1, 한방 다이어트 변비 완화
1, 우유 꿀 참깨 음료
재료: 꿀 30그램, 우유 250미터, 참깨 15그램.
효과 :음과 생명 에센스에 영양을 공급하고 장과 완하제를 윤활하며 음 결핍 및 건조, 습관성 변비, 산후 느슨한 변 및 기타 음 결핍 및 노인의 혈액 결핍에 적합합니다.
2, 시스탄 치스 개고기 죽
원료 : 시스탄 치스 10g, 쌀 60g, 개고기 10g, 양파, 생강, 소금.
효과 : 신양 결핍으로 인한 신체 감기, 불임, 냉, 사지 냉증 및 변비가있는 여성에게 적합합니다.
3, 꿀 참기름 수프
재료:참기름 25그램, 꿀 50그램, 따뜻한 물 1000그램.
효과 : 기와 혈액을 보하고 장을 촉촉하게하고 장을 편안하게하며 기와 혈액 결핍, 장 건조 및 변비, 변비에 적용 할 수 있습니다.
4. 오디박라바
재료: 검은깨 600g, 오디 30g, 아마씨 10g, 찹쌀가루 700g, 멥쌀가루 300g, 설탕 30g.
방법:냄비에 검은깨를 넣고 적당량의 물을 넣고 센 불로 끓인 다음 약한 불로 20분간 끓여 찌꺼기를 제거하고 즙을 남기고, 찹쌀가루, 둥근 쌀가루, 설탕을 냄비에 넣고 적당량의 즙과 물을 넣고 반죽하여 케이크처럼 만들고 케이크 검은깨를 뿌려서 15~20분간 찌면 됩니다.
효과 : 기를 이롭게하고 혈액에 영양을 공급하여 혈액 변비에 적합합니다.
5. 인삼 대창 조림
재료: 목향 10g, 해삼 10g, 하수오 5g, 돼지창자 1, 소금, 간장, 파, 생강, 글루탐산나트륨.
방법 : 해삼을 담그고 씻고 썰고 돼지 내장을 씻고 조각으로 자르고 향, 목 향신료를 거즈 주머니에 넣고 냄비에 적당량의 물을 넣고 대장에 붓고 끓여서 거품을 제거하고 양파, 생강을 넣고 대장이 거의 익을 때까지 요리합니다. 해삼과 약 주머니를 넣고 대장이 부드럽고 썩을 때까지 요리 한 다음 적당량의 소금, 간장, 글루탐산 나트륨을 넣고 약간 익 힙니다.
효과: 음을 보하고 건조함을 보하며 장을 촉촉하게 하고 장을 편안하게 하며 진액이 부족하고 진액이 건조하여 변비, 소변이 시원하지 않은 경우에 적합합니다.
6. 당귀 아몬드 돼지 폐찜
원재료: 아몬드 15g, 당귀 15g, 돼지 폐 1마리, 양파, 생강, 후추, 소금, 글루탐산나트륨.
효과 : 혈액에 영양을 공급하고 장을 이완시켜 혈액과 기 및 폐 기의 결핍으로 인한 기침과 변비에 적합합니다.
요약 :위의 음식 치료의 배변에 대한 한약은 일반적으로 자주 먹을 수 있습니다. 변비 치료는 시급하지 않습니다. 기분이 좋고 규칙적인 배변이 필요합니다. 위가 빨리 사라지길 바랍니다.
2. 완하제 해독에 좋은 것은 무엇입니까?
1, 생강시금치
시금치 250g, 생강 25g, 소금 2g, 간장 15g, 참기름 3g, 글루타민산나트륨 1g, 식초 1밀리리터, 고추기름 1g. 시금치의 노란 잎을 선택하고 수염과 뿌리를 잘라 붉은 심장을 유지 한 다음 6-7cm 길이로 접어서 물로 반복해서 헹구고 제거한 다음 대기 물기를 제거합니다. 생강을 씻어서 으깨어 따로 보관합니다. 냄비에 약 1000ml의 물을 붓고 끓인 다음 시금치를 붓고 약 2분간 체에 걸러 식혀 따로 보관합니다. 생강즙과 다른 양념을 시금치에 넣고 잘 섞은 후 제공합니다. 장 건조와 변비에 좋은 치료 효과가 있으며 노인 변비 및 습관성 변비에도 사용할 수 있습니다.
2. 채 썬 감자나 감자튀김
감자를 씻어서 채 썰거나 썰어 파, 글루타민산나트륨, 정제염 등 양념을 넣고 기름에 넣어 튀기면 먹을 수 있습니다. 완하제 효과가 있습니다.
3. 냉 셀러리
신선한 셀러리 100g을 끓는 물로 씻고 작은 조각으로 자르고 식초, 글루탐산 나트륨, 정제염을 적당량 넣거나 설탕을 약간 넣고 잘 섞어서 먹습니다. 혈압을 낮추고 완하제 효과가 있습니다.
4. 숙주 콩나물 살코기 튀김
숙주 콩나물 300g, 살코기 100g, 적당량의 식용유로 가정 요리를합니다. 매일 아침 저녁으로 먹습니다. 녹두 콩나물은 섬유질이 풍부하여 장의 연동 운동을 자극하고 완하제 효과가 있습니다.
5. 양파 살코기 볶음
양파, 살코기, 식용유를 적당량 넣어 가정에서 요리할 때 사용합니다. 혈당, 혈중 지방, 완하제를 낮출 수 있습니다.
6. 고구마 잎 튀김
고구마 잎 250 그램, 기름, 소금 및 기타 약간의 양념으로 튀겨서 하루에 두 번 1 회 먹습니다. 완하제 효과가 있습니다.
7. 쓴 멜론 튀김
신선한 쓴 멜론으로 튀겨서 하루에 두 번, 식사 당 50-100g. 혈당과 완하제를 낮추는 효과가 있습니다.