하나 : 취침 시간 체중 감량 및 히키 비 체중 관리 3 단계 방법
취침 시간 운동은 특정 장소로 제한되어야한다고 말하지 않습니다. 사실 운동은 삶의 모든 측면에서 찾을 수 있습니다. 정말 적극적으로 체중 감량을 원하는 사람들을 위해 운동 할 시간과 장소가 많이 있습니다. 운동은 지방을 태우고 신체에 활력을 불어 넣을뿐만 아니라 신체의 모든 세포를 동원하여 과도한 지방을 쫓아냅니다. 운동은 건강에 좋습니다. 무리하거나 의존하지 않고 원래의 운동 속도를 유지하는 방식으로 체중을 감량할 수 있습니다. 현재 체중 감량 목표인 60파운드를 초과하는 경우 의사의 지시에 따라 체중을 감량해야 하며, 이 방법은 모든 비만인에게 적용되지 않습니다. 지방 감량 과정은 45일 동안 지속됩니다. 히시비의 3단계 체중 관리 방법은 체중 감량 목표가 20~30kg인 사람에게 적합하며, 인위적으로 식단을 조절할 필요가 없으므로 원래의 식이 리듬과 식습관을 유지하고 원래의 식습관을 유지하세요. 유산소 운동과 체중 부하 운동을 추가하면 지방 감량 후 늘어진 부위를 조이고 모양을 만들 수있을뿐만 아니라 지방 감량 속도를 30 % 이상 촉진 할 수 있으며 이는 체중 감량의 케이크의 장식입니다.
히시비 체중 관리 3단계 방법: 인체에 축적된 지방 분해, 소화 효소 조절로 마른 몸 만들기, 위장 조직 부피 수축, 느슨해진 지방 세포 조여 체중 증가 방지 등 세 부분으로 나누어 음식 열원의 체내 흡수 차단, 소화 효소의 신진 대사 균형, 과도 팽창된 위장 조직 수축으로 체중을 관리합니다. 트리니티 제품의 구조를 통해 이 세 가지 단계가 동시에 수행되어 다양한 목적을 달성할 수 있습니다.
두 번째: 수면으로 체중 감량 및 히키비 체중 관리 3단계 방법: 체내에 축적된 지방을 분해합니다.
객관적인 사실에 근거하면 잠을 많이 잘수록 지방이 더 많이 축적됩니다! 사람이 깊은 잠에 빠지면 뇌에서 다량의 성장호르몬이 분비되어 지방을 분해하고 에너지를 방출하는 데 도움이 됩니다. 그러나 잠을 충분히 자지 않으면 지방을 분해할 성장 호르몬이 충분하지 않아 엉덩이, 허벅지, 복부에 과도한 지방을 축적하는 지름길을 택하게 됩니다. 즉, 수면 부족만이 지방 축적을 초래할 수 있습니다.
좋은 수면과 히키비 체중 관리 3단계 접근법도 체중 감량에 좋은 방법입니다 ！！！！ 일반적으로 당분, 지방, 탄수화물은 트리카르복실산 주기로 알려진 우리 몸의 신진대사에 빠르게 관여합니다! 트리카르복실산 주기는 신체가 음식을 에너지와 칼로리로 전환하는 과정입니다. 생명 활동을 위한 에너지를 제공할 뿐만 아니라 당, 지방, 단백질의 대사를 연결하기 때문에 중요합니다. 당, 지방, 단백질의 섭취를 차단하면 축적된 지방이 순환계로 이동하여 당으로 대사에 참여하고, 트리카르복실산 순환에서 지방의 다른 부분은 인지질과 글리세롤로 전환되어 정상적인 순환을 하게 됩니다. 이것은 우리 몸에 축적된 지방을 대사하는 데 정말 좋은 방법입니다.
수면이 부족하면 우리 몸에서 식욕을 억제하는 지방과 살을 빼는 스위치인 렙틴이 감소합니다. 또한 렙틴은 사람이 뚱뚱한지 마른지, 식욕이 나쁜지 큰지 여부를 대략적으로 결정합니다. 렙틴이 감소하면 신체는 배가 고프다고 인식하고 당연히 과식을 하게 되어 비만으로 이어질 수 있습니다. 대부분의 사람들은 신체에 정상적인 효소를 가지고 있으며 생활 습관이 방해 받으면 렙틴이 변할 수 있습니다. HICIBI의 체중 관리 접근 방식은 정상적인 렙틴을 유지하기 위해 조절 및 유지를 위해 대사 효소를 표적으로 삼습니다. 그것은 신체의 효소가 정상적인 균형 수준에 도달하도록 촉진하고 소화 시스템의 소화 효소 지표가 정상으로 돌아 오면 우리 몸은 더 날씬해집니다.