오이 계란 방법은 세 끼 대신 매 끼마다 오이 계란을 먹고 7 일을 준수하여 체중을 감량 할 수 있지만 오래된 마른 엄마의 맛을 그리워 할 것입니다. 기름을 긁어내는 좋은 방법입니다.
원리 : 오이 펄프는 바삭 바삭하고 달콤하며 육즙이 많고 향긋합니다. 그것은 신진 대사를 촉진하고 태양 반점, 주근깨 및 피부 알레르기를 치료할 수있는 잇몸, 과일 산 및 생리 활성 효소를 포함합니다. 오이는 또한 열과 습기를 제거하고 변비를 예방할 수 있습니다. 신선한 오이에는 말론산이 함유되어있어 설탕이 지방으로 전환되는 것을 효과적으로 억제 할 수 있으므로 체중 감량과 관상 동맥 심장병 예방에 오이를 섭취하는 것은 매우 유익합니다.
체중 감량 :이 오이를 먹는 것은 건강에 해 롭습니다.
2, 정오 이후에는 먹지 말고 오후 3시 이상에는 아무것도 먹지 말고 물론 먹을 수 없을 때 먹을 수 있으므로 일주일에 몇 파운드를 잃을 수 있습니다. 원리 :밤에 휴식을 취하면 신체는 에너지를 덜 소비하고 지방으로 전환하는 데 사용되는 과도한 에너지가 축적됩니다. 이 방법의주의 사항은 아침과 점심을 배불리 먹고 잘 먹어야하며 하루 동안 필수 영양소를 보충해야한다는 것입니다. 건강 팁: 정말 배가 고프면 물을 더 마시거나 사과를 먹을 수 있습니다.
매일 규칙적인 식사 횟수를 줄이고, 세 끼 식사에 두유를 포함시키세요. 여자아이들이 마셔도 좋지만 설탕이 없는 것이 좋습니다. 두유 기계를 구입하여 매일 직접 만드는 것이 가장 편리하고 저렴합니다. 원리 : 두유는 주로 고품질 식물성 단백질이 풍부한 콩에서 추출됩니다. 콩 단백질 외에도 대두 이소플라본(이소플라본), 대두 당 접미사(사포닌) 및 기타 성분이 다량 함유되어 있습니다. 이러한 성분은 체내 지질과 당분의 흡수를 억제하고 체지방을 태우는 역할을 할 수 있습니다. 따라서 두유를 마시는 순간부터 이러한 활성 성분이 소화 → 흡수 → 지방 연소라는 플레이 슬리밍 효과를 발휘합니다!
또한 체중 감량 과정은 영양, 건강, 운동에주의를 기울여야하며 성공적인 체중 감량을 희망해야합니다.