어린이를위한 기본 체조는 무시할 수없는 유치원 체육의 중요한 요소 중 하나입니다. 그것은 아이들의 체력을 향상시키는 데 도움이 될뿐만 아니라 아이들의 움직임의 조정과 유연성을 촉진하고 아이들의 유연성과 균형을 향상시킵니다.
무장 운동:
무장 운동은 손과 팔을 지지대로 사용하여 다양한 동작을 연습하는 체조의 한 형태입니다. 유아기에 익히기 가장 쉬운 운동입니다.
무장 체조는 간단하고 배우기 쉬우며 공간의 제약을 받지 않고 쉽게 할 수 있으며 정리하기 쉽습니다.
일반적으로 비무장 체조는 간단한 반복 운동을 통해 훈련됩니다.
운동 방법:?
1. 손바닥을 번갈아 가며 제자리에서?
2. 제자리에서 스텝 점프?
3. 제자리에서 달리기?
4. 사이드 레그 프레스?
5. 앞으로 구르기?
6. 롤 애프터?
7. 백사이드?
8. 누운 다리 들어 올리기?
9. 팔굽혀펴기?
기구 체조 :
기구 운동은 동작 범위가 넓고 신체 모든 부위의 근육 그룹을 완전히 발달시킬 수 있습니다.
기구 운동은 대부분 조합 또는 분해의 형태로 신체의 모든 부분을 통합적으로 운동하고 신체를 종합적으로 발달시킬 수 있습니까?
장비 체조는 일반적으로 로프 사다리, 도르래 등과 같은 다양한 장비를 사용하여 특정 공간에서 등반, 활공하여 다양하고 복잡한 유기체를 완성합니까?
운동 방법:?
1. 상지?
2. 하지?
3. 몸통?
4. 머리와 목?
어린이를 위한 기본 체조의 특징은 무엇인가요?
유연한 팔다리, 좋은 유연성 및 모방?
유아기 어린이는 발달 단계에 있습니다. 뼈가 빠르게 성장하고 관절이 부드러우며 근육이 강합니다. 따라서 성형이 가능하고 간단한 모양을 배우기 쉽습니다.
이 단계에서 아이들의 팔다리는 비교적 자유롭고 마음대로 많은 제스처를 취할 수 있습니다.
아이들은 활동에 큰 관심과 열정을 보이고 모방에 능숙하기 때문에 모양과 형태의 아름다움을 가장 잘 느끼고 이해하는 경향이 있습니다.