요가 디톡스는 어떻게 작동하나요?

고대의 신비로운 피트니스 기술인 요가는 우아함과 자연스러움으로 인해 소녀들이 몸을 해독하는 세련된 선택이되었습니다. 요가는 현대인들이 긴장을 풀고 긴장된 마음을 진정시킬 수 있는 최고의 방법입니다. 피부와 요가의 결합은 피부 세포가 가장 자연스럽고 건강한 상태에 적응하도록 도와주어 아름다움을 무한히 확장하여 완벽함을 만들어냅니다. 요가는 전신의 상호 보완적인 긴장과 이완을 강조하며, 호흡과 정신 집중을 통해 전신의 균형 발달에 도움을 줍니다. 또 다른 중요한 요소는 요가 자세 연습이 신체의 다양한 분비선의 정상적인 분비 기능을 촉진한다는 것입니다. 인간의 갑상선은 주로 신체의 신진 대사 및 조절 기능을 담당하며,이 부분에서 분비되는 호르몬을 갑상선 호르몬이라고하며 분비가 정상인지 여부는 신체의 정상적인 뇌 함량과 직접적인 관련이 있습니다. 요가 아사나에는 갑상선의 이완을 자극하여 호르몬을 방출하여 신체의 신진 대사가 강하고 혈액 순환이 원활하며 심폐 기능이 향상되도록하는 "어깨 스탠드"가 많이 있습니다. 요가는 또한 모든 체지방이 근육과 에너지로 전환되는 지방 대사를 증가시킵니다. 즉, 지방 조절을 줄이면서 근육의 질감을 개선하고 에너지 수준을 높일 수 있습니다. 요가에는 스트레칭, 스트레칭, 구부리기, 비틀기, 접기, 뒤집기 등 독특한 자세가 많으며 각 자세를 일정 시간 동안 유지하고 심호흡을 병행해야 한다는 점이 강조되어 다른 운동으로 운동할 수 없는 부위를 충분히 운동할 수 있으며, 정적으로 보이는 운동의 전 과정이 실제로 많은 칼로리와 지방을 연소시키는 것으로 알려져 있습니다. 요가 자세 연습은 정적인 운동입니다. 다른 운동처럼 운동 후 피곤함이나 결핍감을 느끼지 않습니다. 대신 온몸이 편안하고 약간 따뜻해지는 느낌이 들며, 연습할수록 더 많이 연습하고 싶게 만듭니다. 요가를 오랫동안 쉽게 지속할 수 있어 슬리밍 효과를 안정적으로 유지할 수 있습니다. 곧 피부가 더 단단해지고, 둘레가 작아지고, 온몸이 빛나는 것을 느낄 수 있을 것입니다.