영아 다이어트와 영아 마귀 다이어트 이야기를 들어보셨을 겁니다. 영아는 천산에서' 석양눈' 을 찍을 때 네티즌에게 너무 탄탄해서 여주인의 이미지에 맞지 않는다고 조롱을 받았다. 이 말들도 영아에게 큰 타격을 주었기 때문에 그녀는 다이어트를 결심했다. 영아는 가장 극단적인 시기에 체중이 줄었다. 그 자신에 따르면, 그녀는 매일 밥을 먹지 않는다. 만약 그녀가 정말 게걸스럽게 먹는다면, 그녀는 라오간마 하나를 가지고 그녀의 갈망을 완화시킬 것이다. 그 기간 동안 영아의 체중은 매우 빠르게 떨어졌지만, 매우 건강하지 못했다. 그녀가 이런 행동을 멈추자 그녀의 체중은 빠르게 반등했다. 영아 자신에 따르면, 그녀의 다이어트 성공은 그들의 가정 인테리어 경험에서 나온 것이라고 한다. 딸의 집 인테리어, 그녀는 부모님에게 인테리어 일을 관리하지 말라고 했다. 그녀는 매일 건축 자재 시장을 달리는데, 이렇게 하루가 되면 체중이 자연스럽게 줄어든다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언)
듀완 다이어트 로켓 소녀 10 1 의 클레어도 다이어트 성공 사례다. 다이어트에 성공한 클레어는 베이비비만을 완전히 감량해 정교하고 아름다운 걸그룹 멤버들이 있어야 할 모습으로 변했다. 로켓 소녀 10 1 멤버들이 예능 프로그램 기간 동안 클레어도 열심히 노력했고 자율적이었다고 밝혔다. 그녀는 매일 아침 한 끼만 먹고, 강도 높은 댄스 연습과 비즈니스 활동도 한다. 그녀는 적게 먹고 운동을 많이 하면 체중이 자연스럽게 떨어진다.
아이유 다이어트 한국 스타 아이유의 다이어트도 많은 사람들이 흉내 냈다. 그녀의 음식은 주로 아침 식사로 사과를 먹고, 점심으로 고구마를 먹고, 저녁은 주식과 단백질 음료에 적어도 한 시간의 추가 유산소 운동을 하지 않는다. 이 식단으로 살을 빼면 매일 충분한 물을 마셔야 하고, 최소한 1500 ml 의 물은 밤을 새지 말고, 일찍 자고, 충분한 수면을 유지해야 한다는 점에 유의해야 한다.
여자 스타가 다이어트를 하는 방법은 사실 여러 가지가 있다. 예를 들어 다이어트가 빠른 유명 여배우, Crystal, 장신의가 있습니다. 만약 이 여자 스타들이 그들의 다이어트 방법을 고집한다면, 그들은 매우 빨리 날씬해질 것이다. 그러나 우리 일반인은 극단적인 다이어트를 추구할 필요가 없다. 이것은 몸에 매우 해롭다. 여자 스타는 전문적인 영양팀이 그녀에게 영양을 보충하고 합리적인 계획을 세웠다. 우리 일반인은 차근차근, 과학적 다이어트, 건강한 생활을 해야 한다.