마사지 크림을 바른 후 광대뼈의 지방을 수직으로 바깥쪽으로 당깁니다. 그런 다음 천천히 코까지 내려갑니다. 한 동작에 약 5초씩 1분간 지속합니다.
2단계: 팔자 주름을 펴서 얼굴을 매끈하게 만듭니다.
양손을 뺨에 대고 피부가 수평으로 늘어나는 팔자 주름을 부드럽게 펴는 데 집중합니다. 손바닥을 안쪽에서 바깥쪽 윤곽으로 한 번에 2~3초씩 밀고 1분 동안 반복합니다.
3단계: 뺨의 지방을 리프팅합니다.
마사지 크림을 바른 후 손가락 끝으로 피부를 안쪽으로 부드럽게 마사지합니다. 광대뼈 부분부터 위쪽으로 밀어 올리며 마찰을 통해 마사지합니다. 1분 동안 천천히 움직입니다.
3단계: 손가락 끝으로 광대뼈를 두드려 줍니다.
마지막으로 손가락 끝으로 광대뼈를 눈두덩을 따라 두드리면 관자놀이에 닿을 때 기분이 좋아질 것입니다. 마사지 후 로션과 에멀젼을 골고루 발라줍니다.
2 얼굴 살, 표정 팩을 많이 하면 얼굴이 갸름해지고 표정이 풍부해져 입이 커지고 삐죽거리거나 불룩해지는 등 얼굴 근육의 움직임을 유도할 수 있습니다. 반복적으로 연습하면 효과적으로 얼굴을 얇게 만들 수 있습니다.
첫 번째 단계: 풍선을 부풀리고 입으로 숨을 들이마신 후 볼을 부풀리고 입술을 다물고 뾰루퉁하게 만듭니다.
2단계: 뺨을 세게 조이고 볼 근육이 가라앉는 것을 느끼며 위아래 어금니를 조이고 입술을 자연스럽게 꽉 다물어줍니다. 항상 자연스럽게 호흡하면서 두 단계를 반복하여 얼굴의 혈액 순환이 잘되도록 합니다.
3단계: 손바닥을 문지릅니다. 열감이 느껴지면 엄지손가락을 제외한 입꼬리를 정렬한 후 양 볼을 따라 아래에서 위로 부드럽게 문질러 근육을 조여줍니다.
4단계: 양손 검지, 중지, 약지로 눈 끝을 누르고 숨을 내쉴 때 세게 누르고, 내쉴 때 숨을 들이마시며 6회 반복합니다.
3 얼굴 살 더 빼기 혀 회전하기. 1단계: 혀를 크게 회전하며 입천장과 입 안의 모든 부위에 혀를 문지릅니다.
2단계: 입안이 아프면 두드리는 동작을 멈추고 휴식을 취한 다음 계속합니다. 침이 나오면 삼키거나 뱉어내면 됩니다.
4 뚱뚱한 얼굴 휘파람 얇은 얼굴 휘파람은 입뿐만 아니라 복부도 얇은 얼굴과 얇은 복부를 위해 작동해야합니다.
첫 번째 단계 : 어깨를 이완하고 드럼을 3-5 번 삐죽 거리고 입을 이완하십시오.
2단계: 휘파람을 불기 시작하고 숨을 내쉴 때 배를 조이고, 숨을 들이마실 때 배를 부풀리고 가능한 한 오래 불어야 합니다. 휘파람을 불 수 없다면 작은 종이를 대신 사용하세요. 종이가 입 주위에 둥둥 떠다니도록 불면 됩니다.