녹차의 효능은 무엇인가요?

녹차의 8가지 효능 1. 노화 방지 녹차에는 노화 방지에 도움이 되는 항산화제가 함유되어 있습니다. 신체의 신진 대사 과정이 산화되면 많은 수의 활성 산소를 생성하여 노화되기 쉽고 세포 손상을 유발하기 때문에 SOD (슈퍼 옥사이드 디스 뮤 타제)는 과도한 활성 산소를 효과적으로 청소하고 신체에 해를 끼치는 것을 방지하는 활성 산소 청소기입니다. 녹차의 카테킨은 SOD의 활성을 크게 증가시켜 자유 라디칼을 제거 할 수 있습니다 .2. 항균 연구에 따르면 녹차의 카테킨은 인간 질병을 일으키는 일부 박테리아를 억제 할 수 있으며 동시에 장내 유익한 박테리아의 번식을 해치지 않으므로 녹차는 장을 교정하는 효과가 있습니다 .3. 지방 감소 동물 실험의 과학자들은 차의 카테킨이 혈장의 총 콜레스테롤, 유리 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤 및 트리글리세리드를 낮출 수 있음을 보여주었습니다 .4. 혈장 내 지단백 콜레스테롤과 중성지방은 낮추고 HDL 콜레스테롤은 높입니다. 인간 실험에 따르면 혈소판 응집을 억제하고 죽상 동맥 경화증의 발생률을 줄일 수 있습니다. 녹차에는 항산화 효과가있는 플라보놀이 포함되어있어 혈전 및 혈소판 응집을 방지하여 심혈관 질환을 줄입니다 .4. 슬리밍 및 체중 감량 녹차에는 테오필린과 카페인이 포함되어있어 다양한 기능을 통해 단백질 키나아제와 중성 지방 분해 효소를 활성화하여 지방 세포의 축적을 감소시켜 체중 감량 목적을 달성 할 수 있습니다 .5. 충치 및 구취 방지 녹차에는 카테킨에 의해 충치 박테리아를 억제하는 효과가있는 불소가 포함되어 있습니다. 플라그와 치주염의 발생을 줄입니다. 차에는 살균 효과가있는 탄닌이 포함되어있어 음식물 찌꺼기가 박테리아를 번식시키는 것을 방지 할 수 있으므로 구취를 효과적으로 예방할 수 있습니다. 항암 녹차는 일부 암에 억제 효과가 있지만 그 원리는 유추 단계로 제한됩니다. 차를 더 많이 마시면 암 예방에 긍정적 인 격려 효과가 있습니다 .7. 미백 및 자외선 차단전문가들은 동물 실험에서 녹차의 카테킨이 UV-B로 인한 피부암에 저항 할 수 있음을 발견했습니다. .8. 소화 불량을 개선 할 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 녹차는 박테리아로 인한 급성 설사와 같은 소화 불량을 개선하는 데 도움이되며, 이는 약간의 녹차를 마시면 완화 될 수 있습니다.