하나, 자몽 섭취의 이점
1, 기미 제거
자몽에는 비타민 C가 풍부하여 피부의 과색소 침착을 효과적으로 줄일 수 있습니다. 따라서 자몽도 좋은 미용 제품입니다. 자몽을 잘라서 꿀을 부은 다음 부드럽게 바르고 마사지하면 미백 피부가 될 수 있습니다.
2, 체중 감량에 도움
영양 전문가들은 다른 식습관을 바꾸지 않고 매일 식사 전에 자몽 반을 먹은 다음 12 주 이상 고집하면 체중 감량에 매우 좋은 역할을 할 수 있다는 것을 발견했습니다. 왜 그럴까요? 주된 이유는 자몽이 지방 연소를 효과적으로 가속화 할 수있는 화합물을 함유하고 있기 때문에 자몽은 자연적인 체중 감량 과일이기 때문입니다.
3. 피부 탄력
자몽에는 변색을 제거 할뿐만 아니라 피부를 더 단단하게 만들고 최상의 상태로 유지할 수있는 많은 비타민 C가 포함되어 있습니다. 이는 주로 비타민 C가 신체의 콜라겐 분비에 매우 중요한 역할을하기 때문입니다. 자몽을 정기적으로 섭취하면 피부를 더 풍성하고 매끄럽게 만들 수 있으며 매우 좋은 피부 관리 효과가 있습니다.
4. 심장을 보호하십시오
매일 자몽을 먹으면 인체의 나쁜 콜레스테롤과 중성 지방을 효과적으로 줄일 수 있습니다. 특히 진한 붉은 자몽은 더 높은 산화제를 함유하고 있기 때문에 심장 건강에 더 좋습니다.
5, 체력 향상
포멜로는 신체가 칼슘과 철분을 효과적으로 흡수하도록 도와 신체에 매우 좋습니다. 또한 자몽에는 더 많은 천연 엽산 만 포함되어있어 임신 중이거나 임신 한 여성에게 매우 좋습니다. 빈혈의 가능성을 효과적으로 예방하고 태아 발달을 촉진 할 수 있습니다.
6. 당뇨병 치료
자몽을 먹어 본 사람들은 자몽이 독특한 쓴맛이 있다는 것을 알고 있습니다. 이 쓴 물질 인 나린진은 신체에 좋은 건강 효과를줍니다. 나린진은 당뇨병을 효과적으로 치료하고 인슐린에 대한 신체의 민감성을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 자몽을 정기적으로 섭취하면 당뇨병 치료에 매우 좋은 역할을 할 수 있으며 매우 좋은 건강 과일입니다.
7. 뇌졸중 감소
자몽에는 플라보노이드가 포함되어있어 뇌졸중으로 고통받는 사람들의 가능성을 효과적으로 줄일 수 있습니다. 이 산화제는 혈관 기능을 향상시키고 우리 몸의 염증을 줄이며 정기적으로 복용하면 뇌를 매우 잘 보호 할 수 있습니다. 14 년간의 과학 실험 끝에 과학자들은 감귤류 나 자몽을 정기적으로 먹는 여성이 뇌졸중을 겪을 가능성이 훨씬 적다는 사실을 발견했습니다.
둘, 자몽을 나쁘게 먹는다
1, 자몽, 약, 2 그램
연구에 따르면 자몽의 화학 물질은 우리 몸에서 약물을 분해하는 효소를 파괴합니다. 의사가 처방하는 약의 복용량은이 효소가 우리에게 작용한다는 가정에 근거합니다. 자몽에 의해 효소가 파괴되고 약물이 제 시간에 분해되지 않으면 우리 몸 전체에 순환하여 과다 복용에 해당하는 효과를 가지며 많은 부작용이 있습니다. 가장 심각한 부작용은 빠른 심장 박동으로, 때때로 심장 마비와 급사로 이어질 수 있습니다. 이것은 사람이 자몽과 함께 항암제를 복용하는 경우 발생할 가능성이 더 높습니다.
2, 고혈압은 자몽을 먹을 수 없습니다
자몽에는 고혈압을 완화하는 데 필요한 천연 미량 원소 인 칼륨이 포함되어있어 혈압을 낮추는 데 좋은 것으로 간주됩니다. 그러나 대부분의 고혈압 환자는 항 고혈압제를 항상 복용하기 때문에이 기간 동안 자몽을 많이 먹으면 고혈압 완화에 도움이되지 않을뿐만 아니라 현기증, 메스꺼움, 두근 거림, 피로감을 유발하고 협심증, 심근 경색 또는 뇌졸중을 유발할 수도 있습니다. 따라서 항 고혈압제를 복용하는 기간 동안에는 포멜로를 먹거나 포멜로 주스를 마시면 안됩니다.
3, 간 기능이 좋지 않은 사람은 포멜로를 먹어서는 안됩니다.
자몽에는 인간의 장에서 효소를 억제하고 약물의 정상적인 대사를 방해하며 혈중 농도를 크게 증가시키는 알려지지 않은 활성 물질이 포함되어 있습니다. 그것은 간의 해독에 영향을 미치고 간 기능을 손상 시키며 다른 부작용과 중독을 일으킬 수도 있습니다.
4, 신장 질환 환자는 자몽을 먹어서는 안됩니다.
포멜로는 다량의 칼륨을 함유하고 있으며 신장 질환 환자는 의사의 지시에 따라 복용해야합니다.