격투기 선수가 주먹으로 펀치를 날리고 다리와 발로 차기를 반복하면 다리와 발, 주먹에 더 많은 힘이 가해져 오랜 시간이 지나면 이 부분의 골밀도가 힘을 받지 않는 다른 신체 부위보다 높아지게 됩니다. 어릴 때부터 나무 막대기로 주요 타격 부위를 때리는 무에타이를 수련하는 격투기 선수들이 뼈가 튼튼한 이유도 바로 이 때문입니다.
내셔널 지오그래픽의 무술에 대한 과학적 관점에서는 "격렬한 기술을 연습하면 뼈 자체가 변하는데, 이는 19세기 외과의사 줄리어스 울프가 발견한 울프의 법칙으로 알려져 있다"고 언급하고 있습니다. "골주름은 라틴어 골주름에서 그 이름을 따왔습니다. 뼈가 반복적으로 손상되면 칼슘 구조가 증가하여 소주골이 많아지고 뼈가 더 조밀하고 단단해지며 저항력이 강해집니다. 고대 쿵푸 고수들은 오랫동안 울프의 법칙의 신비를 알고 있었습니다. 수 세기 동안 그들은 나무, 모래, 철 또는 돌 판자로 수련했습니다. 백 번을 시도하면 강철이 된다는 속담이 있듯이!"
(2) 슬리밍 옷과 벨트
고대부터 중국과 서양에 관계없이 허리는 항상 여성의 섬세한 곡선과 아름다움을 강조하는 핵심 부위 중 하나였으며, 19세기에는 '허리 슬리밍' 바람이 유럽을 휩쓸었습니다. 당시 유럽 여성들은 가슴과 엉덩이의 아름다움을 더 잘 보여주기 위해 허리가 가늘고 흔들리며 걸어야 한다고 믿었습니다. 그래서 "허리는 가늘수록 좋다"는 것이 당시 여성들에게 최고의 미적 기준이 되었습니다.
데일리 익스프레스에 따르면 미국의 68세 여성이 지난 22년 동안 매일 '코르셋'을 착용해 '세계에서 가장 얇은 허리'(사진) 기네스 세계 신기록을 세웠습니다. 보도에 따르면 올해 68세인 캐시 간(Kathy Gann)이라는 할머니가 그 주인공입니다. 캐시는 키가 1.7미터에 육박하고 몸무게는 58킬로그램에 달하지만 허리둘레는 큰 맥주잔 두께에 불과하며, '허리 대 엉덩이 비율'은 0.48(보통 여성이 날씬하다고 여겨지는 0.7)로 바비의 0.54보다 훨씬 낮은 수치입니다.
케이시는 "어느 날 거울을 보다가 아이를 낳은 후 심각한 신체 기형 때문에 모든 것을 바꾸기로 결심했다"고 말합니다. 그래서 1983년 당시 46세였던 케이시는 22년 동안 매일 23시간씩 '코르셋'을 입고 허리가 이완될 때만 샤워를 했습니다. 케이시는 최근 "세계에서 가장 얇은 허리 여성"으로 기네스 세계 기록을 세웠습니다. 당국에 따르면 케이시의 허리는 만개한 상태에서도 50cm에 불과하며 타이트한 드레스를 입었을 때는 38cm까지 낮아집니다.
(3) 스포츠
다양한 스포츠는 뼈의 모양에 큰 영향을 미칩니다. 스포츠에 따라 신체 부위마다 뼈에 가해지는 힘의 지점과 운동 강도가 다르기 때문에 뼈의 힘의 상태도 달라집니다. 신체는 이러한 외부 자극에 반응하여 뼈의 구조와 모양을 자동으로 조정하고 시간이 지남에 따라 뼈를 성장, 흡수 및 재건하여 신체가 일상적인 훈련을 더 효율적으로 수행할 수 있도록 합니다. 역도, 농구, 마라톤 등이 그 예입니다. 사진은 장거리 달리기 챔피언인 아이동메이, 궈핑, 마자쥔의 잘 알려지지 않은 면모를 보여줍니다.