1. 맥아당 맥아당은 고체일 때 무색의 결정체인 탄수화물입니다. 맥아당은 일반적으로 밀과 찹쌀이라는 두 가지 재료로 만들어집니다. 맥아당은 달콤하고 고소한 맛이 나기 때문에 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 그것은 많은 풍부한 영양소를 포함하고 있습니다. 맥아당을 오랫동안 먹으면 인체에 해독과 피부 관리 효과를 가져올 수 있습니다. 폐를 촉촉하게하고 기침을 완화하는 데 좋으며 말토오스는 노인과 어린이 모두 먹을 수있는 건강에 좋은 음식에 속합니다. 말토오스가 발견 된 후 사람들은 식품 산업의 다양한 부분에서 널리 사용되는 말토오스에 다양한 방법을 사용하여 말토오스를 사람들이 맛볼 수있는 식품으로 사용할 수있을뿐만 아니라 보존 할 수도 있습니다. 말토오스는 많은 이점이있는 것 같지만 체중을 줄이는 사람들은 실제로 말토오스에 여전히 많은 설탕이 포함되어 있고 체중 감량에 가장 중요한 것은 신체의 설탕 섭취를 조절하는 것이기 때문에 말토오스를 먹기에 적합하지 않습니다.
둘째, 설탕 대신 설탕은 말 그대로 먹는 음식의 설탕을 대체하는 것을 의미합니다. 일부 식품에는 백설탕이나 자당과 같은 설탕이 함유되어 있으며 설탕 대체제는 이러한 설탕을 대체하는 방식으로 작용합니다. 설탕 대체물은 단 것을 좋아하는 사람들에게 훌륭한 발명품이 될 수 있습니다. 설탕을 넣지 않고도 더 건강하게 음식을 먹을 수 있기 때문입니다. 슈퍼마켓에서 무설탕이라고 표시된 식품을 흔히 볼 수 있지만, 이러한 식품을 맛보면 여전히 단맛을 느낄 수 있습니다. 이 단맛은 설탕 대체물이 있기 때문입니다. 어떤 사람들은 이를 보고 설탕 대체물이 다이어트에 더 좋다고 생각하지만 설탕 대체물에는 칼로리가 있는 것과 없는 것의 두 가지 유형이 있습니다.
설탕 대체물은 다이어트 중인 사람도 먹을 수 있지만 칼로리 함유 여부를 구분하는 것이 중요하며 만니톨, 자일리톨과 같은 칼로리 대체물이 있어 다이어트 중인 사람에게 권장됩니다.