노화는 여성의 천적이고, 작은 얼굴은 눈에 잘 띄기 때문에 사진작가의 눈을 피할 수 없습니다. 제82회 오스카 시상식 레드카펫에서 언론의 극찬을 받은 여배우의 몸매 관리 비결은 무엇일까요? 속담처럼 모든 것은 모양에 달려 있습니다. 유지 관리가 핵심입니다.
완벽한 몸매 TOP6:
시간이 아름다움을 빼앗아 갈까요? 오스카 레드카펫의 어떤 여배우가 여전히 변함없는 몸매와 섹시함을 유지하고 있는지 알고 싶으신가요?
1, 케이트? 윈슬렛
피규어 장점: 대칭 + 범프.
윈슬렛은 전체적으로 둥글고 균형 잡힌 몸매로 영국 여성들이 뽑은 최고의 몸매로 여러 번 선정되었습니다. 오목과 볼록, 자연스러운 조화; 무턱대고 살을 빼지 말고 비례가 승리의 공식입니다. 엄마가되면서도 여전히 매력적이라는 것은 * * * 모델입니다.
유지 관리 팁 :집에서 DVD로 하루에 최소 20 분 동안 필라테스를 연습하세요. 꾸준히 지속하려면 일관성을 유지해야 합니다. 식단을 매우 현명하게 조절하고 초콜릿이나 비스킷과 같은 고칼로리 음식은 절대 먹지 마세요.
2. 샤를리즈? 샤이론
신체 강점: 날씬한 몸매 + 허리 대 엉덩이 비율: 부드러운 허리 라인으로 완벽합니다.
남아공 미인답게 반대편은 유난히 키가 커서 옷걸이로 태어났고, 신체 비율이 좋을 뿐만 아니라 여성의 매력을 가장 잘 반영할 수 있는 허리 대 엉덩이 비율도 매우 적당하며 허리 라인이 매우 부드러워 안아주고 싶은 느낌을 줍니다. 남아프리카의 뷰티 다이아몬드에 걸맞은 가치가 있습니다.
관리 팁: 선천적인 요인 외에도 후천적인 관리도 완벽한 비율을 유지하는 비결입니다. 33세의 모델 출신인 세앙은 매일 운동하고 일주일에 하루나 이틀은 저칼로리 식단을 섭취하며 음식에 대해서는 항상 까다로운 편입니다. 완벽함은 자연스럽게 따라옵니다.
3. 니콜? 리치
몸의 비밀: 날씬한 + 탄탄한 근육 라인
한때 패션에 의해 버려지고, 패션에 의해 추구되고, 출산 후에도 여전히 날씬하고 섹시하며, 산후 몸매 회복이 매우 성공적이고, 근육 처짐이 전혀 없으며, 깊은 홈과 근육 라인의 뒷모습이 매우 매력적입니다.
관리 팁: 춤을 추면서 10kg을 감량했어요! 춤은 정말 몸매 회복의 비밀병기인 것 같습니다. 신체 협응력을 발달시킬 뿐만 아니라 근육을 늘리고 피부 신진대사를 촉진하며 처짐을 방지합니다.
4. 엘리자베스? 뱅크스
신체 장점 : 완벽한 어깨 쇄골 + 날씬한 팔
30대 뱅크스, 적당하고 깨끗하고 곧은 쇄골 라인을 유지하는 뼈 소켓의 깊이, 10 대 소녀의 향기로운 어깨와 섹시한 쇄골처럼 풍성하고 둥근 어깨, 팔이 날씬하고 날씬해 보입니다. 과도한 운동으로 인해 힘이 없는 경우는 정말 드뭅니다.
유지 관리 팁 :요가 훈련을 준수하여 목이 날씬하고 어깨가 내려 가고 가슴이 열리고 쇄골이 자연스럽게 매력적이며 동시에 적당한 양의 운동을하고 팔에 정기적으로 각질을 제거하고 * * *; 팔도 자외선에 의해 해를 입을 수 있으므로 여름에는 자외선 차단제에 특별한주의를 기울여야합니다.
5. 헬렌? 밀렌
몸의 장점: 둥글고 비례적인 + 비례
60년이 넘은 영국 대표 여배우 헬렌? 미렌은 여전히 여왕의 품위를 유지하며 몸매의 굴곡이 전혀 없습니다. 드레스를 입어도 젊은 배우들에게 지지 않습니다. 눈에 띄는 것은 없지만 전체적인 비율이 조화 롭고 뚱뚱하지 않고 얇지 않고 매우 편안해 보입니다. 감히 물어보십시오.60 세, 여전히 이렇게 될 수 있습니까?
관리 팁 :수영을 좋아하고 남편과 함께 해변에 자주 가서 수영을하고 햇빛과 바닷물을 즐깁니다. 규칙적인 일과 휴식, 식습관, 삶에 대한 긍정적이고 낙관적이며 강한 태도를 유지합니다.
6. 페넬로페. 크루즈(남성 이름)
신체적 장점: 완벽한 가슴 모양 + 조화로운 비율
섹시함으로 유명한 스페인의 미녀 페넬로페? 크루즈는 여전히 자랑스러운 사이즈와 조화로운 신체 비율을 유지하고 있습니다. 가슴 확대는 섹시함을 위한 첫걸음입니다. 크루즈는 여성을 더 매력적이고 자신감 있게 만드는 방법을 항상 알고 있습니다.
관리 팁: 꾸준한 운동은 지방 생성을 예방하는 열쇠입니다. 지방이 전혀 없는 음식은 가슴을 점점 더 작아지게 할 뿐이므로 절대 먹지 마세요. 몸매에 대한 자신감을 유지하면 더 멋지게 보일 수 있습니다.
가장 충격적인 몸매 상위 5위 :
어떤 여배우들이 이미 몸매를 망치고 있을까요? 당신의 몸매를 훔쳐가는 시간의 도둑을 조심하세요. 당신의 몸매에 영향을 미치는 주범에 대해 집중적으로 알아보세요.
1, 마일리? 세일러
신체 결점: 납작한 가슴 + 팔뚝살.
세일러는 자라면서 * * * 섹시함을 보여주고 싶어졌지만, 납작한 가슴은 실리콘으로 된 드레스에 끼거나 노치가 없고, 어린 나이에 팔뚝에 살이 붙었다. 앞으로 어떻게 될지 정말 모르겠습니다.
유지: 체중 감량을 위해 무리한 다이어트를 하지 마세요. 사춘기 소녀의 과도한 체중 감량은 발달 중인 * * * * * *이 위축되고 변형될 수 있습니다. 팔뚝은 지방이 축적되는 곳이기 때문에 일반적으로 팔의 움직임을 강화하고 항상 TV를보고 채팅을해야합니다. 습관을 들이면 한 쌍의 슬림 한 팔을 가질 수도 있습니다.
2. 데미? 스파이
신체 결함: 평평한 가슴 + 근육 이완
무어는 정말 늙었습니다. 체중은 늘지 않았지만 가슴이 줄어들기 시작한 지 오래되었고 어렸을 때처럼 둥글지 않습니다. 동시에 과도한 체중 감소로 인해 겨드랑이 피부가 느슨해졌습니다.
유지 관리 사항 :유방 처짐의 수축으로 인한 노화를 방지하고 균형 잡힌 식단에주의를 기울이고 특히 일부 콜라겐 식단을 늘리고 체중 감량은 피부 처짐을 방지하기 위해 적당하고 규칙적인 바디 오일이어야합니다.
3. 머라이어? 켈리
신체 결함 : 팽만감.
이번 머라이어? 켈리가 정말 임신했다면이 수치는 용서받을 수 있습니다. 결국 어머니는 아름답습니다. 그러나 임신이 소문이라면 카일리는 한때 섹시했던 자신의 그림자에 불과한 그녀의 섹시한 몸매를 조심해야 할 것입니다.
유지:체중 감량이라는 오래된 주제로 돌아갑니다. 체중 감량은 단순한 립서비스가 아니라 삶의 습관입니다. 가장 먼저 해야 할 일은 규칙적인 생활을 하고, 균형 잡힌 식단을 섭취하며, 운동을 꾸준히 하는 것이므로 비만에서 확실히 멀어질 수 있습니다.
4. 아만다
신체 결함: 평평한 가슴 + 근육
아만다의 얼굴은 여전히 아름답지만, 그녀의 몸은 매우 달라서 "콤팩트한" 가슴은 평평한 가슴이 아니며 팔을 보세요, 얇지만 매우 강력합니다. 허리와 가슴은 거의 일직선이고 얼굴만 섹시합니다.
유지 관리 문제: 저는 유방 확대의 비밀에 대해 많이 이야기했습니다. 다이어트, * * 및 유방 스킨 케어의 세 가지 접근 방식이 확실히 효과가 있습니다. 체중을 감량하고 운동선수처럼 눈에 띄게 탄탄한 근육 라인을 만들기 위해 무리하는 것은 정말 무서운 일입니다. 따라서 적절한 운동 외에도 댄스 및 요가와 같은 다른 체중 감량 방법을 선택하는 것이 좋습니다.
5. 산드라. 거세된 소
신체 결점 : 슬립 어깨 + 곡선 없음
올해 최고의 여배우 브룩의 메이크업과 드레스는 꽤 좋지만 단점이라는 인상을 주지만 점차이 아름다운 여성의 몸은 곡선이없는 미끄러운 장대라는 것을 알게되었습니다. 뚱뚱하지 않아도 섹시하지 않았습니다.
관리 사항 : 많은 동양 여성의 결점 인 극 그림은 죽은 것처럼 보입니다. 그림의 인상을 바꾸는 가장 좋은 방법은 많은 도시의 사무직 근로자들에게 인기있는 폴과 밸리 댄스와 같은 섹시한 춤을 배우는 것이며, 신체의 유연성을 높이고 더 여성스럽고 곡선으로 만들 수 있습니다.