1, 핀볼 얇은 얼굴 방법 핀볼 얇은 얼굴 방법 특정 방법 :1. 아침과 저녁 세안 후 수건을 사용하여 건조하지 말고 손으로 부드럽게 두드려 건조시킬 수 있습니다. 2. 평소 놀이로 건조 얼굴 앞뒤로 구르는 작은 구슬, 고기 더 많은 곳, 한 달 이내에 고기가 자동으로 사라질 것입니다. 팁 : 구슬은 얼굴의 혈액 순환을 원활하게하기 때문에 피부가 붉고 윤기있게됩니다.
2, 손가락 마사지 손가락 마사지 손가락 마사지 특정 방법 :스킨 케어 제품으로 코팅 된 얼굴을 씻은 후 주먹 모양으로 손을 잡은 다음 네 개의 너클을 사용하여 얼굴을 마사지합니다. 하루에 한 번씩 혈액 순환, 지방 연소를 나타내는 얼굴을 붉게 할 수 있습니다. 따뜻한 팁 :잠자리에 들기 전에이 방법을 사용하는 것이 가장 좋습니다. "아"를 외치는 다른 마법의 방법 "아"를 외치는 "아"1 거울에 "아"를 외치고 입을 "아"로 벌립니다. "모양으로 입을 벌리고 약 10초 동안 턱을 아래로 내리고 이 동작을 세 번 반복합니다. 이 자세는 턱과 뺨 근육에 좋은 운동이 될 수 있습니다.
3, 왼쪽 및 오른쪽 스키밍 왼쪽 및 오른쪽 스키밍 방법. 좌우 입술을 살짝 다문 상태에서 입술을 먼저 오른쪽으로 10초간 굴린 다음 왼쪽으로 같은 10초간 굴리며 양쪽을 3회 이상 회전합니다. 처음에 익숙하지 않다면 눈과 함께 왼쪽과 오른쪽을 바꾸는 것이 좋습니다. 이 작은 동작은 볼과 입가의 근육을 강화하여 통통한 볼살이 빨리 사라지는 데 도움이 될 수 있습니다.
4, 혀끝. 입안의 혀끝을 왼쪽에서 오른쪽으로 위아래로, 시계 방향으로 입술 안쪽의 혈점을 3회 이상 연속으로 자극합니다. 혀 끝으로 입술 안쪽의 근육을 자극하여 라인을 제거하는 데 도움이되므로 더 이상 "매달린 뺨"이 없습니다!
5. 거품을 최대한 세게 불고 10초 이상 버틴 다음, 입술을 삐죽 내밀고 10초간 버티는 것도 시도해 보세요. 시간이 지나면 얼굴의 지방이 빠지는 것을 느낄 수 있을 것입니다.
6. 천천히 고개를 들어 하늘을 보고 입을 벌리고 혀끝을 위로 10초간 내민 다음 혀를 빼고 입을 닫고 천천히 고개를 내리는 동작을 10회 반복하면 턱뼈의 지방을 줄일 수 있습니다.
7. 입을 살짝 벌리고 턱을 좌우로 움직이며 약 30회 반복합니다. 하루에 2-3 번만 하면 됩니다.
8. 동시에 마사지는 얼굴 지방을 제거하는 간단한 방법이기도하지만 부상을 입지 않도록 올바른 자세에주의를 기울여야합니다 : (1), 장소의 고기 얼굴을 누릅니다 : 약간의 마른 얼굴 마사지 크림을 바른 다음 가장 꼬집고 누르는 장소의 고기 얼굴에 안쪽에서 바깥쪽으로, 행동이 가벼워 야한다는 것을 기억하십시오. (2) 뺨을 누릅니다 : 손바닥을 뺨에 붙인 다음 피부를 안쪽에서 바깥쪽으로 마사지해야합니다. 이 작업은 약 1분 정도 걸립니다. (3) 턱 올리기: 양손으로 턱을 부드럽게 잡은 다음 약 1분간 리드미컬하게 움직입니다. (4) 얼굴 부드럽게 들어올리기:양손을 양 턱에 얹고 부드럽게 마사지하며 들어올립니다. (5)양손으로 얼굴을 부드럽게 애무 :양손으로 얼굴 전체를 부드럽게 애무하고 3 분 동안 머물러 있습니다 .5. 동시에 슬리밍 음식을 먹을 수도 있습니다 :(1)겨울 멜론과 옥수수 수프 :겨울 멜론과 옥수수는 지방과 수분 보유를 제거하는 효과가 있고 이런 종류의 수프의 요리 방법은 매우 간단하기 때문입니다. 한두 달 마시면 확실히 효과가 있습니다. (2)물에 녹차 가루와 연잎 :녹차 가루는 사기에 아주 좋으며 차를 파는 곳에는 연잎이 있습니다.
이 방법을 시도해보십시오, 체중 감량중인 우리 친구들이 요약되어 있습니다. 많은 친구들이 시도해 보았고 매우 유용합니다! 여러분에게도 도움이 되길 바랍니다. 마지막으로 체중 감량에 성공하기를 기원합니다!