짠 생수를 마시는 것이 체중 감량에 좋은 방법일까요?

신장의 부담을 증가시키기 때문입니다. 소금이 너무 많으면 신장의 활동이 증가하고 제대로 휴식을 취할 수 없습니다. 아침에 마시고 장을 정화하고 류 웨이 디황 약을 복용 할 수도 있습니다. 따뜻한 소금물은 약 가이드로 사용할 수 있고 약이 신장 경락에 직접 도입 될 수 있기 때문에 따뜻한 소금물을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 밤에는 사람들이 보통 물을 마시지 않는 7-10 시간 동안 잠을 자고 신체는 신장을 통해 지속적으로 독소를 모으고 있습니다. 이 과정에서 혈액의 수분이 감소하고 신체 자체가 탈수되므로 특히 소금물이 상당히 농축 된 경우 소금물을 마시지 마십시오. 수면 후에는 체내에서 제거해야 할 물질이 많기 때문입니다. 옅은 소금물 한 잔은 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 꿀은 또한 좋은 완하제이지만 소금 없이도 좋습니다. 밤에는 잠자리에 들기 2 시간 전에 꿀물 반 컵을 마시면 얼굴에 영양을 공급하고 완하제를 사용할 수 있습니다. 오, 이것은 합리적인 조합입니다! 약간의 한의학 이론을 추가하려면 :겨울 날씨는 건조하고 종종 사람들을 불, 변비, 소화 불량으로 만듭니다. 한의학 건강에는 "아침에 소금물을 마시고 밤에는 꿀을 마신다"라는 말이 있는데, 특히 이 계절에 적합합니다. 한의학에서는 소금이 열을 제거하고 혈액을 식히고 해독하는 효과가 있다고 믿습니다. "의약 개요"기록에 따르면 소금은 "내부 장기를 조화시켜 거꾸로 된 것을 제거하여 사람들이 강해지도록"할 수 있습니다. 따라서 아침에 일어난 후 공복에 소금물 한 컵을 마시면 화재 혜택 신장을 낮추고 변을 부드럽게 유지하며 위의 소화 및 흡수 기능을 향상시키는 데 도움이됩니다. 꿀은 강장제, 건조, 통증, 해독 효과가 있으며 일반적으로 약한 비장과 위장, 소화 불량, 폐 마른 기침, 장 건조 및 변비 및 기타 질병의 치료에 사용됩니다. 현대 의학 연구에 따르면 꿀에는 포도당, 비타민, 인, 칼슘 및 기타 물질이 포함되어있어 신경계 기능 장애를 조절하여 식욕을 증가시키고 수면을 촉진 할 수 있음이 입증되었습니다. 따라서 매일 잠자리에 들기 전에 10 ~ 20ml의 꿀을 따뜻한 끓인 물과 함께 섭취하면 비장과 위를 강화하고 기와 혈액을 보충 할 수있을뿐만 아니라 마음을 진정시키고 지루함을 덜어 줄 수 있습니다. 그러나 소금물과 꿀을 마실 때도주의해야합니다.소금에는 다량의 나트륨이 포함되어있어 혈압을 상승시킬 수 있습니다. 따라서 소금물의 농도는 낮아야하며 물 100ml에는 0.9g 이상의 소금, 급성 신염, 간경변, 복수, 부종 환자는 신장과 심장에 부담을주지 않도록 대신 끓인 물을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 꿀은 당도가 높기 때문에 당뇨병 환자에게는 적합하지 않습니다. 또한 소금물과 꿀은 서로를 보완하기 때문에 함께 마셔야합니다. 꿀은 칼륨이 풍부하여 체내에서 과도한 나트륨을 제거하는 데 도움이됩니다. 아침에는 소금, 저녁에는 꿀. 기타 :a . 녹차 + 사과 주스. 녹차를 마실 때 가능하면 사과 주스 한 잔을 넣으면 맛이 좋을뿐만 아니라 식욕 조절에 도움이되고 이뇨 효과가 있으며 부종을 제거합니다. 과식하지 않도록 식사 전에 마셔주세요. 사과는 식이 섬유가 풍부하고 변비 해소에 도움이 됩니다. 음, 저는 그것을 선호합니다. 저는 보통 사과 주스 한 잔을 먼저 볶아서 생각날 때 넣어요. 맛도 좋고 소화를 위해 마시고 나면 기분이 좋아지고 체중 감량에 정말 좋습니다 。。。。 . b . 식초 허, MM은 그것이 최고의 아름다움이라는 것을 알아야합니다 。。。。。 내 체중 감량 프로그램 후에 식초가 실제로 체중과 아름다움을 잃을 수 있다고 생각하십니까? 식초 한 잔을 마시면 소화를 돕고 피부를 부드럽게 만들 수 있습니다. 레몬도 같은 효과가 있습니다. 즉, 식사를 마친 후 즉시 레몬 주스 한 잔을 마시면 기름기와 지방, 미용 및 체중 감량에 도움이됩니다 。。。。 따라서 큰 식사를하고 싶고 지방이 두렵더라도 걱정하지 마십시오. 그러나 MM에게 식사를하지 않을 때 공복에 식초와 레몬을 마시지 않도록 상기 시키십시오. 그들은 너무 산성이고 위를 아프게 할 수 있으므로 모든 것이 효과적이려면 잘 계획되어야합니다. 국소 적용의 문제점은 1. 녹차수는 피부를 상쾌하게합니다. 녹차에는 VC와 항산화 물질이 풍부하기 때문에 많은 세련된 여성들이 녹차 만 마시기로 선택합니다. 실제로 얼굴에 바를 수 있습니다. 양조 한 잔의 녹차를 식히십시오. 세안을 깨끗이 한 후 보통 토너를 빼는 것처럼 녹차 물을 얼굴에 조금씩 두드려 주면 되지만 피곤할 수 있습니다. 두드린 녹차가 마를 때까지 기다렸다가 얼굴이 촉촉하다고 느껴질 때까지 계속 두드려 주세요. 씻지 않고 바로 잠자리에 들 수 있습니다. 이 방법은 저에게 효과적이었지만 첫 번째 녹차 한 잔을 사용하지 말고 부어 두 번째 잔을 사용하세요. 이것이 핵심입니다. 일주일에 두 번. 꿀 꿀과 우유, 달걀 흰자위를 섞는 방법에 대한 많은 게시물. 실제로 세안 후 꿀을 사용하여 얼굴을 마사지 할 수 있습니다. 세안 후 바로 꿀을 바르세요. 보습 효과는 그 자체로 말합니다. 특히 가을과 추운 겨울에 。。。。 요구르트, 마시는 나머지도 직접 바를 수 있으며 효과가 좋습니다. 지금은 이틀에 한 번씩 세안하고 꿀을 바른 다음 샤워를 하면 샤워 수증기가 모공을 더 크게 만들고 꿀이 흡수됩니다. 샤워 후에는 따뜻한 물로 세안합니다. 촉촉한 피부로 나오죠. 이 보습 방법은 정말 좋습니다.3. 포도. 포도는 영양소, 특히 피부, 최고의 항산화 효과가 풍부한 영양소가 풍부합니다. 먹은 후에는 얼굴에 직접 피부에 머물지 말고 포도를 먹을 때까지 건조시킨 다음 닦아내고 말린 다음 씻으십시오. 이것은 많은 별들이 피부 미용 방법을 추천하지만 처음에는 끈적 거리는 느낌이들 것입니다. 괜찮아, 빨리 마르기 때문에 어렵지 않겠지? 포도는 물이 많고 과일이 큰 것이 가장 좋습니다. 이것이 더 좋습니다.4. 두부 뷰티. 신선한 두부를 으깬 다음 꿀을 넣고 두부 덩어리가 보이지 않을 때까지 잘 섞은 다음 접착 필름을 가져다가 두부를 평평하게 놓고 눈과 코를 위한 공간을 남겨두고 평평하게 누워서 얼굴에 붙입니다. 두부는 얇기 때문에 고정되지 않습니다. 이 때 종이로 닦아내고 약 20분 후에 떼어낸 다음 마사지하고 씻어내는 인내심을 가져야 합니다. 이 마스크가 끝나면 피부가 밝아지고 윤기가 개선되며 피부가 맑아집니다. 저는 일주일에 두 번 정도 이 마스크를 하고 있습니다.5. 올리브 오일. 대부분의 사람들은 기름기가 많다고 생각합니다. 올리브 오일은 사실 우리가 생각하는 그런 종류의 오일이 아니라 올리브의 열매에서 추출한 오일이기 때문에 실제로 기름처럼 느껴지지 않으므로 번들거림에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 만드는 방법은 간단합니다. 매일 잠들기 전에 올리브 오일 1~2방울을 가운데 손가락 배꼽에 떨어뜨린 다음, 잠들었을 때 눈꼬리를 부드럽게 밀면서 마사지하면 됩니다. 실제로 눈가에 주름이 생깁니다. 일반적으로 눈 주위의 피부는 더 연약합니다. 우리는 매일 눈을 사용하고 기후가 건조하고 탈수되어 작은 보석이 나옵니다. 올리브 오일은 눈가에 충분한 수분과 영양분을 공급할 수 있으므로 잘 작동하지 않습니까? 낮에는 신진대사가 빨라져 신장에 거의 영향을 미치지 않고 몸에서 빠르게 배출될 수 있습니다. 밤에 짠 물을 마시면 신체 활동이 감소하고 신진 대사가 느려지고 체내에 저장된 Na와 결합 된 많은 수의 물 분자가 적시에 제거 될 수 없습니다. 이때 신장에 대한 부담이 증가하고 시간이 지남에 따라 눈 주위 부종 및 이중하지 부종과 같은 신장 질환의 초기 증상과 함께 신장의 대사 기능에 영향을 미칩니다. 따라서 평소 저염식 식단을 유지하고 잠자리에 들기 30분 전에는 물을 마시지 않는 것이 좋습니다. 특히 신장 기능 부전 환자는 더 주의를 기울여야 합니다!