남자는 어떻게 얼굴을 날씬하게 만들 수 있나요? 끊임없이 발전하는이 시대에 얼굴 슬리밍과 아름다움 추구는 더 이상 여성의 전유물이 아닙니다. 요즘에는 많은 남학생들이 자신의 이미지, 특히 얼굴에 점점 더 많은 관심을 기울이고 있습니다. 모두 작은 얼굴을 추구합니다. 그렇다면 남자아이들은 어떻게 얼굴을 날씬하게 할 수 있을까요? 다음은 여러분과 공유되어 도움이되기를 바랍니다.
소년들은 어떻게 얼굴을 얇게합니까 1 1, 아침과 저녁에 5 분 동안 마사지하십시오.
소년들은 얇은 얼굴을 원하고 게으르지 않을 수 있습니다. 피부가 느슨하거나 부종으로 인해 얼굴이 크든 매일 아침 저녁으로 5 분 동안 얼굴을 마사지하고 리프팅 및 탄력 제품으로 마사지하면 효과가 더 좋아집니다. 또한 얼굴 부종을 빠르게 제거하려면 양손으로 주먹을 쥐고 검지의 두 번째 관절 안쪽을 사용하여 얼굴이 약간 붉어 질 때까지 얼굴 피부를 위에서 아래로, 안쪽에서 바깥쪽으로 부드럽게 긁어 낼 수 있습니다.
2. 볼을 두드리며 부풀리기
볼을 부풀린 다음 양손으로 볼을 가볍게 두드려 공기를 불어넣습니다. 뺨이 아플 때까지 이 동작을 반복합니다. 이 동작을 정기적으로 수행하면 볼 근육을 효과적으로 운동하고 얼굴 윤곽선을 개선하며 얼굴을 작게 보이게하여 슬리밍 효과를 얻을 수 있습니다. 또한 매일 아침 찬물과 뜨거운 물로 세안을하면 얼굴의 신진 대사를 가속화하고 얼굴을 날씬하게 만들 수 있습니다.
3. 입을 삼각형으로 접는다
턱 곡선을 조정하여 이중턱을 없애자! 턱은 얼굴에서 매우 부푼 부분입니다. 고개를 뒤로 젖히고 목을 쭉 펴서 입을 바깥을 바라보는 삼각형으로 접습니다. 목의 깊은 쪽 근육을 자극한 다음 턱의 와이어 프레임을 작동하세요! 입을 위로 유지하는 것을 잊지 마세요!
4. 얼굴을 힘차게 확장하고 얼굴 만들기
실제 효과를 극대화하기 위해 작은 얼굴을 상상해 보세요. 입은 근육으로 이루어져 있으므로 힘차게 스트레칭하여 내부 장기의 긴장을 풀고 뭉친 근육을 풀어주세요. 입을 내밀고 항상 숨을 들이마시는 것을 잊지 마세요! 특정 날에 너무 많이 먹었다면 저녁과 다음날 아침에 이 과정을 수행하면 매우 실용적입니다!
5. 풍선 불기 방법
하루에 5개의 풍선을 불면 얼굴이 긴장과 이완을 번갈아 가며 훈련되어 근육 상태가 점차 완화됩니다. 풍선은 천천히 불어야 하며, 느리고 고르게 불수록 더 좋은 결과를 얻을 수 있다는 점에 유의하세요.
6. 놀란 미소 짓기
양쪽 뺨의 살이 순간적으로 올라갑니다. 뺨의 일부가 가라앉으면 평평해져 얼굴이 상당히 커 보일 수 있습니다. 눈을 크게 뜨고 입을 들어 뺨을 들어 올립니다. 윗입술은 안쪽으로 조여지고 입술은 아래턱을 튀어 나오게 만듭니다. 얼굴 전체가 '작은 얼굴의 실제 효과'로 점점 더 체계적으로 변하고 있습니다. 양 볼에 동그란 살을 표시하고 손으로 들어 올립니다.
소년의 얼굴을 날씬하게하는 방법2.
1, 먹기
기간 동안 날씬한 얼굴은 물론 다이어트에주의를 기울여야합니다. 첫째, 간식은 무료입니다 (당연히 많은 사람들이 간식을 좋아합니다). 둘째, 일반적으로 먹는 분말의 양에 따라 1/5을 뺀 세 끼 식사. 마지막으로, 식단에서 각 유형의 음식을 합리적인 비율로 섭취하세요. 예를 들어 과일과 채소의 절반, 육류의 1/4, 해산물의 1/4을 섭취합니다.
음료수 섭취
많은 사람이 물을 너무 많이 마시면 얼굴이 붓는다고 생각합니다. 이와 관련하여 매일 물을 마시지 않고 음식의 물에만 의존한다면 몸의 "더러움"을 제거하는 방법을 "씻지"마십시오. 물론 식사 30 분 전에 일찍 일어나는 등 음주 시간을 합리적으로 조정해야합니다.
3. 이동
체면을 잃고 싶지 않고 움직이고 싶지 않습니까? 반드시 성공해야 한다면 믿으시나요? 어쨌든, 나는 믿지 않는다. 슬림 한 얼굴 자체는 이론적으로 불가능한 지역 슬리밍에 속합니다. 그러나 시각적으로 얇은 얼굴을 얻는 것은 확실히 가능합니다. 물론, 당신이 움직여야한다면. 따라서이 작업은 주로 얇은 얼굴 마사지 연습을위한 것이며 여기에 자세한 목록이 없습니다. 바이두에서 남성 얼굴 마사지 운동을 검색 할 수 있습니다. 나중에 정리해서 업로드하겠습니다.
4. 보조
얼굴을 날씬하게 한 다음 섭취량을 줄이고 출력을 높이려면 얼굴을 날씬하게하는 보조 방법이 필요합니다. 이를 위해 신도시의 신진 대사를 증가 시킨다고 알려진 4 차원 얼굴 슬리밍 방법을 사용하는 것이 좋습니다. 이 방법을 사용하여 얼굴 슬리밍에 도움이되는 것이 좋습니다.