월경에 적합한 차는 무엇입니까? 차오산족은 차오산의 특산품으로 식사 후 차 한 잔을 마시는 것이 필수입니다. 많은 여성들이 차를 마시는 것을 좋아한다고 생각합니다. 차는 소화, 수면, 체중 감량에 도움이 될 수 있지만 전제는 올바른 차를 선택하고 적시에 마시는 것입니다. 그렇다면 월경 중 마시기에 가장 좋은 차는 무엇일까요?
월경 중 마시기에 가장 좋은 차는 무엇입니까?
1, 구기자 대추 차
구기자 보통, 대추 6 ~ 8, 끓는 물, 흑설탕으로 조정할 수 있습니다.
기능 : 구기자, 간과 신장에 영양을 공급하고 폐를 촉촉하게하여 갈증을 해소하고 마음을 진정시키고 대추, 중을 튼튼하게하고 기를 이롭게하며 심장에 영양을 공급하고 폐를 촉촉하게하며 수분을 생성하여 갈증을 해소합니다. 추위를 몰아내는 데 매우 좋은 효과가 있습니다.
2. 달 계절 차
여름에 따는 달 계절 꽃, 꽃 봉오리는 자주색으로 반쯤 열려 있고 꽃잎은 지속적이고 향기가 있으며 차에 가장 적합합니다.
기능 : 기, 혈액, 보습을 이동하고 불규칙한 월경과 월경통이있는 여성에게 적합합니다.
3. 장미차
장미 15g을 끓는 물에 우려 마신다.
효과 : 장미차는 기와 혈액의 순환을 촉진하고 내부 장기를 조화롭게하며 월경 중 뜨거운 장미차를 마시면 얼굴이 점차 붉어지고 색소 침착을 개선 할 수 있습니다.
4. 진달래차
진달래 3개를 껍질을 벗기고 반복해서 씻어서 물기를 빼고 향기가 넘칠 때까지 컵에 끓입니다.
기능 : 열과 해독을 제거하고 미용에 영양을 공급하며 혈액을 조율하고 월경을 조절하며 월경 장애를 치료합니다.
5, 흑설탕 생강차
붉은 대추, 생강, 흑설탕을 각각 적당량씩 캐서롤 접시에 함께 넣고 조리합니다.
기능 : 땀을 흘리고 증상을 완화하며 바람을 없애고 추위를 분산시킵니다. 생리 중에 추위를 타면 흑설탕 생강차 한 잔을 마시면 추위를 피할 수 있으며, 또한 흑설탕 생강차는 자궁을 따뜻하게하고 생리혈을 원활하게하며 생리통을 개선하고 위 냉증을 치료할 수 있습니다.
6. 고추 꿀 자스민차
쌀 30g, 자스민 12g을 준비하고 먼저 팬을 불에 올리고 미리 씻어둔 쌀을 부은 다음 밥을 볶는다. 약 1분 30초 후, 즉 밥이 거의 타 버릴 때까지 볶아지면 밥을 꺼내서 탄 밥이 준비되도록 볶습니다. 그런 다음 찻잔을 가져다가 반죽 한 쌀을 컵에 붓고 자스민을 뿌린 다음 끓는 물을 8 ~ 9 % 부어 끓인 다음 잠시 그대로 두면 향기가 퍼져 마실 수 있습니다.
역할 :이 차는 생리 중 신경질과 피로 증상을 조절하는 데 도움이되며 피로를 상쾌하고 완화하고 위장을 깨우는 효과가있어 생리 중에 마시기에 적합합니다.
생리량이 너무 많으면 어떤 차를 마셔야 하나요? 생리 양이 너무 많으면 쑥 모란차와 같이 출혈을 멈추고 생리를 조절하는 차를 마실 수 있습니다. 아르테미시아와 단피는 월경을 조절하고 출혈을 멈추는 효과가 있는 두 가지 중국 허브입니다. 차를 끓여서 마지막에 암설탕 두 조각과 함께 섭취 할 수 있습니다. 쑥 모란 차는 월경을 조절하고 출혈을 멈출뿐만 아니라 열을 제거하고 독소를 제거하며 습기를 유도하고 냉을 멈 춥니 다.
혈정형
월경량이 많고, 덩어리가 있는 자주색과 진한 색, 복부 냉과 통증, 어혈의 통증이 적고, 혀가 자주색과 진한 색으로 점상 출혈과 반상 출혈, 미세한 맥박이 있습니다. 치료는 혈액 순환을 활성화하고 혈액 정체를 제거하여 출혈을 멈추는 것입니다.
지혈 포도차
재료 및 방법:홍차 2g, 술타나 30g, 꿀대추 25g, 달인 물 400ml를 3분간 끓여서 3회로 나누어 1일 1회 복용한다.
효과 : 혈액 정체를 제거하고 출혈을 멈추고 기능성 자궁 출혈 및 혈액 정체가있는 과도한 월경에 사용됩니다.
양배추이끼차
재료:양배추이끼 120g, 꿀. 양배추 이끼를 깨끗이 씻어 잘게 다진 후 살짝 찧어 즙을 낸 뒤 꿀을 넣고 잘 섞는다. 한 번에 2~4큰술씩 복용한다.
효과 :이 공식은 혈액 정체로 인한 과도한 월경에 적합합니다.
혈열형
생리가 잦고, 진하고 끈적끈적한 광택이 있는 선홍색 또는 적홍색의 월경, 복부 팽만감과 충만감, 혈액의 흐름에 열이 나는 의식, 입과 입술이 건조하고 발적, 갈증과 속쓰림, 짧고 노란색 변, 건조하고 단단한 변, 붉은 털이있는 노란색 혀, 강한 맥박이 있습니다. 치료는 열을 제거하고 혈액을 식히고 출혈을 멈추고 홍조를 고치는 것입니다.
연꽃차
재료 및 만드는 법:히비스커스 꽃 15g, 연꽃 15g, 암설탕 15g을 물로 달여서 즙의 찌꺼기를 제거하고, 차 대신 암설탕을 넣어 자주 마신다.
효과 : 열을 제거하고 혈액을 식히고 부기를 줄이고 해독합니다. 혈액 열로 인한 과도한 월경에 적합합니다.
디진차오차
재료 및 방법:신선한 디진차오 50~100g(건조 30g), 차 달이는 대신 물, 하루 1회, 깨끗해질 때까지 복용합니다.
효과:열을 내리고 출혈을 멈추며 해독작용을 하며, 혈열로 인한 월경과다에 사용합니다.
아르테미시아. 차
만드는 법:쑥 6g, 머단피 6g, 차 3g, 암설탕 15g을 넣고 쑥과 머단피를 씻어서 찻잔에 넣고 끓는 물에 15~20분 정도 우린 다음 암설탕을 넣어 녹인다. 하루에 1회, 수시로 마십니다.