나비팔을 제거할 수 있는 가장 쉬운 방법이 있나요? 일반적으로 가능합니다.

상완의 안쪽은 흔히 사람들이 쉽게 간과할 수 있는 사각이다. 시간이 지남에 따라 지방이 퇴적하고 근육이 이완되는 상황이 갈수록 심해져 어색한' 나비 소매' 를 형성한다. 오색찬란한 여름날,' 나비소매' 의 고민에서 벗어나고 싶다면 곡선미, 팽팽하고 탄력 있는 건강한 팔을 자유롭게 선보이며 지압 마사지가 도움이 될 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언) 곡지혈의 구체적인 위치: 팔꿈치를 구부리고 팔꿈치 바깥쪽을 움푹 패인 무늬. 팔꿈치가 구부러질 때 나타나는 피부 주름의 앞쪽에 있습니다. 누를 때 약간의 통증이 있을 수 있습니다. LT 효능: 국부 지방 분해를 촉진하고 림프와 혈액순환을 돕는다. 마사지 방법: 지압할 때 팔꿈치 관절은 몸을 구부려 근육을 이완시키고 자극의 전도에 도움이 된다. 혈을 5 초 동안 계속 누르고 놓고 왼쪽 및 오른쪽 팔을 각각 10 회 놓습니다. 외부 관혈의 특정 위치: 팔뚝 등, 손, 목 가로줄 세 손가락이 움푹 들어간 곳에 있습니다. 효능: 수분 대사를 촉진하고 부종을 제거합니다. 마사지 방법: 손가락으로 도수를 눌렀고, 복부팽창감이 있으며, 매번 3 초 동안 눌렀을 때마다 10 회 정도 반복한다. 적택혈의 구체적인 위치: 손바닥을 위로 올리고 팔꿈치를 약간 구부리고 중앙 움푹 패인 곳에서 큰 힘줄을 만질 수 있고, 큰 힘줄 바깥쪽은 적택혈이다. 효능: 팔 지방을 소비하고 팔을 조입니다. 마사지 방법: 한쪽 엄지손가락 복부로 적택혈을 누르고 살살 문지르면 시큰시큰시큰시큰하다. 각 쪽 1 분. 팔? 점의 특정 위치: 한 손을 V 자 모양의 포크 허리, 팔 외부, 삼각근 정지점, 곡조와 어깨로 구부릴 때? K 라인, 곡지 위 7 인치. 효능: 팔 안의 낡은 폐기물을 제거하고, 상완지방을 제거하고, 나비소매를 개선한다. 마사지 방법: 한 손으로 허리를 짚고 엄지손가락으로 팔을 힘껏 눌러요? 점, 한 번에 5 초 동안 지속되고 10 회 반복한 다음 다른 쪽으로 바꾼다. 중점 마사지는 손바닥으로 원을 그리고 앞뒤로 쓸어 팔의 지방이 비대하고 심한 지방을 마사지하는 것이다. 참고: 매일 밤 자기 전에 한 번, 10 분마다. 마사지 시 포만하고 골고루 숨을 쉬세요. 식사 후 1 시간 이내에 마사지를 해서는 안 된다. 마사지법 1 을 넣고 손바닥으로 어깨를 감싸서 원주비비며 여러 번 반복한다. 2. 귀부터 시작해서 머리뿌리를 따라 어깨까지 팔꿈치까지 손가락복으로 나선마사지를 합니다. 3. 상지의 안쪽과 바깥쪽을 주무르고, 오른손으로 위에서 아래로 왼쪽 상지의 안쪽을 20 회 문지른 다음, 위에서 아래로 왼쪽 상지의 바깥쪽을 20 회, 오른쪽 상지의 안쪽과 바깥쪽을 각각 20 회 문지릅니다.