파인애플의 브로멜라인은 매우 강하고 다양한 음식, 특히 소화가 잘되지 않는 고기를 효과적으로 홍보하여 칼로리 섭취와 얼굴을 줄일 수 있습니다.
사과. 사과는 펙틴이 풍부하여 칼로리 섭취를 조절하고 신체를 해독하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사과를 먹는 여성은 체중 감량과 외모뿐만 아니라 건강 관리에도 매우 좋습니다.
바나나. 바나나는 식이 섬유, 비타민 A, 칼륨 등이 풍부하고 완하제 및 이뇨 효과가 있으며 해독을 돕고 건조한 피부의 장면을 개선 할 수 있습니다.
레몬. 레몬에는 구연산이 함유되어있어 열 대사를 효과적으로 촉진하고 피로를 제거하며 위장 연동 운동을 촉진하고 미백 효과를 높일 수 있습니다.
2. 여성은 얼굴을 날씬하게하기 위해 어떤 음식을 먹나요?
당근과 사과 주스. 당근 1개, 사과 2개, 레몬 3개. 당근은 껍질을 벗기고 조각으로 자르고, 사과는 씻어서 심을 제거하고 조각으로 자르고, 레몬은 따뜻한 물로 씻어서 조각으로 자르고, 당근, 사과, 레몬을 주스기에 넣고 즙을 짜서 여과합니다.
참깨 시금치 롤. 시금치, 익힌 참깨, 참깨 페이스트, 소금, 치킨 파우더, 머스타드 소스, 쌀 식초. 자석 스푼을 사용하여 참깨, 소금, 치킨 파우더, 머스터드 소스, 쌀식초, 차가운 끓인 물을 섞어 반죽을 만듭니다. 시금치를 데친 후 물기를 빼고 시금치롤로 돌돌 말아 1인치 크기로 자르고 자른 시금치롤을 참깨에 담근 후 드레싱을 얹어줍니다.
3, 과일 샐러드는 얇은 얼굴
꿀 1 큰술, 마요네즈 약간, 샐러드 드레싱 적당량, 멜론 반 개, 수박 반 개, 사과, 파인애플 작은 조각, 바나나, 체리 적당량, 딸기 주스 적당량을 넣습니다.
멜론, 수박, 사과, 파인애플, 바나나를 접시에 담고 꿀과 마요네즈를 넣고 저은 후 샐러드 드레싱을 적당량 넣고 과일과 잘 섞은 후 장식용 체리를 넣고 마지막으로 취향에 따라 딸기 주스를 넣습니다.
얼굴 리프트 방법
1, 수면 베개.
늦게까지 자는 사람의 신진대사는 느려지고 노폐물과 수분이 체내에 쉽게 축적될 수 있습니다. 밤에 소금을 너무 많이 먹거나 물을 너무 많이 마시면 부종은 탈출하기 어려운 "악몽"입니다. 깨어 난 후 "롤빵 얼굴"을 위해. 사실, 가장 간단한 방법은 얼굴이나 눈물을 피하기 위해 베개를 높이 베고자는 것입니다.
2, 찬물 세안
아침에 일어나서 세수할 때 얼굴이 얇아질 수 있습니다. 따뜻한 물로 세안한 후 찬물로 세안하면 얼굴의 혈액 순환을 촉진하고 모공을 축소하며 피부를 더 단단하게 만들 수 있습니다. 손수건으로 얼굴을 닦지 않도록 주의하고 얼굴의 물기를 부드럽게 닦아내거나 자연스럽게 마를 때까지 두드려주세요.
3, 물과 우유 마사지 얼굴
세안 후 수축 물이나 토너를 사용하여 피부가 완전히 흡수 될 때까지 두드리고 보습 크림을 바르고 얼굴을 약간 마사지하면 더 빨리 흡수 될뿐만 아니라 얼굴을 얇게하는 효과도 있습니다. 오후에는 약간의 운동을하고, 작은 얼굴 움직임을하고, 하루의 일과 뻣뻣한 얼굴 근육으로 인해 긴장을 풀고, 입으로 표정 "아오에 우"를 읽으면 얼굴 근육을 효과적으로 운동하여 얼굴 라인을 더 세련되게 만들 수 있습니다.
얼굴을 갸름하게 만드는 지압점은 어디인가요?
볼카혈과 하관혈입니다. 위치 : 뺨 차 포인트는 턱뼈의 바깥쪽에 있으며, 턱뼈의 뒤쪽 끝을 따라 귀에서 아래로 내려 가면 턱뼈가 분명하게 회전하는 것을 느끼고, 앞으로 올라가면 명백한 근육 돌출의 회전을 느끼고, 아래쪽 압력은 명백한 통증을 느낄 것입니다. 샤관혈은 광대뼈 아래, 체혈 위쪽에 위치합니다.
설명 : 많은 사람들이 긴장과 스트레스에 직면하여 무의식적으로이를 악물고 심지어 수면 중에이를 세게 갈기도합니다. 장기적으로 씹고 깨무는 근육이 점차 조여지고 부풀어 오르고 얼굴 모양이 옆으로 발달하기 쉽습니다.
방법 : 먼저 엄지 손가락을 사용하여 볼카 점을 마사지하고 단단한 근육을 이완시킨 다음 아래 관점 아래 광대뼈를 천천히 눌러 매일 약 10 ~ 20 회 작동하면 얼굴 곡선을 들어 올리고 처짐의 노화를 방지하고 얼굴 근육과 피부의 탄력을 유지할 수 있습니다. 또한 오후와 저녁에 두통이 잦은 사람들도 볼카혈을 마사지하면 이완과 통증 완화 효과를 얻을 수 있습니다.