다이어트로 살을 빼면 적게 먹고 음식물 찌꺼기가 부족해서, 때로는 며칠 만에 한 번 쌓여서 쉽게 마르기도 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 다이어트, 다이어트, 다이어트, 다이어트, 다이어트, 다이어트, 다이어트) 우롱차를 추천하다.
원료: 우롱차
연습: 끓인 물로 간단히 헹구면 된다.
효능: 소화, 가래, 기름기 많은 음식과 알코올의 독성 해소, 지방 감소를 돕는다.
+++율무차+++
부종의 원인은 여러 가지가 있다. 단순 수분 유지로 인한 부종이라면 율무차를 마시는 것이 좋습니다.
재료: 율무 볶음 10g, 신선한 연꽃잎 5g, 산사 5g.
연습: 뜨거운 물이 끓으면 마실 수 있다.
효능: 청열 이습, 부종 치료.
+++연꽃차++
우울증과 정신적 스트레스는 장의 민감성을 증가시켜 변비를 일으킬 수 있다. 연꽃잎차를 추천합니다.
재료: 연잎 3 그램, 볶음결명자 6 그램, 장미꽃 3 송이.
방법: 끓는 물로 우려내다.
효능: 열을 식히고 더위를 식히고, 이습리수, 물을 조절하여 붓기를 가라앉히고, 생발한다.
+++결명자차+++
꿈틀거리는 사람 (특히 다이어트 중 비만 다이어트를 하는 사람) 은 몸에 배설물을 쌓기 쉬우며 변비를 일으킨다. 결명자 차를 추천합니다.
재료: 결명자차.
방법: 뜨거운 물 거품.
효능: 청간명목, 이뇨완하제.
+++맥아 차+++
체내의 배기가 원활하지 못하면 복부팽창과 복부팽창도 일으킬 수 있다. 엿기름차를 추천한다.
성분: 튀김 맥아 5 위안, 호손 5 점.
방법: 빙탕수를 넣어 마시다.
효능: 에피타이져를 활성화시키고, 숨을 내쉬고, 소화를 하고, 팽창을 없애다.
+++레몬차+++
지방을 줄이고 느끼함을 풀 수 있을 뿐만 아니라 피부를 희게 할 수도 있다.
원료: 레몬 슬라이스.
연습: 레몬즙을 짜내고 미지근한 물로 우려낸 후 적당량의 꿀을 넣는다.
효능: 웃고, 소화를 돕고, 미백, 윤심.
+++보이차++
음식물이 위장에서 소화불량하면 위장 기능뿐만 아니라 지방과 당분이 정상적으로 소모되지 않아 비만을 일으킬 수 있다. 보이차를 추천합니다.
재료: pu' er 차 잎 5 조각과 말린 국화.
방법: 뜨거운 물 거품.
효능: 소화를 돕고 기름을 제거한다.
+++장미차+++
다기능 장미꽃은 차를 우려내고 술을 담그는 데 쓸 수 있다. 많이 마시면 위를 보호할 수 있다.
원료: 장미 5 그램.
방법: 따뜻한 물로 거품을 내세요.
효능: 혈액 순환을 촉진하고 혈액 정체를 제거하여 간 위통을 치료하다.
+++국화 차+++
청화다이어트에 가장 편리한 음료.
원료: 말린 국화 약간.
연습: 뜨거운 물로 직접 거품을 낸다.
효능: 열을 식히고 더위를 식히고, 독을 제거하고, 지방을 제거하고, 혈압을 낮춘다.
+++진피차+++
실수로 기름기를 많이 먹었다면 괜찮아요. 진피차 한 주전자를 끓여 기름기 나게 해요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)
원료: 진피 4 그램.
방법: 끓는 물에 담가 주세요.
효능: 이기와 중, Shugan Jianpi, 소화화 정체.
+++호손 차++
산사나무는 고기를 즐겨 먹는 비만자에게 더 적합하다.
재료: 호손 10g.
방법: 물 튀김.
효능: 기름을 없애고 체내 폐기물을 배설하고, 피를 없애고, 가래를 녹이는 데 도움이 된다.
++신유근차++
확실히 다이어트에 좋은 음료입니다. 식사 후에 한 잔 끓이면 다이어트의 목적을 달성할 수 있을 뿐만 아니라 새콤달콤한 식감도 즐길 수 있다.
재료: 산사나무 10g, 냉이꽃 10g, 옥수수수염 10g, 차나무 뿌리 10g, 설탕 조금
방법: 위의 향료를 거친 가루로 갈아서 주스를 끓인다.
효능: 이뇨 지질 강하는 비만과 고혈압에 적합합니다.
첨부: 12 가지 효과적이고 간단한 다이어트 차. Html 파일의 접미사