네, 셀러리가 섬유질이라는 말을 들어보셨을 겁니다. 위장연동에 도움이 됩니다. 샐러리는 감광 식품입니다. 만약 당신이 낮에 그것을 먹는다면, 그것은 당신을 검게 만들 수 있습니다 ... 샐러리의 장점은 무엇입니까? 샐러리 속의 유기칼륨으로, 세포를 청소하는 데 도움이 되는 중요한 전해질이며, 세포 복구는 2009 년 안티에이징 제품의 핫스팟 판매점이다. 이것은 정말 간단하고 저렴한 보양 방법이지, 그렇지 않니? 그러나 셀러리 잎의 칼륨 함량은 줄기의 칼륨 함량보다 훨씬 높다. 가능하다면 같이 먹도록 하세요. 줄기와 잎을 간식이나 냉채에 넣거나 우유와 섞어서 주스를 만들어 마실 수 있으며 다이어트의 효능도 있다.
무화과
우수한 혈액 세제는 혈액이 세포에 영양분을 공급할 때 몸과 얼굴을 통과하므로 세포가 깨끗할수록 피부가 건강해진다. 무화과의 씨앗은 작지만 영양이 풍부할 뿐만 아니라 장에서 용해되어 체내의 폐기물과 독소를 배출하는 데도 도움이 된다. 건생무화과는 두 가지 기능이 모두 있어 어떤 슈퍼마켓에서도 살 수 있다. 너는 그것들을 간식으로 먹는 게 낫겠다 ~!
브라질베리
2009 년 유난히 핫한 브라질베리는 20 10 에서 더욱 뜨거울 것이다. 브라질베리에는 Omega3-3 지방산 (건강에 매우 중요한 필수 지방산, 인체는 스스로 효과적으로 제조할 수 없음), 아미노산, 미네랄, 인체에 필요한 핵심 비타민과 섬유를 포함한 유익한 영양소와 항산화제가 함유되어 있다. 복분자 속의 Omega3-3 지방산은 세포막 사이의 유동성을 촉진하고 영양 흡수와 폐기물 제거를 촉진하며 피부세포의 촉촉함과 강건함을 유지함으로써 피부를 젊고 매끄럽고 팽팽하게 한다.
브라질 베리 정보:
브라질베리는 오늘날 가장 인기 있고 영양가 있는 과일로 꼽힌다. 지중해의 올리브, 사막의 대추야자, 남미의 코코아, 알래스카의 대구, 중국의 차와 함께 세계 150 종 중 가장 건강한 식재료 중 하나로 꼽힌다. 브라질 딸기는 브라질 아마존 강에서 자란다. 다양한 비타민, 미네랄, 아미노산, 지방산, 심지어 세계에서 가장 강력한 항산화제를 제공하여 몸에서 생산되는 자유기반에 대항할 수 있다.
양파
매일 볼 수 있는 이 음식에는 유황이 풍부하게 함유되어 있어 피부와 간 해독을 돕고 콜라겐과 같은 결합 조직을 재건하는 데 도움이 된다. 양파떡갈나무 껍질은 효과적인 원천이며, 떡갈나무 껍질은 자유기 (하하, 핍박) 를 제거하는 데 도움이 되며, 혈압을 낮추는 작용을 한다. 요리를 할 때 양파를 재료로 던져라!
아몬드 우유
유제품과 콩제품의 완벽한 조화입니다. 둘 다 소화하기 어렵기 때문에 아몬드 우유로 쉽게 전환하는 것은 간단하고 완벽한 방법입니다. 피부를 깨끗하게 해주고 광택을 더 내고 부비동계를 깨끗하고 활기차게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), Northern Exposure (미국 TV 드라마)