교정 시 주의사항(매우 중요);
교정은 2년 동안 교정기(교정기)를 착용해야 하며, 그 기간 동안 상당히 고통스럽습니다. 치아가 그다지 못생기지 않았다면 하지 않는 것이 좋습니다. 꼭해야한다면 3 년 반 이상의 고통에 대비하십시오. 교정기를 제거한 후에는 1년 반에서 2년 동안 리테이너를 착용해야 합니다. 결국에는 어느 정도 회복될 것입니다.
교정 전에는 치아를 깨끗이 닦는 것이 좋습니다. 교정 치료 중에 치석이 생기기 쉽기 때문입니다.
교정을 하면 칫솔질이 불편하고 위생적으로 구석진 곳이 생기기 쉬워 충치나 치석이 생기기 쉽습니다. 많은 사람이 교정 중 충치로 고생합니다. 교정 치료 중에는 매 식사 후 불소 구강 청결제를 사용하여 위생 사각 공간과 치석을 효과적으로 제거하고 치아의 질감을 개선할 것을 강력히 권장합니다. 약용 구강 청결제를 사용하지 마세요. 교정 치료 중에는 불소 치약을 사용하세요.
주: 유지 장치를 착용하는 것이 매우 중요합니다. 교정기 착용은 더 고통스럽습니다. 교정기를 제거한 후에는 편안함을 느끼고 속박에서 벗어났다는 생각을 하게 됩니다. 그러나 이때 부주의해서는 안됩니다. 처음 8 개월 동안은 하루 종일 리테이너를 착용하고 양치질 할 때만 제거해야합니다. 그런 다음 낮이 아닌 매일 밤 착용 할 수 있습니다. 리테이너를 엄격하게 착용하면 리바운드가 크지 않습니다.
교정 치료는 치아의 맛에 영향을 미치지 않습니다.
앞니가 부정교합인 사람도 교정 치료를 받을 수 있으며, 도자기 치아는 강력히 권장하지 않습니다. 도자기 치아는 인공 크라운을 맞추기 위해 치아의 절반 이상을 갈아야 하므로 맛이 실제 치아보다 훨씬 나쁩니다. 여러분은 아직 젊고 치아는 수십 년 동안 여러분과 함께할 것입니다. 앞니가 나쁘면 삶의 질에 분명히 영향을 미칩니다.
치아를 관리하고 제 수십 년의 인생 경험을 공유하세요
충치와의 힘든 싸움에서 얻은 귀중한 경험과 힘든 교훈은 불소 치약과 불소 구강 청결제만이 충치를 예방할 수 있다는 것을 입증했습니다. 각종 약용 치약, 자일리톨 치약, 칼슘 치약과 같은 불소가 함유되지 않은 치약은 충치 예방 효과가 없습니다. 불소가 함유되지 않은 치약을 사용해도 매 식사 후 꼼꼼하고 올바르게 양치질을 해도 소용이 없습니다. 껌은 더더욱 쓸모가 없습니다.
사람의 치아에 충치가 생기기 쉬운지 여부는 영구치가 자랄 때 미리 결정됩니다. 어떤 사람들은 양치질을 거의하지 않고 자주 단 것을 먹지 만 충치가 없으며 어떤 사람들은 매일 관리하고 단 것을 먹지 않지만 여전히 먹습니다. 전자는 유전이 좋고 신체가 칼슘을 쉽게 흡수하기 때문입니다. 치아는 영구치일 때 석회화가 잘되어 있고 질감이 미세하기 때문에 치아 표면에 치아 박테리아가 부착 할 수 없습니다. 유치의 경우 석회화가 잘 되지 않아 치아 표면에 미세한 균열이 생기고 플라그가 쉽게 부착되며 치약의 마찰제로는 잘 닦아내지 못합니다. 교정기를 사용하더라도 플라그는 뻔뻔스럽게 치아에 달라붙습니다.
신은 결코 공평하지 않습니다. 후자의 범주에 속하는 사람들은 운이 나빠서 치아를 보호하기 위해 평소보다 더 열심히 노력해야 합니다. 후자의 범주에 속한다면 아침저녁으로 양치질하고 식사 후 입을 헹구고 단것과 간식을 먹지 않는 것만으로는 충분하지 않습니다. 저는 너무 엄격하게 규율을 지키기 때문에 매일 이가 매우 깨끗하지만 여전히 음식을 먹습니다! 불소 치약이나 구강 청결제를 사용해야 합니다!
불소 충치 방지 원리(좀 더 난해하고 무시할 수 있음): 탄수화물 대사에 있는 구강 박테리아는 유기산을 방출합니다. 치아 표면의 박테리아는 부착 된 플라크 층을 형성하고 산에 의해 생성 된 박테리아는 치아 표면과 밀접하게 접촉하여 오랜 시간 동안있을 수 있습니다. 치아의 주성분은 유기산에 쉽게 용해되어 인산염 이온과 칼슘 이온을 형성하는 하이드 록시 아파타이트이며, 이는 치아 외부로 확산되어 타액에 의해 씻겨 나갑니다. 불소 이온은 흡착 또는 이온 교환 과정을 통해 흡수되어 조직과 치아에서 하이드록시아파타이트의 수산기를 대체하여 플루오라파타이트로 전환되어 치아 표면에 매우 단단한 보호막을 형성하여 경도를 높이고 산성 내식성을 강화하며 산성 박테리아의 활동을 억제합니다.
치과 의사가 절대 알려주지 않는 팁(개인 비밀)으로 치아 보호에 전념합니다.
충치 예방 팁 :
1, 불소 치약은 양치 후 거품으로 입안을 2~3분간 헹구고 거품이 입술과 치아 사이에 흐르게 한 다음 뱉어냅니다. 이때 불소 이온이 거품에 용해되어 치아, 특히 작은 충치 부위에 쉽게 흡수됩니다. 실수로 삼키지 마십시오. 나는이 방법에 의존하고 예전에는 플라그로 가득 차 있었지만 이제는 더 이상 없으며 깨지기 쉬운 치아도 강화합니다.
2. 씹는 면은 수평으로, 치아의 안쪽과 바깥쪽(즉, 혀와 뺨)은 수직으로 칫솔질을 합니다.
3. 3일마다 불소 구강청결제를 사용합니다. 구강청결제는 치약이 닿지 않는 치아 안쪽 깊숙한 곳까지 도달하여 플라그와 치태를 제거할 수 있습니다. 다시 사용할 필요가 없습니다.
4. 식사 후 양치질하기. 칫솔질을 할 수 없다면 식사 후 따뜻한 물로 입안을 헹구세요. 그냥 헹구고 뱉어낼 수는 없습니다. 오히려 100번 정도 양치질을 하면 효과가 있습니다. 간식을 먹은 후에도 입안을 헹구세요.
5, 불소 치약은 잘 알려진 브랜드, 중국, 콜게이트, 크레스트를 선택할 수 있습니다. 얼어 붙은 질감이 있습니다. 불소 함량에주의하십시오. 국가 표준은 총 불소 함량이 치약 총 중량의 0.04 % 이상 0.15 % 미만이거나 같아야한다고 규정하고 있습니다. 용해성 또는 유리 불소는 0.04% 이상이어야 합니다. 일반적으로 0.11%를 사용할 수 있습니다. 플라그가 심한 경우에는 0.14%~0.15%를 사용할 수 있습니다. 플라그는 칫솔질 한 달 후에 눈에 띄게 되고 3개월 후에는 보이지 않게 됩니다. 치아를 약하게 만들 수 있는 미백 치약을 사용하지 마세요!
6. 치약 경험: 예전에는 중국, 양면 바늘, 블랙, 콜게이트 치약을 사용했지만 지금은 크레스트만 사용합니다. 예전에는 치아에 검은 충치가 있었는데 크레스트 사용 후 완전히 사라졌어요. 인터넷에 크레스트의 플루옥세틴 포뮬러가 불소 흡수율이 높다는 기사가 있습니다. 하지만 이것은 제 개인적인 경험일 뿐이니 참고만 하시기 바랍니다.
7. 플라그, 작은 충치, 얕은 충치는 충전 없이 불소 치약으로 완전히 치료할 수 있습니다!
치아 마모 예방을 위한 팁:
치아 법랑질 손상이 거의 없는 매우 가는 칫솔모(미세 필라멘트 칫솔모)만 사용합니다.
이 시림 방지 및 잇몸 관리 팁
1, 양치할 때마다 손가락으로 잇몸을 마사지하면 잇몸의 혈액 순환을 촉진하고 잇몸 후퇴와 이 시림을 효과적으로 예방할 수 있습니다. 손가락은 매우 부드럽고 잇몸을 전혀 아프게하지 않습니다. 방법 : 입을 헹군 후 오른손의 깨끗한 검지를 잇몸 점막에 대고 잇몸의 수평 방향을 따라 잇몸 뿌리에서 치관까지 몇 분 동안 상하좌우 안쪽과 바깥 쪽 잇몸을 마사지합니다.
2, 과일과 채소를 더 많이 먹고 VC를 보충하면 잇몸의 성장이 좋습니다. 따뜻한 물로이를 닦으면 잇몸이 훨씬 느리게 줄어들 것입니다!
물론 이미 구멍을 먹었다면 가능한 한 빨리 채워야합니다! 그렇지 않으면 음식물 찌꺼기가 충치에 산을 생성하고 칫솔로 닦을 수 없어 에나멜과 상아질이 더 침식되고 치수염을 유발할 수도 있습니다. 현재 충전물은 열이나 냉기를 전도하지 않는 폴리머 레진 소재이므로 무엇이든 먹고 마실 수 있습니다. 충전 후에는 불소 치약을 사용하세요.
많은 사람들이 충전물은 몇 년이 지나면 빠질 것이라고 생각합니다. 이는 충치 주변 치아의 탈염이 심각하고 질감이 약해져 충전물이 빠지기 쉽기 때문입니다.
충치 충전을 유지하는 비결
1, 불소 치약은 탈염된 부위의 질감을 크게 향상시켜 재광화 및 경화를 일으키고 충전재가 쉽게 빠지지 않습니다.
2. 너무 딱딱한 음식은 먹지 마세요.
불소에 대한 설명:
국가 기준을 충족하는 불소 치약은 삼키지 않는 한 치아에만 흡수되고 뼈에는 흡수되지 않습니다. 국제 의료계의 수십 년간의 연구를 통해 치아 국소 불소화가 충치 예방에 가장 효과적인 수단이며 매우 안전하다는 것이 입증되었습니다. 불소가 뼈에 들어가면 불소증이 생길 수 있습니다. 따라서 불소 치약은 매우 안전하며 걱정할 필요가 전혀 없습니다. 삼키는 기능이 좋지 않은 어린이, 불소 함량이 높은 부위에는 사용하지 마시고, 그렇지 않으면 안전하게 사용할 수 있습니다. 1950년대 미국의 조사 데이터에 따르면 미국인 한 명당 평균 15개의 충치 치아를 가지고 있었습니다. 불소 치약은 이후 널리 홍보되어 지금은 거의 존재하지 않습니다. 모든 홍콩인은 불소 치약을 사용하며, 홍콩 치과 의사들은 충치가 거의 없다고 합니다.
치아 미백에 대해:
건강한 치아를 유지하는 것이 좋으며 과도한 미백을 추구하지 않는 것이 좋습니다. 대부분의 미백 제품은 치아를 약하게 만들 수 있는 화학 물질입니다. 건강한 치아 법랑질은 밝은 노란색이지만 지나치게 하얀 치아는 해롭습니다. 광고나 영화에 나오는 하얀 치아는 가짜입니다. 일부 유명인들은 영화를 찍기 전에 하얀 치약을 사용해서 몇 달 동안 하얀 치아를 유지하기도 합니다. 심지어 입안이 도자기 치아로 가득 찬 스타도 있습니다.
제 팁이 도움이 되었기를 바랍니다. 저는 수십 년 동안 충치에 시달렸고 악몽과도 같았어요. 수없이 치과에 갔지만 의사들은 어떻게 해야 하는지 정확히 알려주지 않았어요. 저는 어렸을 때부터 치아 관리를 매우 중요하게 생각했어요. 간식을 거의 먹지 않았어요. 매일 양치질을 꼼꼼히 하고 식사 후에는 입안을 헹궜지만 여전히 플라그와 충치에 시달렸고, 2001년 이후에는 스스로 알아서 충치를 조금씩 제거해 나갔습니다. 의사는 치료만 할 뿐 질병을 예방하는 방법을 가르쳐주지 않는다는 것을 뼈저리게 깨달았습니다.
좋은 치아는 수명을 10년 연장하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 저는 중국의 모든 사람이 충치 없이 웃을 수 있기를 진심으로 바랍니다.