발레 - "우아한" 몸매 만들기
체중 감량 유행, 체중 감량 유행, 유행과 여성은 누가 누구를 지배하는지 정말 모릅니다. 오늘날 체중 감량 업계에는 승자가 없습니다. 슬리밍 전문가들은 차례로 새로운 공식, 고대 공식을 발명하기 위해 많은 수치와 논쟁적인 공식 앞에서 "혁신": 사우나, 체육관, 지방 흡입을 할 돈과 여가를 가진 여성; 다른 방법을 찾는 돈이나 여가가없는 여성 : 손가락 감기, 집착 필름 붙이기 ...
펠레 왕은 "여성의 가장 표준적인 체중은 현재 체중보다 1파운드 더 가벼운 것"이라는 유명한 말을 남겼습니다. 여성들의 몸매와의 싸움은 끝이 없어 보이지만, 우리는 날씬해지기를 거부하고 더 건강해지기를 원하기 때문에 포스트 다이어트 시대를 옹호하고 있습니다.
체중 감량은 흔한 일이지만 우아한 방법으로 달성할 수 있습니다.
엘레강스: 잔잔한 피아노 소리 + 빨간 무용화 + 우아한 기질 = 발레
발레를 하는 여성들이 반드시 아름다운 것은 아니지만, 내면에서 우아함, 차분함, 화려함을 숨길 수는 없습니다. 사원에서 발레까지 사람들을 아름답게 만들뿐만 아니라 내면의 우아함을 발산하여 "필사자"도 백조 춤의 손재주와 우아함을 경험할 수 있도록합니다. 어느 날, 그렇게 튼튼하지 않은 사람들은 중년의 혼란의 시대를 지나 날씬하고 아름다운 젊음을 되찾기 위해 발레를 선택하고 시간의 흐름을 느끼는 것 외에도 "붉은 여군"의 꿈으로 쉽고 우아한 세월로 돌아 가기 위해 발레를 선택했습니다. 도시의 젊은 MM들이 더 이상 자신의 마른 몸을 바라보며 월계관에 안주하지 않고 건강하고 통통한 연습을 위해 발레에 합류 한 것처럼 거리의 목소리가 흘러 나옵니다 : 발레에 가자!
65438-0999년, 발레는 공식적으로 쿤밍에 들어왔습니다. 하지만 아는 사람들에 따르면 발레가 쿤밍에 처음 들어왔을 때는 지금처럼 뜨겁지 않았고, 심지어 한 선생님이 한 학생을 가르치는 장면도 있었다고 합니다. 당시 선생님은 열심히 가르쳤고 학생들은 손과 발로 춤을 췄고 할 수 있는 것이 아무것도 없었습니다. 하지만 불과 2년 만에 발레는 쿤밍에서 여성들에게 인기 있는 피트니스 프로그램이 되었습니다. 차오하이 여성 미용 및 피트니스 센터에만 500명이 넘는 발레 댄서가 있으며, 그 수는 계속 증가하고 있습니다. 어떤 사람들은 발레가 곧 쿤밍의 주류 피트니스 스포츠가 될 것이라고 말합니다. 발레는 개인의 기질과 외모를 형성하는 데 큰 역할을 합니다. "가만히 있어도 지방을 태우고 체중을 감량할 수 있습니다." 요즘 발레를 찾는 여성 동포의 80%는 체력 단련을 위해, 20%는 기질 개선을 위해 발레를 찾습니다.
발레는 건강으로 이어집니다.
성인이 발레를 연습하고 무대에서 공연하는 것은 더 이상 주된 목적이 아닙니다. 발레 연습은 즉각적으로 땀을 흘리지 않는 조용한 신체 활동입니다. 땀이 조금씩 흘러나오고 건강한 몸과 우아함이 조금씩 쌓이는 느낌입니다.
차오하이 여성 미용 피트니스 센터의 원장은 성인 발레 수련의 가장 큰 장점은 자신의 기질을 형성하고 발레의 백조 같은 우아함과 캐주얼함을 일상 생활에 가져올 수 있다는 점이라고 말합니다. 요즘 많은 도시인들은 앉아서 일만 하고 운동은 거의 하지 않죠. 하지만 이렇게 하면 살이 찔까봐 걱정입니다. 발레의 기본 동작에는 어깨와 팔의 움직임이 많기 때문에 특히 사무직 직장인들이 긴장된 어깨를 풀어주는 데 적합합니다. 이 활동의 가장 큰 장점은 적응 범위가 넓다는 것입니다. 60대 뚱뚱한 할머니도 하이타이드 당시 발레를 배우러 오셨습니다. 시간이 지남에 따라 할머니의 몸은 크게 개선되었습니다. 전문적인 발레 기본 훈련은 지루하지만 체력 단련을 위한 것이기 때문에 아마추어 발레 연습의 진정한 의미인 다리를 얼마나 높이 차는지는 아무리 강조해도 지나치지 않습니다.
-발레는 여성을 젊게 만든다
항공사에서 사무직으로 일하고 있는 리 씨는 실제로 42세라고 합니다. 빛나는 얼굴과 투투 밖으로 드러난 어깨를 보고 기자는 그녀가 40살이라고는 상상도 못했을 겁니다. 리 씨는 웃었다. 그녀의 아들은 18살이라고 했다.
발레가 정말 여성을 젊게 만들 수 있을까요? 3년째 발레를 하고 있는 리 씨는 발레가 몸매를 가꾸는 데 좋다고 생각합니다. 그녀는 발레는 내면의 것, 시간의 축적을 강조하며 연습을 통해 변화하는 자신을 발견할 수 있다고 말했습니다. 그녀는 발레를 아주 좋아했었죠. 처음 주말에 큰 시간을 내서 소개 글을 읽었어요. 그때 발레가 인기를 끌 것이라는 것을 알았다고 그녀는 말합니다. 오늘날 발레는 이 씨를 젊게 만들어줍니다.
43살이라고 밝힌 다른 여성은 기자에게 전혀 그렇게 보이지 않았다. 그녀의 성은 린이고 그녀의 가족은 근처에 살고 있다. 린 씨는 매일 다른 사람들이 춤을 추는 것을 보고 자신도 춤을 추고 싶다는 생각이 들었다고 말했습니다. 몇 달 후, 사람들은 상쾌하고 좋은 몸매를 갖게 되었습니다.
인터뷰가 끝난 후 기자는 바로 가입하고 싶었습니다. 다른 것이 아니라 그 나이에 자신의 나이에 많은 사람들이 "노란 얼굴"타이틀을 없애고 건강한 얼굴, 우아한 기질을 가질 수 있습니다.