄비에 넣고 1.5 시간 (그 사이 수량에 따라 냄비 바닥이 타지 않도록) 끓이면 먹을 수 있다.
나한과 살코기 수프
재료: 나한과 4 분의 1, 마른 돼지 다리 82 (약 320g), 진피 작은 조각, 맑은 물 10 그릇.
연습:
(1) 진피 거품이 나고, 원돼지고기는 깨끗이 씻는다.
(2) 맑은 물, 나한과, 진피를 뚝배기에 넣고, 큰불이 끓고, 돼지고기를 넣고 2 시간 정도 끓인다.
참고:
(1) 나한과를 살 때는 짙은 갈색의 광택을 사는 것이 좋다. 흔들릴 때 조용할 것이다.
(2) 이 수프는 천식 환자에게 적용된다. 나한과는 해열 소서, 기침을 멎게 하고 가래를 녹이며 위장 기능을 촉진하고 천식 억제 작용을 하기 때문이다.
나한과 팔진탕
청량한 갈증 해소, 가래 조절, 맑은 마음 윤폐, 기침을 멎게 하고 목을 축이는 특징을 가지고 있다. 여름과 가을에 온 가족이 공유하는 수프 중 하나입니다.
재료는 살코기이다. 약: 나한과 반, 용안육 15g, 용안엽 50g, 대추잎 6 개, 서양삼 20g, 아몬드 20g, 북사삼 15g.
연습: 살코기를 깨끗이 씻고, 원에 넣고, 적당량의 약과 물을 넣고, 2.5 시간 동안 끓여 수프를 진하게 하면 국물을 먹고 고기를 먹을 수 있다.
해명
폐열 기침이 잦고, 직장에서 자주 말을 해야 하는 사람에게는 이런 수프를 마시면 갈증을 풀고 성대를 촉촉하게 할 수 있다.
나한과 콩판 돼지고기 탕면.
특징: 열을 식히고 폐를 윤택하고 가래를 풀어 기침을 멎게 한다. 폐열 마른기침, 인후가 마르거나 목이 마르거나 목이 마르거나 기침이 잠기거나 뜨거운 변비가 있습니다. 폐가 건조하고 열이 나는 백일해, 기관지염에도 사용할 수 있다.
재료: 돼지고기 500g, 나한과 반, 콩잎 700g, 아몬드 60g.
작업 방법
(1) 돼지고기는 깨끗이 씻고, 아스팔트는 씻고, 나한과는 깨끗이 씻고, 서양요리는 깨끗이 씻고, 짧게 자르고, 아몬드는 끓인 물로 데쳐서 옷을 벗긴다.
(2) 나한과 아몬드를 냄비에 넣고 적당량의 맑은 물을 넣고 무불로 끓여 돼지고기와 콩잎을 넣고 약한 불로 2 ~ 3 시간 끓여 양념을 준비한다.
해명
이 탕은 열을 맑게 하고 건조하며 폐음을 키울 수 있다. 탕중의 나한과는 맛이 달고, 차갑고, 윤기가 풍부하며, 포도당이 풍부하며, 폐열, 폐건조, 가래, 갈증 해소, 장완하제 역할을 한다. 광서중의학지에서는 "기침을 멎게 하고 열을 식히고, 피를 식히고 장을 윤택하게 하며, 혈조위열로 인한 기침, 변비 등을 치료할 수 있다" 고 말했다. 서양요리는 성질이 차갑고 폐가 촉촉하고 건조한 작용을 하며 다양한 비타민을 함유하고 있어 영양이 풍부하고 촉촉한 제철 요리이다. 남아몬드는 일명 달콤한 아몬드, 맛감, 폐가 기침을 멎게 하는 작용을 한다. 약성론' 에서 남아몬드는' 치즈로 국물을 만들고, 익윤성' 을 할 수 있으며,' 폐기 기침 치료, 숨쉬는 기능' 이 있다고 한다. 돼지고기 맛은 짠성이 평평하여 비장을 활성화시키고 건조할 뿐만 아니라 국물도 신선하게 만들 수 있다. 그것들을 수프로 결합하고, 폐가 건조하고, 기침을 멎게 하고 가래를 녹인다. 이 탕은 가을 건조기침에 자주 쓰이며, 집에서 흔히 볼 수 있는 윤폐기침탕이다.
주의하다
기침 기간이 길면 찌개 시간을 연장해야 한다. 기침이 가렵다면 수프에 생강 2 ~ 3 조각을 넣어도 된다.
올리브 나한과탕
효능: 해열 해독, 폐화담.
재료: 올리브 30g, 나한과 1 조각.
방법: 올리브, 나한과를 맑은 물로 끓여 10 ~ 20 분 정도 끓여 즙을 내서 마신다.
사용법: 차 대신 매일 1 복용량.
올리브 주사는 성평, 새콤달콤함, 폐위경, 해열 해독, 이인화담의 공을 방출한다. 나한과는 성질이 춥고, 맛이 달고, 폐가 가래를 맑게 한다. 그것들로 만든 탕은 비인두암, 후두암, 폐암, 방사선 치료, 만성 인두염으로 인한 인후 불편함, 이물감, 기침 등에 좋은 효과가 있다.
적응증: 호흡기 악성 종양 및 방사선 치료로 인한 인후 불편과 기침, 만성 인두염에도 사용할 수 있다.
나한과 두부국
재료: 나한과 반, 두부 2 개, 초버섯 15g, 소금 조금, 돼지기름 조금.
방법:
(1) 풀버섯 거품 머리, 깨끗이 씻어요. 나한과는 맑은 물로 깨끗이 씻고 와부르크에 넣고 적당량의 맑은 물 성을 30 분 동안 넣는다.
(2) 두부는 깨끗이 썰어 보루에 넣고 잠시 굴려서 조미료를 넣는다.
망고 스틴 스튜 치킨 실크
소재: 닭고기 500g, 나한과 25g, 생강파 약간, 국1500g.
조미료: 소금, 후추, 닭고기, 조미료 와인.
제법: 나체 죽계사를 폭 4cm, 3cm 조각으로 썰어 비물로 핏자국을 씻어내고, 아스팔트를 넣고 냄비에 넣고 수프, 생강, 파, 나한과, 조미료를 넣고 덮습니다. 밀봉하고, 새장에 넣고, 큰불로 2 시간 쪄서 생강을 꺼내세요.
특징: 탕색은 맑고 신선하며 폐화담, 양안 미용, 기혈 보양 효능이 있습니다.
제작의 관건: 닭은 피를 날리고, 찜의 화력은 크고 균일해야 한다.
나한과육
소재: 가죽 삼겹살 600g, 나한과 12, 밤고기 100g, 백지 100g, 강파미/Kloc-0
조미료: 소금, 후춧가루, 간장, 설탕, 소흥주.
방법:
(1) 껍질을 벗긴 삼겹살을 깨끗이 긁어 강파 소주가 들어 있는 끓는 물에 끓여 갓 익힐 때까지 네모난 도마를 건져내고, 뜨거운 냄비에 기름을 조금 넣고 강파 쌀볶음을 넣고 도마 고기를 넣고 설탕 간장 후춧가루 적당량의 국물을 넣는다
(2) 나한과를 컵 모양으로 잘라 핵을 제거하고 전체 껍데기를 물에 담가 준비한다.
(3) 밤, 백과를 끓인 육즙과 함께 푹 삶아 12 나한과컵 밑부분을 건져내고 도마 껍질을 위로 올려 나한과컵에 가지런히 올려놓고 원즙을 고기면에 붓는다.
특징: 빛깔이 선홍색, 신선한 과일맛이 달고, 육질이 부드럽고 찹쌀하고 상쾌하다.
제작 열쇠: 망고 스틴 선택 모양 통일; 스튜 도마 고기의 요리 온도를 파악하여 기름 유출을 방지하다.
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나한과 돼지 폐탕
재료: 돼지 폐 1, 나한과 30g, 패왕화 50g, 생강 2 개, 파 2 개.
조미료: 소금, 후춧가루, 조미료, 참기름, 양념주.
방법:
(1) 돼지 폐는 물로 하얗게 흠뻑 젖어 칼로 조각으로 썰고, 날수로 씻고, 나한과, 패왕화는 깨끗이 씻고, 아스팔트를 한다.
(2) 뜨거운 냄비에 기름을 조금 넣고, 돼지 폐, 술을 말리고, 국을 끓여 진흙 냄비에 넣고 생강, 파, 나한과, 패왕화, 작은 불을 3 시간 동안 끓인다. 생강과 파를 꺼내서 양념을 넣어 맛을 조절한 후 5 분간 끓인다.
특징: 수프는 진하고 향기롭고 신선하며 부드럽고 기침을 멎게 하고 병을 제거하고 폐를 윤택하게 한다.
제작의 관건: 돼지 폐는 신선하고 하얗게 씻어야 하고, 골고루 끓여야 하며, 수프는 한 번에 충분히 넣어야 한다.
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나한과 감탕은 폐열을 맑게 할 수 있다.
나한과 반 감 3 개 빙당 30 그램.
반청수 두 그릇을 넣고 반 한 그릇까지 끓인 다음 얼음설탕을 넣고 찌꺼기를 제거한다. 1 하루에 세 번 마셔요.
청폐설사화, 가래 기침 해소, 소아 백일해 및 가래기침 치료.
나한과차
원료 나한과 1 감 3 ~ 5 개.
방법: 1 나한과와 감 3 ~ 5 개를 가져와서 법랑 컵에 넣고 적당량의 물을 넣고 물을 차로 튀긴다.
위의 용법은 1 일일 복용량으로 매일 마음대로 차로 5 일 연속 마실 수 있다.
맑은 폐가 폐를 윤택하고 기침을 멎게 하는 효능. 백일해 어린이에게 적용된다.
감기, 감기, 기침을 피하는 아이.
나한과 찜 현미
특색 나한과 맛이 약간 감미로워 폐건비 윤장, 냉혈완하제의 효능에 좋다. 현미와 함께 먹으면 변비를 치료하고, 장 안의 여분의 기름과 폐기물을 제거하며, 살을 빼는 디톡스 효능이 있다.
재료: 나한과 2 개 현미180G; 조미료: 소금 1 작은 숟가락.
미용죽과 마른 국물을 정식으로 먹으면 열량 흡수를 줄일 수 있을 뿐만 아니라 위를 윤택하게 하고 대변 배출을 돕는 역할도 한다. 건강미 효능이 있는 재료로 국이나 죽을 만들어 붓기를 가라앉히고 지방을 제거하는 역할을 하여 곡선이 깜찍하고 살을 빼는 목적을 쉽게 달성할 수 있다.
먹을 때 주의사항
저녁식사 때 먹는 것이 좋다. 이렇게 하면 열량 과다 섭취로 체내 지방이 쌓이는 것을 막을 수 있다. 야식을 더 이상 먹지 말고, 몸을 형성하고 신진대사를 촉진하는 운동에 맞춰 살을 빼는 효과가 현저하다는 점에 유의해야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
나한과죽
청열화담 기침을 멎게 하는 기본 특징.
기본 소재는 나한과 1, 돼지고기말 50g, 자포니카 쌀100g, 각종 조미료 적당량입니다.
제법: 나한과를 썰어 쌀과 돼지고기의 끝과 함께 걸쭉하게 삶아 소금, 조미료, 참기름으로 간을 맞춘다.
효능: 열을 식히고 가래를 풀고 기침을 멎게 한다.
사용법: 죽을 먹습니다. 하루 1 회입니다.
응용: 기관지염 환자에게 적합합니다.
나한과 익모초탕:
나한과 15g, 익모초 10g, 물튀김. 이 측은 기침과 월경이 고르지 않은 여성에게 쓰인다.
다이어트 피트니스 수프:
나한과 10g, 산사나무 10g. 나한과는 깨끗이 씻어서 산산조각을 내고 맑은 물 250 g 로 산사나무와 같은 솥에 굽는다. 큰불이 끓으면 찌꺼기를 제거하고 즙을 남기고 컵에 붓는다. 꿀을 넣으면 맛이 더 좋아진다.
나한과 배 음료
나한과, 백배 1 각각 1 개씩 강매 10g, 빙당 적당량. 배를 껍질을 벗기고 잘게 썰어 나한과 우매와 함께 냄비에 넣고 적당량을 넣고 끓여 찌꺼기를 제거하고 즙을 내서 하루에 여러 번 마신다. 청열리삼은 인후종통, 실음, 목 벙어리 등에 적용된다.