출산 후에는 두 번째 달 동안 랩 밴드를 사용해야합니다 (제왕 절개를 한 산모는 출산 후 10 일째에 사용). 이 랩 밴드는 지방을 조절하고 회복을 촉진합니다. 마블은 이것을 준수해야합니다! 세탁하거나 하의 위에 입을 수있는 두 켤레를 구입하고 매일 하의를 갈아 입는 것이 좋습니다. 적어도 한 달이지만 6 개월을 고집했고 위가 회복되어 먹지 않았습니다.
두 번째 달에는 침대에서 다리 들어 올리기, 윗몸 일으키기, 항문 운동을 더 많이합니다. 미네랄 워터 병을 들어 팔 지방을 줄이고 신체 상태에 따라 운동을 선택할 수도 있습니다. 기름기 많고 매운 음식을 먹지 말고, 소금이 적은 음식을 먹고, 잠을 보충하기 위해 스크램블하고, 수면 부족도 체중을 줄이지 않는 중요한 이유 중 하나입니다.
무엇을 입어야 하나요?
1, 아이를 낳은 직후 모유 수유를 용이하게하기 위해 앞쪽에 단추가 달린 옷을 입으십시오.
2, 아기가 조금 더 크면 뱃살을 얇게하는 데 좋은 청바지와 함께 하이 웨이스트 배꼽 재킷을 입을 수 있습니다. 적절한 흰색 또는 검은 색 무늬 티셔츠를 입고 매우 젊고 활기차게! 아이를 데리고 산책이나 쇼핑을 할 때 이렇게 입을 수 있습니다.
아기를 낳은 후에도 청바지를 입을 수 있으며 슬리밍에 좋습니다. 적어도 배를 고정하고 모든 방향으로 자라는 것을 방지 할 수 있습니다. 작은 구멍이있는 파란색의 낡은 청바지를 선택하고 흰색 신발 한 켤레를 추가하고 티셔츠를 입으면 금방 멋진 엄마처럼 보일 수 있습니다.
3. 스트레이트 드레스, 허리가없는, A 라인 스커트는 뱃살을 숨기는 데 완벽합니다.
위의 옷은 긴 바람막이 재킷과 긴 코트를 추가 할 수 있으며 겨울에는 목에 직접 걸 수 있고 배를 완벽하게 덮을 수있는 스카프를 추가 할 수 있습니다. 귀걸이, 반지, 목걸이, 팔찌 등을 추가하세요. (한 번에 3개 이하), 가벼운 화장을 하고 뾰족한 힐을 더해 스타일리시하고 멋진 룩을 완성하세요.
이것들은 모두 증상에 대한 치료법입니다. 가장 중요한 것은 체중 감량입니다. 살을 빼고 나면 무엇이 당신에게 잘 어울릴까요!