한의사 다이어트 원리
한의사는 비만이 가래 습기 결핍과 관련이 있다고 생각한다. 내경 () 은 "채식 () 은 기름진 것, 좋은 주색, 거담 () 을 좋아한다" 고 말했다. 또 다른 의사들은' 뚱보 가래',' 뚱보 젖은 사람',' 뚱보 기허우울증' 등을 언급했다. 따라서 한약으로 살을 빼려면 익기건비화담부터 시작해 한약의 장점을 활용해 인체의 각 기관을 조정해 원래 기능을 회복하고 불필요한 지방을 에너지 대사로 전환해 건강한 다이어트의 목적을 달성해야 한다.
한의사는 습기, 비장, 활혈행기를 제거하여 내장과 내분비를 조절하고, 인체의 기혈을 더 잘 작동시키고, 체내에 축적된 불필요한 수분, 대사폐기물, 독소를 제거하여 신진대사를 가속화한다. 그러나 한의사도 약이다. 결국 약재는 약성이 있고 금기도 있다. 다이어트 약은 한약이 함유되어 있다고 해서 100% 안전해서는 안 된다.
한약 다이어트 레시피
배합표 내용
매번 필요한 원자재의 수량은 다음과 같습니다.
① 녹차 1.5g (약 3 손가락은 들 수 있고 찻집이나 슈퍼마켓에서 구입할 수 있음).
② 백초 0.2ml (약 4 방울, 조미료 가게 또는 슈퍼마켓에서 판매).
③ 태자삼 3g 진피 3g 참마 2g 맥아 2g 산사 2g (→ 이 오미약은 강종 건위 소화제 두 알으로 대체할 수 있다).
④ 철산 마른 인삼 2-3g (인삼 20-30 조각, 일반 인삼의 주요 보충제로, 이런 인삼 청유 효과가 좋아 한약국이나 인터넷에서 살 수 있다).
⑤ 구기자 3 알 (약국, 슈퍼마켓, 건강식품점은 모두 살 수 있고, 크고 둥글고 포만한 효과가 가장 좋다).
제작 방법: 녹차, 구기자를 컵에 넣고 약 300ml 의 끓는 물을 넣고 약1 200ml 정도 마셔요. 복용 시간: 매일 자기 30 분 전에 복용한다.
공식 원리
1. 에너지 전환 억제: 포도당을 80% 이상 감소시켜 지방으로 전환하고, 불필요한 포도당을 에너지로 전환시켜 인체에 이용되고, 지방 축적을 줄일 수 있다. 기름진 음식에 대한 신체의 수요를 정할 수도 있고, 정상적인 음식에 영향을 주지 않고 음식은 자연스럽게 담백해지는 경향이 있다. ② 연지통제반등: 레시피에는 아미노산, 비타민, 보조효소, 항지헤파린이 함유되어 있어 모두 천연 바이오틴이다. 그들은 체지방 생성을 억제하고 체지방 연소를 촉진하며 지방 섭취를 줄이면서 체지방 분포를 지속적으로 개선하여 분해된 지방이 더 이상 돌아오지 않도록 한다.
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③ 피부 탄력과 미용기능을 유지한다. 배합표는 다른 슬리밍 제품과 달리 설사 탈수를 통해 살을 빼는 목적이 아니다. 따라서 만족스러운 슬리밍 효과를 달성한 뒤 피부를 느슨하게 하지 않고 피부를 더 매끄럽고 붉고 탄력있게 한다.
배합표 특징
안전성: 레시피 성분은 순한약으로 부작용이 전혀 없습니다. 살을 빼는 여러 가지 방법을 시도해 본 적이 있을지도 모릅니다. 항상 배가 고파서 장기가 쇠약해질 수 있습니다. 진짜 녹색 다이어트 비법이에요. 순천연 원료는 몸에 부작용이 없어요! 튕기지 않고 다이어트 후에도 살이 찌기 힘들어요!
단순함: 복용할 때 다이어트, 굶주림, 설사를 하지 않아도 됩니다. 마른 25 근은 아주 쉬워요! 매우 온화하고 자극적이지 않으며, 사용 방법도 간단하다: 끓이거나 끓이는 것.
빠름: 진짜 다이어트 비법이에요. 30 일 동안 다이어트를 하면 미용에 효과가 있다. 장기간 마시면 미용보건의 효과가 있다! 한 달 동안 레시피만 먹으면 한 달에 적어도 5 ~ 7 근은 날씬해요! 주의할 사항
월경 중에 복용을 중단해야 합니다. 만약 다이어트와 운동에 협조할 수 있다면, 효과는 두 배가 될 것이다. 한약이 살을 빼는 데는 두 가지 방법이 있다: 직접 처방과 중성약.
1, 처방전
현재 다음과 같은 다이어트 약이 많이 유통되고 있습니다.
결명자 100g, 볶은 호손 15g (약국에서 파는 호손 볶음, 건산사 아님), 대마인 10g, 무자, 진피, 진피
구체적인 방법은 전날 밤 뚝배기에 넣어 맑은 물에 넣으면 맑은 물이 약보다 세 배 정도 더 많다는 것이다. 다음날 아침, 뚝배기를 불 위에 올려놓고 끓여서 약 40 분 정도 끓였습니다. 주스를 약간 식혀서 걸쭉하게 만드는 것이 좋다. 공복에 복용하다. 복용 후 한 시간 이내에 음식을 먹지 마세요. 이것은 복용량입니다. 저녁에 물을 넣고 식후 한 시간 후에 끓일 수도 있습니다. 다음날 약을 바꿔야 합니다.
이 처방은 열체질에 비교적 적합한 사람이라 완하제 효과가 좋다. 저지방, 저혈압 효과가 있습니다.
결명자는 청간명목, 윤장 완하제 작용이 있다. 산사나무는 활혈화, 소화화적 작용이 있기 때문에 소화불량이 되면 산사나무가 개선하는 데 도움이 될 수 있다. 진피는 장을 맑게 하고 열을 식힐 수 있기 때문에 뜨거운 체질을 가진 사람이 쓸 수 있다. 하수우, 간 신장 보양, 익정혈, 윤장완하제, 해독. 껍데기는 행기해표의 작용을 하여 가슴의 팽창통, 소화불량, 가래음료 등에 쓰인다. 감초는 비위를 보충하고, 폐는 기침을 멎게 하고, 열을 식히고 해독한다.
2. 성약
시중에 이미 많은 중성약이 있는데, 모두 한약 레시피를 기초로 하지만, 보통 건강품 채널을 통해 판매한다.
보통 약국에서는 다 팔아요.
3, 식물 체중 감량 처방
식물 다이어트 레시피는 식물에서 추출한 약성분이 없는 녹색건강다이어트 레시피를 말한다. 주요 성분으로는 녹차폴리페놀, 구아콩, 해초, 갑각소, 산사, 월견초 등이 있다. 인체를 비교적 건강한 상태로 만들 수 있다
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다이어트. 현재 국제적으로 다이어트 약 대신 식물에서 성분을 추출하는 것이 유행이다. 초본식물은 녹차 폴리페놀, 구아니나, 해초, 갑각소, 산사, 월견초 등과 같은 식물 에센스에서 추출된다. 약물 성분을 함유하지 않고 부작용이 적고 원리과학이 뛰어나 효과가 현저하다. 건강한 다이어트의 첫 번째 선택 중 하나다.
체중 감량은 일반적으로 한약 공식을 사용합니다:
1. 지팡 황달탕
방기 6g, 황기15g, 백술10g, 감초 9g, 생강 6g, 대추 4 개. 물로 달여 하루에 두 번. 적응증: 근육비만.
2. 그리고 슈탕
연잎, 창술, 백술, 황백, 소무릎, 율무, 귀지, 파파야, 포리, 설사, 산사, 차전 풀, 호봉, 하초초, 감초 등 물을 넣고 끓인다. 적응증: 고지혈증과 고혈압 비만.
3. 지성인이 가장 적합하다
황기 15g, 방자9G, 백제9G, 천웅9G, 하수우 15g, 설사 10g, 산사/KLOC 물로 달여 하루에 두 번. 단순성 비만에 적용된다.
4. 삼화다이어트 차
장미꽃 9 그램, 재스민 9 그램, 대모꽃 9 그램, 천웅 9 그램, 연잎 9 그램을 갈아서 가루로 만들었다. 매일 1 가방을 복용하고, 80 ~ 1 00 ℃의 물로 거품을 내고, 하루에 2 ~ 3 회, 아침저녁으로 복용하거나, 아침저녁으로1가방을 복용하고, 3 개월 연속 복용한다 적응증은 단순 비만이다.
5. 석소건달
탱자 15g, 후박 10g, 당삼 15g, 백술 10g 두통 현기증, 가천 10g, 국화10G; 대변이 건조해서 해결하기 어렵다면, 망질 15g 구강. 매일 1 복용량, 한 번에 200 ~ 300ml 씩 2 ~ 3 회 복용합니다. 3 개월은 치료 과정입니다. 고지혈증 비만을 주치하다.
6. 찻잎을 돌다
회화꽃 30 그램. 끓는 물에 타서 매번 1-3g, 하루 3-4 회. 적응증은 나이, 허약, 비만이다.
7. 진평탕
보드웨이브 75g, 후박 15g, 구균 7. 5g, 청피 15g, 창술 15g, 반여름 15g, poria 15g, 조개/ 매일 1 제를 복용하고, 아침저녁으로 각각 1 회, 치료 과정은 1 개월입니다. 주치: 비장 결핍 습성형 비만.
8. 담소건비탕
청실 9g, 백겨자 9g, 방기 9g, 아몬드 9g, 백술, 코코, 복피 65438 02g, 동과피, 설사, 팥 65438 05g, 파샤 6g, 진피 5g; 매일 1 복용량, 아침저녁으로 1 회, 치료 과정은 1 개월입니다. 참석: 비장 결핍 가래 탁형 비만.
흔한 한약으로 살을 빼다
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건비리수: 율무인죽, 팥죽, 콩죽, 루근죽, 동과죽, 콩죽, 아스파라거스 무침, 건비떡 (귤껍질, 연잎, 산사, 맥아 볶음 등) 등이 있습니다. 비장이 허습하고 습한 비만에 쓰인다.
지방을 낮추어 소화하다. 옥수수수염, 옥수수죽, 무죽, 산사나무, 호엽죽, 보리죽, 율무죽, 택사죽, 삼선미 (산사나무, 맥아, 곡아), 냉채반두부, 버섯찜 (표고버섯, 버섯), 샐러리무침 비만 크림을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.
가래를 녹이고 혈지를 떨어뜨리다. 살구 묵은 율무죽, 겨자죽, 목이버섯국, 무국 등.
설사 하변, 대모미, 설사엽죽 등.
익기온양. 아코 나이트 양고기 스프, 원시 제나라 케이크 등.
한의사가 살을 빼는 금기
체중 감량에 대한 오해-대황
이름: 대황
성고성 추위.
기능 설사 열 통장, 냉혈 해독, 화화 통경.
적용 (1): 대변건조, 정체 설사, 열변비, 실열태황 등에 사용됩니다.
(2): 불, 피 넘침, 눈부심, 열종기 등에 쓰인다.
(3): 산후 복통, 혈액 스테이시, 월경불통, 타박상, 타혈 통증에 쓰인다.
여러 가지 병을 피하고, 혈허기가 약하고, 비위가 허한하고, 실열이 없고, 스테이시가 정체되어 있고, 우생육을 해야 한다.
인터넷에서 널리 전해지는 먹는 방법: 대황+금은화, 끓인 물 대신 차, 하루에 여러 번, 다이어트를 할 수 있다. 대황으로 살을 빼는 것은 주로 그것의 완하제 작용을 이용하는 것이지만, 그것의 설사력은 매우 강하고, 성질이 차갑고, 추위를 두려워하는 사람에게는 불에 기름을 붓는 것과 다름없다. 그리고 대황은 장을 윤택하게 하는 역할을 하지만, 먼저 복용한 후 수렴하는 약이다. 장기간 사용하면 쉽게 의존을 형성할 수 있다. 시간이 지남에 따라 대황에 만족하지 않으면 나오지 않는다.
대황에 함유된 플루토늄은 간 독성을 가지고 있어 간 손상을 일으킬 수 있다. 임상적으로 B 형 간염 환자는 대황이 함유된 한약을 복용하여 병세가 심해져 패혈증과 다기관 기능 부전으로 사망했다는 보도가 나왔다. 대황은 안트라 퀴논을 함유하고 있으며 신 독성이 있습니다. 동물 실험에서, 그것은 쥐 신장관 상피세포의 붓기와 변성을 일으킬 수 있다.
체중 감량에 대한 오해-계수 나무 씨앗
이름: 결명자, 결명자
씁쓸하고, 약간 춥다.
청간명목, 윤장 완하제.
응용 프로그램 (1) 은 눈홍종통, 부끄러움, 눈물에 쓰인다. (2) Runchang 완하제 효과는 대변 건조를 치료할 수 있습니다.
인터넷에서 널리 퍼지는 먹는 방법: 결명자+녹차, 끓는 물로 우려낸 후 하루에 여러 번 마셔요. 맛이 옅어지면 살을 뺄 수 있어요.
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이런 차는 확실히 청열평간, 지방강하 강압, 윤장완하제, 명목익안의 효능이 있지만, 음주 초기에는 복부팽창, 설사, 현기증 메스꺼움 등의 증상이 생기기 쉽다. 결명자를 장기간 마시면 월경불조, 자궁 내막 이상이 생길 수 있다. 게다가, 그것은 결국 설사약이다. 장기간 먹는 것이 몸에 좋지 않으면, 몸의 정기를 손상시킬 수 있다. 체중 감량에 대한 오해-알로에 베라 (독성)
이름: 알로에
열을 내리고 불을 뿜다
인터넷에서 널리 전해지는 먹는 방법: 생식, 대차음료, 각종 브랜드의 알로에 캡슐, 디톡스 완하제.
알로에 변비 효과는 현저하지만 체질이 허약하거나 비위가 허한 사람은 신중히 사용한다. 신선한 알로에 잎을 먹고 구토를 하거나 심한 복통, 설사 등을 일으키는 사람도 먹는 것을 금지해야 한다. 알로에는 해열 해독의 맹약으로 강한 체질 (즉 양성형) 에 적합하지만 허약한 체질 (즉 허손실형) 에 효과가 좋지 않을 수 있다. 그것의 적응성을 알아야 더 잘 작용할 수 있다. 임신기와 월경 중인 여성은 알로에 베라 복용을 피해야 한다.
알로에는 인체 피부에 좋은 영양보습작용이 있고 자극성이 적어 사용 후 편하며 거친 피부, 얼굴 주름, 흉터, 주근깨, 여드름에 어느 정도 효과가 있다. 하지만 신선한 알로에 잎즙에는 일정량의 초산칼슘과 단백질이 함유되어 있다. 어떤 환자들은 피부가 특히 예민하다. 외용 신선한 알로에 잎을 문지른 후 피부가 간지럽거나 붉은 발진을 느끼는데, 보통 그다지 심각하지 않아 반나절이면 가라앉는다. 피부 알레르기가 있으면 신선한 알로에 잎즙을 찬물로 희석한 후 사용할 수 있으며 알레르기가 심한 사람은 즉시 비활성화해야 합니다. 작은 발진이나 간지럼이 발견되면 미지근한 물로 씻어도 되고, 피부를 긁으면 새로운 감염이 생기지 않도록 손가락으로 긁어서는 안 된다.
설사약을 자주 사용하면 약물 유발 변비를 일으킬 수 있다. 습관완하제는 직장 반사의 민감성을 약화시킬 수 있기 때문에 앞으로 배설물이 직장으로 들어와도 배변 반사를 일으키는 신경 충동을 일으키기에 충분하지 않아 변비를 일으킬 수 있기 때문이다. 따라서 약의 약리학을 모르면 절대 함부로 복용하지 마세요. 삼분독입니다. 의사의 지시를 따르는 것을 기억하세요.
관련 한약 보양제
현재 한의사 다이어트와 관련된 건강품 종류가 많아 정부 홈페이지에서 200 여 종을 확인할 수 있다.
브랜드마다 제품 품질이 크게 다르므로 구매 시 신용이 좋은 상가를 선택하는 데 주의해야 합니다. 녹색 다이어트 건강 수칙
빠른 다이어트를 피하다.
빠른 체중 감량 후 체중 감량 효과를 유지하기가 어렵습니다. 빠른 체중 감량 방법은 타고난 습관이 아니기 때문이다. 배고플 때, 몸이 지방을 태울 때입니다.
이때 30 분 동안 운동하는 것이 가장 좋으며, 운동 후 수분 보충에 주의하세요.
매 끼니마다 천천히 씹어야 한다.