스포츠라면 여자도 선택할 수 있다고 생각해요. 그렇다면 여자 선수들에게 가장 적합한 스포츠는 요가라고 생각해요. 요가는 몸을 부드럽게 움직일 뿐만 아니라 몸의 독소도 배출해줍니다. 독소가 몸 밖으로 배출됩니다. 거칠고 칙칙했던 피부가 옥처럼 매끄러워집니다. 요가는 피부를 아름답게하고 독소를 배출 할 수 있습니다.
살을 빼는 방법이 있다면 그것은 바로 요가입니다. 요가를 하면 땀을 흘리고 체지방을 태울 수 있습니다. 배설을 촉진하고 슬리밍과 건강의 효과를 얻을 수 있습니다. 우리 삶에서 일부 소녀들은 참을성이없고 충동적이고 무모합니다. 요가를 연습하는 과정에서. 호흡을 조절하고, 숨을들이 쉬고, 내쉬고, 내쉬고, 가만히 앉아 명상 등을 할 수 있습니다. 침착하고 이성적이며 편안한 상태를 유지하세요. 불안한 감정을 조절하세요. 부정적인 감정을 조절하고 자신을 행복하게 만드세요. 따라서 당신의 성격을 차분하고 안정되게 만듭니다. 요가를 수련하면 수양을 발전시킬 수 있는 것 같습니다!
요즘 사회는 여성에 대한 요구가 높습니다. 직장에서 '백인'이 되려면 허리둘레는 A4, 얼굴은 타원형이어야 합니다. 피부가 팽팽하면 ...... 이러한 요구 사항은 어린 나이에도 쉽게 달성할 수 있습니다.
여성이 25세가 넘으면 모든 종류의 신체 기능, 신진 대사, 체형, 얼굴 반점, 피부 이완 등 여성 친구들에게 둘러싸인 악몽처럼 모든 종류의 신체 기능, 신진 대사, 체형, 얼굴 반점, 피부 이완이 있습니다. 흔히 30세 이전의 아름다움은 부모가 주고, 30세 이후의 아름다움은 자신이 준다고 합니다.
빠르게 변화하는 오늘날의 사회에서 마음의 균형을 잡는 방법은 우리 각자가 배워야 할 능력 중 하나가되었습니다. 불안정한 마음 상태는 외부 요인에 의해 쉽게 방해를 받고 업무 효율성을 떨어 뜨리고 행복한 감정 경험을 줄이고 행복감을 감소시킬 수 있습니다 ...
요가 스트레칭, 스트레칭, 스트레칭, 스트레칭은 몸의 모든 근육을 움직입니다. 피부를 조이고, 몸의 균형을 맞추고, 마음의 균형을 맞추고, 자신을 조정하고 긴장을 풀 수 있습니다. 요가는 신체를 강화할 뿐만 아니라 마음도 안정시켜 줍니다.
요가를 연습하는 사람은 몸이 요가에 많은 통증으로 반응한다는 것을 알고 있지만, 코치가 멈추라고 하고 동작을 바꿀 때까지 고집해야 합니다. 그런 다음 코치가 멈추라는 말을 듣고 동작을 바꾸세요. 처음에는 참기가 정말 어렵습니다. 손발이 떨리고 아프지만 한 번, 두 번, 세 번의 레슨을 마치면 머리가 맑아지고 기분이 좋아지며 행복감이 넘쳐나는 것을 느낄 수 있을 것입니다.
요가 수련은 소녀들에게 푸른 기질과 차분한 마음, 기분 좋은 기분을 선사합니다.
그리고 우리는 성장이든 성공이든, 성공할 때까지 올바른 목표를 고수해야 한다는 정신에 충실해야 합니다.