대황연고 마사지법은 군중에게 적합하다. 허리와 복부의 국부비만 방안: 대황의 뿌리에는 대황페놀, 대황, 대황산 등 안트라 퀴논이 함유되어 있다. 의료 기록에 따르면 대황은 유도정체, 설사, 냉혈, 활혈화, 이담퇴황 작용이 있다. 장 연동 운동을 증가시켜 글리세린과 지방 콜레스테롤의 배설을 촉진하고, 지방 콜레스테롤의 흡수를 줄이고, 살을 빼고, 담즙분비를 촉진하고, 담즙에서 빌리루빈과 담즙산의 함량을 증가시켜 지방의 소화 흡수를 촉진시켜 세포 면역 기능과 노화 방지 작용을 향상시킨다. 대황 마사지 크림은 전문 뷰티 섬유 센터에서 구입할 수 있습니다. 마사지는 미용실에서 마사지사에게 도움을 청할 수도 있고, 집에서 매일 샤워를 한 후 스스로 마사지를 할 수도 있다. 핵심 팁: 끈기는 승리입니다. 이 방법으로 절대 지나치지 않습니다. 일반적으로 마사지 당일 효과를 볼 수 있습니다. 버티려면 견지해야 한다. 강력한 허리 감량-사과 우유 마른 배 방법은 군중에게 적합하다: 약간 뚱뚱하고 위장이 건강한 사람. 시행 계획: 한 번에 2 일만 다이어트. 셋째 날이나 넷째 날에 정상적인 음식을 회복하고 이틀 더 시작한다. 보통 첫 주기에서 뚜렷한 마른 복부 효과를 볼 수 있다. 2 ~ 3 주기를 반복하면 효과가 더 안정적입니다. 첫날: 사과 1 근 (대여섯 개, 7 개 이하). 오늘은 사과만 먹을 수 있고, 물도 마시지 않고, 요구르트도 마시지 않고, 하루 종일 아무것도 먹지 않는다! 사과를 먹으면 된다. 먹을 때 사과를 깨끗이 씻은 다음 천천히 한 모금 마시고 말을 더듬는다. 다음날: 요구르트나 탈지유 1000 ml 로 6 ~ 7 등분으로 나누어 한 번에 한 개씩 마셔요. 하루 종일 우유만 마시고 다른 것은 먹지 않는다. 목이 마르면 물 대신 우유를 사용하세요. 우유와 요구르트를 동시에 마실 수도 있지만 양에 주의해야 합니다. ) 이상적인 체중에 도달하면 이 방법을 다시 사용할 수 있다. 중간에 물을 마시면 안 된다. 사과와 우유는 함께 먹을 수 없습니다. 반드시 따로 먹어야 효과가 있습니다. 우리가 살을 빼는 동안 수분을 섭취하면 우리 몸은 우리 몸의 수분이 아니라 우리가 섭취하는 수분을 먼저 섭취하기 때문에 물을 마실 수 없다. 사과를 먹고 물을 마시지 않으면 기본적으로 몸의 수분을 줄인다. 우유를 마시는 날 수분이 거의 줄어들면 지방으로 줄어든다. 핵심 팁: 우유의 날은 중요하므로 물을 마시면 안 된다. 몇 번 더 순환하면 틀림없이 날씬해질 것이다. 그리고 실제로 체지방을 잃는다. 이런 방법은 주말에 실시할 수 있어 순장 다이어트를 위한 좋은 방법으로 추천한다. 강력한 허리 감량-허리와 복부의 지방 흡입은 군중에게 적합하다. 체중은 비교적 정상이지만 허리와 복부의 지방이 너무 많은 사람. 시행 방안: 허리복부 지방흡입술은 체표의 작은 구멍 (바늘눈) 을 통해 국지마취를 이용하여 피하 여분의 지방을 빨아들이는 체표 수술이다. 수술 전에 일정한 진정제를 주고, 수술 중에 장효진통제를 사용하며, 진통 효과는 수술 후 24 ~ 72 시간까지 유지될 수 있다. 허리와 복부의 지방 흡입은 국부 다이어트 수술로 전신에 대한 간섭이 적다. 그러나 수술 후에도 약간의 경미한 반응과 국부삼출이 있기 때문에 1 주 내에 중육체노동을 피해야 한다. 하지만 보통 일은 괜찮습니다. 지방 흡입술은 일종의 외상성 수술이다. 회복기에는 흉터가 수축되어 국부 피부의 경미한 찰과상을 일으킬 수 있다. 보통 3-6 개월 후에 흉터가 부드러워지면 사라진다. 수술 후 3 일 이내에 상처에 약간의 통증이 있을 수 있으니 조금만 운동해 지방 흡수 부위 회복을 도울 수 있습니다. 핵심 팁: 일반적으로 지방흡입은 당시 마른 허리의 효과를 얻을 수 있으며, 시간이 지날수록 살을 빼는 효과가 더욱 두드러진다. 지금 내가 너에게 벼락치기를 가르쳐 줄게, 며칠 만에 매력적인 허리를 가질 수 있게! 4 보 허리 돌리기 연습: 평평하게 눕고, 무릎을 꿇고, 발을 땅에 대고, 손가락을 귀에 대고, 윗몸 일으키기 후 상체가 왼쪽으로 돌린 후 (이때 숨을 내쉬며 어깨를 풀어줍니다), 다시 앞쪽으로 돌아가 천천히 눕습니다. 오른쪽 동작도 마찬가지다. 각각 10 회 반복한다. 무릎을 꿇고 눕는다: 평평하게 눕는다. 양손은 양쪽에 평평하게 눕는다. 무릎은 90 도이다. 숨을 내쉬고, 무릎을 오른쪽 어깨로 잡아당기고, 돌아온 다음 오른쪽 어깨로 당깁니다. 10 회 반복합니다. 무릎 옆구부리기: 평평하게 눕고 양손을 양쪽에 평평하게 눕히고 무릎은 90 도입니다. 발의 힘으로 옆 오른쪽을 향해 바닥 15 cm 까지 누르고 숨을 내쉬고, 답장을 하고, 숨을 들이마시고, 왼쪽으로 눌러주세요. 각 면에서 10 회 반복합니다.
만족, 받아 주시기 바랍니다