처방전 2: 지룡 12g, 어비린내 12g, 원지 15g, 물 500ml 을 넣고 250ml 까지 구워 식히세요. 아침 공복에 한 번 마시면 금연 여행을 시작할 수 있다.
금연 처방 3. 백무, 백초, 설탕, 진피. 방법은 흰 무를 가늘게 썰거나 실로 썰어 설탕, 백초, 진피를 조금 넣고 버무려 먹으면 된다. 이것은 장기간 먹어야 한다, 그렇지 않으면 효과가 크게 할인될 수 있다고 생각한다. 이 방법을 실험한 사람도 있고, 30 여 년 동안 담배를 끊은 사람도 있다.
금연 구제 조치. 금연음료: 비타민 C 5 정제 (복용량 100 mg) 를 분쇄해 비타민 C 가루를 찻잔에 넣고 설탕과 찬물을 소량 넣는다. 저어서 마시면 약 두 시간 정도면 담배를 피우지 않을 수 있습니다. 마약 중독이 다시 발작할 때 평소처럼 한 번 더 마시면 서너 시간 동안 중독되지 않고 세 번째는 더 오래 지속된다. 이렇게 내려가면 넷째 날은 거의 끊는다. 담배를 끊을 때는 과일을 먹는 것이 좋습니다.
담배를 끊는 처방. 설탕에 절인 흰 무는 흰 무를 채 썰어 즙을 짜내고 적당량의 설탕을 넣는다. 매일 아침 공복에 1 작은 접시를 먹으면 흡연이 무미건조하다고 느낄 수 있다.
담배를 끊는 데는 방편이 6 이고, 입에는 매실이 함유되어 있다.
담배를 피우고 싶을 때마다 입에 매실 한 알을 머금고 반나절이나 오래 지속될 수 있다. 다시 뽑을 때, 입안이 잘못되었다고 느끼고, 더 이상 피우고 싶지 않다.
금연 방법 7, 꿀 혼합 수박 티켓
수박 하나를 가져다가 반으로 자르고 깨끗한 젓가락으로 수박의 과육의 절반을 표피에 느슨하게 한다. 꿀 400 그램을 과육에 붓고 골고루 섞은 다음 오븐에 넣어 섭씨 150 도로 2 분간 굽는다. 식힌 후에는 먹을 수 있습니다 (뜨거울 때 냉장고에 넣어도 무방합니다). 매일 아침 공복에 한 숟가락을 먹고 1 주를 먹으면 담배 중독이 줄어든다. 담배를 끊을 때까지 계속 먹는다.
담배를 끊는 좋은 방법 8, 공복에 감을 먹다
매일 아침 담배 중독 발작 전 1 시간 공복에 1 감을 먹으면 30 일 동안 담배를 끊을 수 있다.
담배를 끊는 좋은 방법 9, 보이차를 자주 마신다.
프랑스의 한 병원에서 실시한 임상실험에 따르면 흡연자는 하루에 보이차 3 ~ 4 잔만 마시면 담배를 피우지 않게 된다. 1 시 30 분에 끊을 수 없더라도 10 일 이내에 하루 20 개비의 흡연량을 1 에서 하루 5 개로 줄여 담배를 끊을 수 있다.
담배를 끊는 처방. 한약 처방
지렁이 12g, 어비린내 나는 15g 입니다. 그리고 원지 65,438+05g 입니다. , 물을 500ml 튀기고 아침 공복에 1 회 복용하고 금연을 시작한다. 약을 처음 먹었을 때, 여전히 담배를 생각하는 느낌이 들었지만, 3-5 일만 버티면 연기에 대한 갈증이 점차 해소되고, 사람들은 담배 냄새를 싫어할 것이다.
금연 레시피 XI. 약주 레시피: 10/0 리터당 백주 500g, 인삼 50g, 동충하초 20g, 사슴채찍 20g, 바다개 신장 20g.
담배를 끊는 방자, 노인은 방자로 담배를 끊고 40 년을 끊었다.
담배를 끊는 처방전, 노인은 40 년의 처방으로 담배를 끊었다. 올해 조 할아버지는 1 년 전 400 여 년 동안 담배를 끊는 데 성공했다. 나의 이 방법은 오래된 한의사가 말한 것으로, 특히 효과가 있다. 나는 일 년 동안 담배를 피운 적이 없다. 위할아버지는 신비하게 말했다.
조 할아버지는 예전에 용접공이었고, 소년 때는 군인으로 일한 적이 있다. 그것은 그가 담배에 중독되었을 때이다. 그는 이렇게 말합니다. "나는 담배를 덜 피우기 시작했고, 점점 담배 중독이 점점 커지고 있습니다. 특히 일에 참여한 후에는 하루에 적어도 두 갑의 담배를 피웠습니다. 이런 식으로 하나씩 오세요. 조 할아버지는 30 여 년 동안 담배를 피우셨다. 그가 거의 60 세가 되었을 때, 그의 아이들은 늘 그에게 담배를 끊으라고 권했다. 그러나 그는 수십 년 동안 담배를 끊을 수 없었다. 조 삼촌은 몇 차례 담배를 끊으려는 시도가 실패한 후 어쩔 수 없이 도움을 청했다. 때때로 그는 한 늙은 한의사가 담배를 물에 담그면 담배를 끊을 수 있다고 말하는 것을 들었다. 별로 그럴듯하게 들리지는 않지만 조할아버지는 시도해 볼 생각이다.
늙은 한의사는 나에게 매일 담배 반 대를 피우고, 담배를 뽑아 끓인 물에 담가 차를 우려내라고 했다. 그것이 더 이상 무미건조하지 않을 때, 새로운 담배로 바꾼다. 조 할아버지는 그가 한약의 방법에 따라 물을 담그고 먹었다고 하셨는데, 별로 맛있지는 않았지만 그렇게 먹기가 어렵지는 않았다고 하셨다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 그는 이상하게 느껴 담배 한 모금을 마셨다. 사흘 동안 술을 마신 후, 그는 담배 냄새를 맡으면 구역질이 난다. 당시 그는 자신이 담배를 끊을 줄 알았는데, 며칠 후에도 다시 피우지 않고, 단지 친구 동료들이 담배를 건네고 천천히 다시 빨아들였다.
자, 가족의 권유로 조할아버지는 잔혹한 결정을 내리며 담배를 완전히 끊었습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언) 작년에 그는 담배를 거의 보고 싶지 않을 때까지 낡은 방법으로 담배를 물에 담갔다. 게다가, 그는 담배를 건네는 것을 거절했다. 조 할아버지는 이번에 담배를 끊는 데 성공했다. 그는 좀 뽐내며 말했다: 내 나이가 되면 보통 사람들은 모두 잊어버린다. 어쨌든, 나는 거의 평생을 피웠다. 아무도 이 나이에 담배를 끊을 것을 기대하지 않았지만, 나는 끊었다. 이제 거의 1 년이 다 되어간다, 담배 한 대. 그는 담배를 끊는 것은 자녀의 효심에 대한 반응일 뿐만 아니라 자신과 타인의 건강에 대한 책임이라고 말했다. 조할아버지는 이런 방식을 통해 점점 더 많은 사람들이 담배를 끊길 바라신다.
담배를 끊는 방법, 담배를 끊는 방법, 한약으로 담배를 끊는 방법, 다섯 가지 비법이 빠르고 효과적이다.
금연 허브 차:
1. 호박 덩굴 250g 을 취하여 깨끗이 씻고 잘게 다져서 즙을 으깨서 적당량의 흑설탕, 끓인 물을 우려내어 후세 사람들이 먹을 수 있도록 남겨 둡니다.
2. 지룡 12g, 어비린내 12g, 원지 15g, 물 500ml 을 넣고 250ml 까지 튀겨 식히고 아침 공복에 드세요
3. 녹차, 박하, 패 출리, 감초 등을 취하고 설탕을 조금, 끓인 물을 타서 하루에 8 ~ 12 회, 2 ~ 3 일 연복한다.
금연패치:
1. MSG, 시나몬, 라일락 등을 한 번에 0.5g 씩, 적당량의 의료용 바셀린을 넣어 반죽을 만들거나, 술을 약간 넣어 약전을 만들어 합곡혈 (즉, 호랑이 입, 첫 손바닥뼈와 두 번째 손바닥뼈 사이, 두 번째 손바닥뼈 중간 지점) 과
2. 육신환 한 알을 가져다가 테이프로 붙이세요 (약 1 cm 사각 참조). 양손 손목에 있는 단혈에 붙이세요. 양손을 번갈아 눌러 하루에 여러 번, 일주일에 한 번 바꾼다.
금연연고:
감초 120 그램, 두중 60 그램을 볶습니다. 가와모모 60g, 분말로 갈아서 찌꺼기를 제거하고 흑설탕 250g 을 넣어 반죽을 만든다. 미지근한 물을 한 번에 한 숟가락씩, 아침저녁으로 한 번씩 가져가세요. 약을 복용하는 동안 신맛과 매운 음식을 먹지 않도록 주의하세요.
금연당:
패 출 리 60g, houttuynia 50g, 드래곤 및 polygalaceae 45g, 민트와 감 초 30g, 흰 인삼 15g, 물 적당량을 받아 냄비에 넣고 3 번 끓여 매 20 분 (즉, 첫 번째 조리 후, 약액을 붓고 두 번째
이 금연당은 익기정, 정신을 차리고, 가래를 해독하는 효능이 있어 담배를 끊는 데 도움이 될 뿐만 아니라 흡연으로 인한 기침, 가래, 구강 건조 등의 증상도 개선한다.
금연분:
반지련 20 그램, 지룡 20 그램, 느릅나무 20 그램, 가루로 갈아서 아침저녁으로 각각 4 그램, 끓인 물로 씻는다.
검측 비법 대전 _ 레시피 대전
한의사가 노인의 코를 골다
청과 6 그램, 우메이 6 그램, 산사 6g, 물튀김. 매일 밤 자기 30 분 전에 약을 먹는다.
코고는 것을 치료하는 두 개의 검측.
1. 대파 세 개를 취하여 9 센티미터 길이로 썰어 매일 밤 자기 전에 씹어 삼키고 7 일 동안 연복한다. 2. 15g 대추인 볶음 (한약국에서 판매) 을 가지고 매일 밤 자기 전에 발을 씻은 다음 80- 100 조각을 씹어 9 일 연속 씹는다.
아몬드 꿀은 코를 골는 것을 개선한다
낮에는 신선한 아몬드를 준비하고, 꿀로 섞고, 찻물 대신 끓인 물로 우려내고, 하루에 적어도 세 잔은 마신다. 밤에는 적당량의 좁쌀과 대추 5 개로 죽을 끓인다. 한동안 버티면 잠을 잘 때 코를 골는 상황을 효과적으로 개선할 수 있다.
혀 활동이 지나치면 코를 고는 것을 줄일 수 있다.
하루에 30 분씩 혀와 얼굴 운동을 하면 중등도 차단성 수면 무호흡증을 줄일 수 있다. 이러한 활동에는 칫솔로 혀를 닦고 혀끝을 부드러운 입천장에 올려놓는 것이 포함된다.
이 편방은 교묘하게 목소리가 잠기는 것을 치료한다
1 계란을 그릇에 넣고 1 숟가락식초를 넣고 잘 섞어서 쪄주면 됩니다. 오래 된 1 복용량을 23 일 동안 먹으면 매운 음식을 먹지 않는다.
가을에 포도를 먹으면 병을 교묘하게 치료한다
목소리가 잠기고 포도즙 반 잔, 사탕수수 주스 반 잔, 미지근한 물로 우려내고, 꿀로 차를 대신하고, 목이 잠기고, 초조하고 목마르며, 대변건조에 기효가 있어 해주 작용이 있다.
가래에 피를 가지고 건포도 한 자루, 백합 20 그램, 쌀 50 그램, 삶은 죽을 복용하면 폐허기침, 가래에 피, 식욕부진 등에 효과적이다.
하품은 목을 보호할 수 있다.
하품은 목 근육을 이완시키는 데 도움이 된다. 하품을 할 때는 스트레칭과 심호흡에 맞춰 호흡량이 극대화되고 목 근육의 이완 효과가 더 좋아질 수 있도록 하는 것이 좋다. 근육이 산소를 빠르게 보충하는 데도 도움이 되며 인후를 보호하는 역할도 한다.
조해혈을 눌러 인후종통을 치료하다
조해를 누르면 인후통을 치료할 수 있다. 조해점은 발 안쪽에 있고, 내발목 끝 아래의 움푹 들어간 곳에 있다. 누를 때 무력과 폭력을 허용하지 않는다. 중국식 마사지는 화를 잘 낸다. 누르는 동안 신, 마, 팽창을 느낄 때, 화를 내는 효과를 얻을 수 있다. 스트레스를 받을수록 아픈 것이 아니라 보라색일수록 좋다. 누르기 시간이 너무 길지 않아 5 10 분이면 됩니다.
목이 간지러운 뜨거운 물 훈증
목이 가렵고 건조하고 통증이 있거나, 화상을 입거나, 목을 계속 청소해야 한다면, 열훈증 요법을 시도해 보세요. 컵에 반 잔 이상의 뜨거운 물을 붓고, 수온은 50 C 를 넘지 말고, 컵에 깊이 숨을 들이마세요. 수온은 너무 높아서는 안 되며, 방출되는 열기가 구강 점막을 손상시키는 것을 방지한다. 또 기침이 안 나면 수증기를 빨아볼 수도 있다.
스모그 계절에 직접 만든 목구멍차.
원료는 Dendrobium 3g, 백합 3g, Ophiopogon 3g, 대추 2 개, 빙당 2 개입니다. 사용법: 끓는 물 150ml 을 넣고 2 ~ 3 회 담그세요. 이런 차는 인후 불편함을 완화하고 공기 오염이 폐에 미치는 피해를 줄일 수 있다.
딸꾹질할 때 설탕을 삼키려고 합니다.
전문가들은 딸꾹질을 할 때 설탕 한두 숟가락을 삼키면 증상을 완화시킬 수 있다고 조언한다. 당알이 신경긴장을 완화하고 횡격막 경련을 완화시킬 수 있기 때문이다.
딸꾹질을 자주 하고 팔각삶은 물을 마셔요. 구체적인 방법은 2 개 안팎의 생팔각을 깨끗이 씻어서 으깨서 냄비에 넣고 물달임 2 그릇을 넣고 반까지 물을 복용하는 것이다. 팔각의 주성분은 회향오일로, 회향유는 위경련을 완화하고, 딸꾹질을 멈추고, 통증을 가라앉히는 데 도움이 된다.
편도선은 언제 제거해야 합니까?
편도선 절제술은 다음과 같은 경우에 가능합니다: 1. 편도선염은 급성 발작을 반복하며 최근 한 해 발작 횟수가 7 회 이상이거나 최근 2 년 동안 연평균 5 회 또는 최근 3 년 평균 연 3 회. 매번 발작할 때마다 고열과 턱하림프절이 붓는다.
편도선 주변에는 농양 역사가 있습니다.
부뚜막성 편도선염. 류머티즘열, 류머티즘 심장병, 심내막염, 심근염, 신장염, 관절염 등은 모두 만성 편도선염으로 인한 것이다. 반복되는 편도선염으로 인한 지속적인 화농성 중이염과 부비동염이라면.
편도선이 너무 비대하면 삼키고 숨을 쉬고 말하는 것을 방해할 수 있다.
부인과 질환 예방 및 치료
알로에 베라는 유방염을 치료할 수 있다
알로에 베라는 유방염을 치료하고 통증을 없애는 데 사용할 수 있다. 방법: 신선한 알로에를 환부에 붙이고 폭이 약 3cm 인 테이프로 고정시켜 하루에 한 번 바꿔 한동안 효과를 본다.
유방염을 우유로 교묘하게 치료하다
100g 회향씨를 500ml 우유에 붓고 끓인 다음 2 시간 동안 담가 찌꺼기를 제거하고 3 인분, 매일 1 부, 식전 30 분, 하루에 세 번, 3 주 동안/KLOC-로 나눕니다. 1 치료 후 1 주를 중지하고 다음 1 치료 과정을 진행합니다.
가슴을 기르고 오렌지 구덩이를 먹다.
귤씨에 물을 담그면 매번 15-20 알을 넣으면 유방증식이 완화된다. 더 큰 역할을 하려면 먼저 냄비에 오렌지 커널을 넣고 색이 갈색이 될 때까지 작은 불을 볶은 다음 밀대로 갈아서 가루로 만든다. 식후에 복용하고, 한 번에 한 숟가락씩, 아침저녁으로 한 번씩 복용하세요. 한 달 후에 유방이 더부룩해지면 덩어리가 사라지면 10 일 동안 멈추고 먹을 수 있다.
빗질로 유방 질환을 예방 치료하다
유방을 빗질하면 유방의 혈액순환을 촉진시켜 산후유증, 유유, 유통, 급성유불, 유방소엽 증생 등의 질병에 긍정적인 치료 작용을 한다. 매번 10 에서 15 분 동안 빗질합니다. 젖을 빗질하는 동안 젖꼭지를 몇 번 가볍게 잡아당겨 유두의 유방 도관을 확장시켜 유즙 분비를 원활하게 한다.
Prunella 유방 증식의 치료
매일 Prunella 3050 그램을 복용하고 끓인 물로 차를 우려내면 간화항성, 간기울결형 유방증식에 효능이 뛰어나 음한과성자에게 효능이 떨어진다.
유방 증식은 수세미를 많이 먹는다
유방 증식을 예방하고 치료하는데, 약물 치료 외에 평소 행기 통락, 화화 산결 작용을 하는 음식 (예: 수세미, 호박, 가지 등) 을 많이 먹을 수 있다.
현대연구에 따르면 수세미에는 인체 내에서 인터페론을 유발할 수 있는 인터페론 유도제가 들어 있어 항암 작용이 좋다.
유방 증식의 다시마 biejia 수프 치료
다시마 65g (씻기, 잘게 썰기), 갑갑 65g (조각), 살코기 65g, * * * 국을 끓여 소금과 참기름을 적당량 넣어 간을 맞춘다. 하루에 두 번 따뜻한 옷을 가지고 다시마를 먹어요.
사슴뿔이 유방염을 치료하다.
1. 조각 가장자리로 사슴 뿔의 가는 부스러기를 긁어내다. 2. 미세 부스러기의 양은 콩알의 크기여야 합니다. 3. 찹쌀주 한 그릇을 취하여 사슴 뿔을 술에 넣고 5 분 동안 쪄요. 4. 사슴 뿔 바 한 그릇만 먹어요.
5. 이불을 덮고 땀을 흘리면 유방의 혹이 서서히 녹는다. 6. 시험을 두 번 보지 않아도 됩니다.
Erxian 수프 자궁 근종의 예방 및 치료
Erxian 수프: 신선한 연근 슬라이스 120g, 신선한 풀뿌리 다진 120g, 차로 주스를 요리하십시오.
은이연근가루탕: 은귀 25g, 연근가루 10g, 얼음설탕 적당량. 은이를 불린 후 적당량의 얼음사탕을 넣고 썩을 때까지 끓이면 된다.
다시마 갈비탕: 갈비 250g, 다시마 150g. 황주, 파, 생강, 물을 넣고 뚝배기에 60 분 정도 넣고 적당량의 정염을 넣으면 먹을 수 있다.
생리 부종은 대추를 먹지 마라.
대추를 자주 먹는 것은 경혈이 많아 빈혈을 일으키는 여성에게 보혈을 할 수 있다고 생각하는 사람들이 많다. 하지만 일부 여성들은 생리 기간 동안 눈이나 발이 붓는 경우가 있는데, 이는 젖은 표현이며, 이런 사람들은 대추를 복용하기에 적합하지 않다. 대추맛감 때문에 많이 먹으면 가래습이 생기기 쉬우므로 체내에 물이 고여 부종 증상이 심해진다.
산사나무를 자주 먹으면 생리통을 예방할 수 있다
1000g 의 완전한 핵산사나무를 취하여 깨끗이 씻고 적당량을 넣고 약한 불로 산사에 익혀 흑설탕 250g 을 넣고10 분에서 묽은 반죽까지 끓인다. 월경 3-5 일 전에 복용하고, 매일 아침저녁으로 각각 30 ml 산사나무 크림을 먹고, 월경 후 3 일 동안 약을 끊는다. 이것은 1 코스입니다. 세 가지 코스가 효과가 있습니다. 이렇게 하면 생리통을 조절하는 데 도움이 되고, 그 며칠 동안의 통증을 막을 수 있다.
생리통으로 연근을 많이 먹어도 무방하다.
여성 생리통의 근본 병리 메커니즘은 기혈정체이다. 따라서 생리통 여성들은 연근을 많이 먹어서 불편함을 완화시킬 수 있다. 연근결은 지혈뿐만 아니라 활혈화화의 약용 효능도 있기 때문이다. 연근을 많이 먹으면 혈흔의 기혈이 원활해지는데, 전반적인 원칙은 무통이다.
생강파백으로 생리통을 치료하다.
생강120g, 파 60g, 굵은 소금 500g. 제법: 생강, 대파를 깨끗이 씻어서 잘게 썰고, 굵은 소금을 넣고 볶고, 천으로 아랫배에 찜질하고, 식힌 후 볶는다. 하루에 세 번.
월경 기간 동안 신맛 과일을 적게 먹는다.
석류, 매실, 복숭아, 자두, 레몬 등과 같은 신맛이 나는 과일들. , 수렴작용이 있어 혈관수축을 일으키기 쉽고, 혈액이 원활하지 않아 경혈의 개통과 배출에 불리하다. 생리 기간은 먹지 않는 것이 가장 좋다.
월계화에서 붕어를 삶아 생혈조절경을 하다.
월계화 10g, 붕어 1g (약 500g), 사인 1g, 파, 강미, 정염, 조미료. 붕어는 비늘, 아가미, 내장을 제거하고 깨끗이 씻어서 준비한다. 월계화를 깨끗이 씻어 음건조를 하고 꽃잎을 갈아서 가루와 사인 등 향신료와 잘 섞어서 함께 어배에 넣고 냄비에 물을 적당량 넣고 익힌 후 먹는다. 기능: 비장과 이습, 혈액 순환 조절.
검은 목이버섯 흑설탕 치료 붕수.
검은 목이버섯은 깨끗이 씻고 말리고 볶아 흑설탕물로 선물한다. 폐경 전후의 월경 과다 치료가 효과적이다. 검은 목이버섯은 폐건뇌, 활혈지혈의 효능을 가지고 있다. 볶은 후 지혈 효과가 증강되었다. 흑설탕의 장점은 온보가 온경 진통, 활혈화화의 효능을 얻을 수 있다는 것이다.
임산부는 수박 서리제제를 멀리해야 한다.
수박크림제제에는 망질이랑 빙판이 함유되어 있어요. 이 두 가지 약물은 임산부, 특히 유산과 조임사가 있는 임산부에게 해롭다.
산후 변비로 마자죽을 마시다
대마인 20g, 보라색10g, 쌀 60g. 먼저 대마인, 자원에 물을 넣어 갈아서 즙을 내다. 그리고 쌀로 죽을 끓여 하루에 한 번 복용하고 산후 변비를 치료한다.
산모 수유기에는 민들레로 부침할 수 있다.
민들레 (건조) 15g, 물튀김, 매일 1 제, 두 번 복용합니다. 경락을 소통시켜 유즙 분비를 촉진시킬 수 있다. 간기울결형 유방 결핍 (유방통, 경실자) 에 비교적 효과적이며, 기혈이 허술한 사람은 신중히 사용한다.
산사나무가 산후 복통을 치료하다
산사 나무속 30-50g 를 취하고 물을 넣어 달구고 적당량의 흑설탕을 넣어 마신다. 매일 1 복용량을 아침저녁으로 두 번 복용하세요. 본 측은 산후 혈액 스테이시 복통 치료에 적합하다.
임산부는 염소마이신 점안제를 사용해서는 안 된다.
염소마이신 눈두덩이는 트라코마, 결막염 등 눈병을 예방하고 치료하는 데 널리 쓰이며 태반을 통해 태아를 다치게 하여 조산을 초래할 수도 있다. 국내외 의학 전문가들은 염소마이신 눈두덩이와 귀액 방울이 건강에 미치는 영향에 대해 오랫동안 관심을 갖고 있으며, 혈액병력이 있는 개인이나 가정이 염소마이신 제제를 금지하고 있다고 주장한다.
임산부는 늘 햇볕을 쬐어 아이가 키가 커지게 한다.
연구에 따르면 여름 햇살을 많이 즐기는 임산부가 낳은 아이가 춘하 태어난 아이보다 더 높고 강하다는 사실이 밝혀졌다. 더 많은 햇빛에 노출되면 체내 비타민 D 의 수준이 높아지고 비타민 D 는 칼슘과 함께 뼈의 성장을 촉진할 수 있기 때문이다.
임산부와 아기는 알로에 베라를 먹어서는 안 된다.
보건부, 미국 식품의약청 등 6 개 부처는 알로에 제품 중 알로에 잎에서 나온 식용 고무고기만 식품생산 가공에 사용할 수 있고, 하루 섭취량은 30 그램을 초과할 수 없다고 발표했다. 그러나 임산부와 아기는 먹어서는 안 되며, 출혈이나 유산을 초래할 수 있다.
감초 대추 밀 수프의 효능
감초 65,438+00g, 대추 65,438+00g (핵 제거), 밀 50g. * * * 뚝배기에 물을 넣고 밀 꽃이 피면 대추를 건져내면 먹을 수 있다. 익기양혈, 청심안신의 효능이 있어 여성 갱년기 증후군을 치료하는 좋은 방법이다.
불면증 예방 및 치료
한약이 발을 담그고 불면증을 치료하다
오수유 40g, 쌀식초 (백초) 로 즙을 적당량 튀기고 미지근한 물을 넣은 다음 쌀식초를 넣고 스팀 족욕으로 발을 30 분 동안 매일 1 회 담그세요.
하수우 500 그램을 굽다. 물에서 찌꺼기를 제거한 다음 미지근한 물과 섞어 스팀 족욕에서 발을 30 분 동안 매일 1 회 담그세요.
귤을 침대에 두면 최면에 도움이 된다.
오렌지 향기는 습기를 없애고 비장을 활성화시켜 더러운 것을 피하고 깨달을 수 있다. 정신을 차리고 사람을 일깨우는 것 외에도 몸이 허약하고 위장이 부풀고 음식을 먹고 싶지 않을 때 오렌지 향기를 적절히 맡으면 불편함을 완화시킬 수 있다.
향기도 마음을 가라앉힐 수 있다. 귤을 침대에 두는 것도 수면에 좋다.
한의사가 너에게 불면증 치료를 가르쳐 준다
등 척추의 양쪽을 닦다. 척추의 양쪽에는 65,438+0.5 인치가 방광경 1 면선으로 심유, 간유, 비장유, 신유 등 중요한 유혈이 하향식으로 분포되어 있다. 이 방법은 오장부의 허실을 조절하고, 마음이 편안해지고, 청간건비, 익신안면을 조절할 수 있다.
너의 발바닥을 두드려라. 각종 질병을 치료하는 경혈이 발바닥에 분포되어 있다. 외발목과 내발목을 잇는 발바닥 중간점을 가볍게 두드리면 신경쇠약과 불면증 치료에 좋은 효과가 있다. 한 번에 30 손때.
찹쌀포도탕은 건조를 막고 잠을 잘 수 있다.
신선한 포도 500g, 연근가루10g, 찹쌀 50g, 설탕10g. 찹쌀을 깨끗이 씻고, 물을 넣고 삶아 식힌다. 신선한 포도를 깨끗이 씻고, 껍질을 벗기고, 씨를 제거하고, 포도 주스를 짜내고, 연근가루와 설탕을 넣고 진한 즙을 낸다. 포도즙을 찐 탕원에 부어 먹으면 된다.
계원은 일찍 비장을 먹고, 늦게 안신을 먹는다.
매일 아침 10 조각의 계원으로 고기를 취하고, 데친 계란 2 개를 삶고, 적당량의 설탕을 넣는다. 공복에 먹으면 비장을 보양하고, 생혈익기를 보충할 수 있다. 매일 밤 자기 전에 10 계원을 먹으면 마음을 안정시키고 심계항진 불면증을 치료할 수 있다.
단삼이 불면증을 치료하다
단삼 250g, 모두 가는 가루로 갈아서 평균 12 부, 매일 밤 잠자리에 들기 전에 끓인 물로 한 부 (약 20g) 를 복용하면 불면증을 치료할 수 있다.
오미구기자수는 불면증을 예방한다.
오미자 10g, 구기자 10g. 구기자를 깨끗이 씻고 잘게 썰다. 오미자는 약국에서 식초로 포제하고, 깨끗이 씻고, 보온컵에 넣고, 끓인 물로 우려낸 다음, 약간 식힌 후에 마신다. 마음을 가꾸고 뇌를 건강하게 하는 효능이 있어 꾸준히 마시면 불면증 증상을 크게 개선할 수 있다.
흑목이버섯 대추탕: 대추 20 개, 흑목이버섯 10g, 얼음당 적당량, 고압솥 끓임, 매일 밤 잠자리에 들기 전에 1 회 복용하세요. 건뇌 강신의 역할을 가지고 있다.
잠자리에 들기 전에 등을 문지르면 잠을 잘 수 있다.
불면증에 시달리는 노인들은 잠자리에 들기 전에 등을 문지르면 잠을 잘 수 있다. 등을 문지르는 데는 보통 두 가지가 있다: 두드리기와 타격, 서 있고 앉아도 된다. 손바닥이 공중에 떠 있고, 허수로 척추의 양쪽을 따라 가볍게 등을 두드린다. 타격법으로 치면 허술한 방식으로 주먹으로 두드려야 하고, 동작은 조율해야 하며, 리듬은 균일해야 한다. 힘은 유연해야 하고, 위에서 아래로 또는 아래에서 위로 가볍게 두드려야 하며, 속도는 분당 6080 박자로, 등은 아프지 않습니다. 매일 밤 잠자리에 들기 전에 등을 20 분 동안 마사지할 수 있다.
백합 소고기는 정신을 가다듬고 잠을 잔다.
백합은 음윤폐, 청심 안신의 효능이 있다. 쇠고기 보중초점, 비장위, 강근골, 가래 소화. 풍부한 단백질과 트립토판이 함유되어 있어 호흡 곤란, 근골이 약하고, 장기 빈혈, 얼굴이 노랗고 어지러운 사람이 먹기에 적합하다. 백합과 쇠고기의 조화는 마음을 안정시키는 효과가 더욱 두드러진다.
불면증 연심 감초차
연심 감초차를 복용하면 불을 낮추고 불면증을 치료할 수 있다. 연밥 심장 2g, 생감초 3g 을 취하고 적당량의 끓인 물을 넣고 매일 여러 차례 차를 마신다. 병후에 약을 멈추고 장기간 마시면 비위를 상하기 쉽다는 점에 유의해야 한다.
상서로운 수면은 최고의 수면 자세이다.
상서로운 수면의 잠자는 자세는' 이희편전술' 에서 상세히 묘사되어 있다. 즉, 오른쪽이 눕을 때 오른발을 구부리고 오른팔을 구부리고 왼발을 뻗고 왼손을 왼쪽 허벅지 사이에 놓는다. 이런 잠자는 자세의 장점은 복부와 등이 스트레스를 받지 않고 심장 압력이 낮아져 기혈 운행이 원활하다는 것이다. 우측에 누울 때 척추는 활처럼 앞으로 구부러지고 팔다리는 편안하게 놓여 있어 온몸의 근육 이완에 도움이 된다.
잠자리에 들기 전에 뜨거운 물로 목욕을 하면 수면에 영향을 미친다.
무더운 여름에 많은 사람들은 잠자기 전에 뜨거운 물로 목욕하는 것을 좋아한다. 여름에는 기온이 원래 높았고 목욕용 온수도 있어 체온이 빠르게 상승하면서 뇌가 수면 호르몬을 방출하는 시간을 늦출 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언) 목욕을 하고 바로 자면 잠을 잘 수가 없다. 잠자리에 들기 2 시간 전에 샤워를 하면 빨리 잠을 잘 수 있을 뿐만 아니라 몸에도 좋다.
상추는 수면을 개선한다
텅스텐에는 최면 성분이 함유되어 있다. 잠을 잘 못 자는 사람은 매일 저녁 식사에 샐러드를 곁들여 먹거나, 적당량의 상추잎으로 볶거나, 수프를 만들 수 있다. 수면 장애가 심한 사람에게도 점심때 먹을 수 있다.
단 옥수수는 수면에 도움이 된다.
단 옥수수를 먹으면 잠을 더 잘 수 있다. 미국 과학자들은 0. 1 밀리그램의 솔방울만 수면을 유도하는 데 사용된다는 것을 발견했다. 하지만100g 단 옥수수에는 l-37 마이크로그램의 솔방울이 함유되어 있어 하루에 80g 정도의 옥수수를 먹으면 잠을 개선할 수 있다.
손바닥을 쬐어 수면을 촉진하다
따뜻한 햇살에 두 손을 펴고 손바닥을 태양을 향해 햇빛이 로궁혈 (자연그립 주먹, 가운데 손가락 아래 점) 에 비치게 하면 스트레스를 풀고 피로를 풀고 수면을 촉진하며 강심익기 역할을 한다.
잠자리에 들기 전에 식초를 마시면 수면을 개선할 수 있다.
질투를 많이 하면 감정을 안정시키고 수면을 개선할 수 있다. 매일 식초 한 숟가락을 마시다. 치아를 부식시키지 않도록 미지근한 물로 희석한 후 마시는 것이 좋다. 술을 마신 후에 양치질하는 것을 잊지 마세요.
위궤양과 체내의 위산이 너무 많은 사람은 이 방법을 사용해서는 안 된다.
불면증, 우유 아교죽 마시기
우유 200ml, 아교 10g, 쌀 50g, 설탕 20g 를 가져가세요. 쌀을 깨끗이 씻어서 냄비에 넣고 물 80ml 를 넣고 무불로 끓인 다음 약한 불로 40 분 동안 끓인 우유, 녹인 아교 (맑은 물 30ml, 아교 * * *) 와 설탕을 넣고 잘 섞는다. 매일 1 회, 계속 1 주를 마시면 불면증 증상을 현저히 완화할 수 있다.
다리가 벽에 기대어 평평하게 누워 있으면 수면에 도움이 된다.
헬스 매트에 앉아 있고 엉덩이는 벽에 기대어 있다. 평평하게 누워 무릎을 구부리다. 두 손의 도움으로 몸을 돌려 다리를 들어 벽에 기대었다. 그런 다음 엉덩이를 천천히 움직여 벽에 기대면 편안함을 느낄 수 있다. 팔을 머리 위로 들어 올리거나 바닥에 평평하게 놓고 손바닥을 위로 올립니다. 긴장을 풀고 5 10 분 동안 골고루 심호흡하세요. 다리가 불편하면 무릎을 구부리거나 발을 벽 아래로 밀어 무릎을 열 수 있습니다. 이 방법은 네가 자는 것을 도울 수 있다.
매일 밤 잠을 연습하면 장수에 도움이 된다.
매일 잠자리에 들기 전에 윗몸 일으키기, 잡념 제거, 천천히 공기를 복부로 들이마시고 천천히 숨을 내쉬며 숨을 내쉬며 잠을 잘 때까지 순환한다. 처음에는 숨이 부족하다고 느낄 것이다. 천천히, 당신은 편안하고 자연스럽게 느낄 것이고, 수면도 개선될 것입니다.