스타 홀리데이 휘트니스

여자는 월경 (흔히 "월경 기간" 이라고 불림) 을 가지고 있는데, 하느님이 정해 놓으신 것이다. 하지만 신은 유머 감각이 있어서 항상 공평하다. 남자도 매달 며칠씩, 평소와는 다른 우울함 ... 주기 28 일 정도. 모든 여자들과 마찬가지로, 남자들도' 생리 휴가' 를 가지고 있다! 너는 이것에 대해 코웃음을 칠 수도 있지만, 이것은 사실이다. 여자처럼 제시간에. 여성의 심리적 변동은 대부분 생리주기와 관련이 있다. 남성은 여성의 생리 기간만큼 뚜렷한 생리주기는 없지만 한 달 정도 되는 생물주기도 있다. 외국의 일부 연구에 따르면, 사람의 체력, 지능, 감정은 모두 체내의 생체 리듬에 의해 통제된다. 남성의 감정 리듬 주기, 즉' 심리주기' 는 약 28 일이다. "28 일 후의 이삼일은 남자의' 불편함' 의 날이다. 몸은 게으름, 식욕부진, 현기증, 불면증 등과 같이 불편하다. 우울증, 짜증, 냉막, 성적 감소 등 정서적 변동도 동반된다. " 이런 주기적인 감정의 저조함은 남성들 사이에서 보편적이다. 외국의 일부 의학 전문가들은 이를 남성의' 저조' 현상이라고 부른다. 이것은 사실 일종의 생체 리듬의 변화이며, 남성의 체내 호르몬 수준 변화의 결과이다. 1. 감정주기는 남성과 여성 모두에서 표현되지만 남성의 표현은 여성과 다르다. 남성은 그동안 초조한 감정에 의해 통제되어 학습, 인간관계 등에 심각한 영향을 미칠 수 있다. 2. 남성의 생리주기의 저조기에는 남성의 창의력, 사물에 대한 민감성과 이해력, 감정, 정신, 심리적 기능에 영향을 미치는 병리 표현이 나타난다. "감정의 고조" 시기에 사람들은 종종 엄청난 에너지와 웃음소리를 나타냈다. "기분이 저조하다" 는 시기에 사람들은 지루하고, 성질이 급하며, 심할 때는 폭력과 자살 경향까지 느낄 수 있다. 모든 생물은 생체 리듬을 가지고 있습니다. 사람의 성장, 발육, 체력, 지능, 심장 박동, 호흡, 소화, 대소변, 수면, 심지어 사람의 감정은 모두 체내의 생체 리듬에 의해 통제된다. 다만 어떤 사람들은 뚜렷한 리듬을 가지고 있고, 어떤 사람들은 그렇지 않다. 이것은 사실 그 자신의 생물주기 교체의 결과이다. 즉, 우리는 생물학적 리듬에 대해 이야기 할 것입니다. 대부분 보름달에 일어난다. 각 남성의' 생리휴가' 주기는 다르지만, 남성의' 생리휴가' 집중의' 발작기' 가 보름달의 며칠인 것으로 나타났다. 예를 들어, 미국 연구에 따르면, 보름달 시절에 범죄율, 자살률, 가정 폭력, 알코올 남용이 평균보다 높았습니다. 라틴어에서 "정신 장애" 라는 단어의 원래 의도는 "달의 영향을 받다" 였다. 남자들은 어떻게 자신의 "생리 기간" 을 점검합니까? 남성의' 생리 기간' 에 교묘하게 대처하는 두 가지 방법은 남성의' 심리기' 스트레스를 완화하는 법을 배우는 것으로, 많은 사람들이 나타났지만 한 번도 지켜본 적이 없는 생리현상이다. 또한 심리학은 생리적인 이유 외에도 생활의 스트레스와 일의 고민도 주기적인 우울증의 원인이라고 생각한다. 업무 스트레스가 너무 커서 완화할 수 없을 때 폭탄이 체내에서 폭발하는 것처럼 뇌에서 호르몬과 신경전달물질의 주기적인 불균형을 일으켜 남성이 주기적인 심리적 긴장, 우울증, 상실, 정서적 기복을 일으킨다. 전문가들은 남성이 심리적으로 조급함, 충동 등 좋지 않은 감정을 나타내면 소화관 궤양, 결장염, 변비, 설사 등 소화기 질환을 유발하기 쉽다고 말한다. 따라서 남성은 자신의 몸에 대해 충분한 인식을 갖고 적절한 심리적 조정을 해야 한다. 스트레스를 풀기 위해 건강한 오락 활동을 찾다. 더 많은 운동과 단체활동에 참여한 전문가들은 남성의 심리주기에 대해 통일된 결론은 없지만, 남성이 심리적 파동을 겪을 때 자신의 진정한 감정을 숨기거나 술, 도박, 자극적인 활동 참여 등 건강하지 못한 방식으로 표현하는 경우가 많다는 것을 알 수 있다. 그러나 전문가들은 분명히 이런 관행에 찬성하지 않는다. 남성이 심리적 파동을 겪을 때 운동을 통해 환기를 할 수 있다. 적당한 운동 후에 몸에서 배출되는 것은 땀뿐만 아니라 우울증이다. 자신이 해결할 수 없는 문제에 부딪히면 주변 사람들에게 도움을 요청하거나 도움을 요청하거나 하소연을 통해 자신의 심리적 변동을 완화할 수 있다. 단체행사, 의미 있는 영화, 전시회 관람 등을 선택할 수도 있다. 나쁜 환기 채널을 이러한 방법으로 교체하십시오. 전문가들은 관건기와 슬럼프에서 남성은 일과 휴식을 결합하고 신체 기능과 정서를 적극적으로 조절하고 업무량을 줄이며 스트레스를 줄이라고 조언한다. 남성의' 생리 기간' 은 여성의 생리 기간만큼 뚜렷한 표지가 없기 때문에 쉽게 찾을 수 없고 간과되기 쉽다. 만약 당신이 남자라면, 돌발 사건이나 특별한 원인 없이 3 개월 정도 일기를 써서 다음과 같은 이상한 행동이 있는지 확인할 수 있습니다: 1. 너는 우울한 근무 상태에 처해 있고, 반응이 둔하고, 머리가 좋지 않아, 잊을 수 없는 일을 잊게 된다. 2. 원인 불명의 식욕부진, 자신이 좋아하는 음식에 대한 무관심을 포함한다. 3. 항상 혼자 담배를 피우고, 혼자 술을 마시고, 가끔 한숨을 쉬어요. 4. 정신이 팔려 TV 를 틀고 안 보고, 잡지를 뒤적거리며, 평소에 관심이 있는 것에 흥미를 잃는다. 나는 심지어 공을 볼 때 이성을 잃고, 갑자기 누가 이겼는지, 심지어 누가 누구와 싸우고 있는지 잊는다. 5.' 중색경우' 도 아니고' 중우경색' 도 아니고, 평소와는 달리 색우들은 모두 경우이며, 친구 절친은 약속할 수 없다. 유머는 일어나지 않고, 다른 사람이 농담하는 것을 좋아하지 않는다. 6. 괜히 화를 내거나 기분을 상하게 하기 쉬우며 사소한 일로 평소 공경하거나 우호적인 사람들과 다투게 된다. 7. 나는 혼자 있는 것을 좋아한다. 나는 명상을 하고 있지만, 나는 전혀 명상을 하고 있지 않다. 나는 구석에 앉아 눈빛이 흐리멍덩하고 우울하다. 8. 냉막, 심지어 냉막, 애인을 만나면 더 이상 달콤하지 않다. 당신의 연인이 당신에게 가까이 가려고 할 때, 당신은 익숙하지 않다고 느낍니다. 9. 항상 구강궤양, 이가 붓는 것, 심지어 구강궤양에 대해 불평한다. 10. 말하는 리듬과 어조가 고르지 않게 변하고, 목소리가 낮고, 말이 잘 안 되고, 심지어 말을 더듬을 수도 있다. 1 1. 두통 또는 전신이 불편하지만 문제가 발견되지 않았습니다. 12. 가끔 화를 내거나 알 수 없는 사소한 일로 고민한다. 13. 수면부족이 없을 때 항상 졸리거나 불면증입니다. 또한 알레르기, 대구치, 메스꺼움, 질투, 허리 통증, 베개 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이' 휴가' 에서는 아는 사람을 멀리하고 혼자 가출할 수도 있다. 3 개월의 기록을 거쳐, 상술한 10 항목 중 두 개 이상이 정기적으로 나타나면' 공식 휴가' 기간을 발견할 수 있다. 남자의' 그 시절' 에서 대부분의 남자들은 내면의 파도가 세차게 일더라도 자신감과 태연자약하게 보인다. 사실, 그들은 은밀히 자신과 싸우고, 열심히 싸우고 있다. 결국 그들은 영문도 모른 채 해석할 수 없는 어리석은 짓을 했다. 남자는 법정 공휴일에 운전해서는 안 된다. 남성도 생리휴가를 온다면, 신형 남성 생리대가 시장을 전면 점령할 것이라는 데는 의심의 여지가 없다. 모든 생리대 제조사들은 50% 의 이윤점을 헛되이 받아 이 업계의 우물을 뿜어낼 것이다. 이런 생리대의 모양은 더 연구해야 한다. 2. 남자 스포츠 스타는 또 새로운 광고 수입을 늘렸다. 예를 들면 류시앙. 그의 광고 슬로건은 한 달에 항상 그렇게 며칠이 있어서 나를 뛰어넘기 어려울 것 같다. XX 브랜드 생리대를 사용하면 나 자신을 통과할 수 있다! 3. 아내가 침대에서 욕망이 있을 때 남자는 수줍게 말할 수 있다. "여보, 오늘은 안 돼요! 삼촌이 오셨는데. "4. 팀이 중요한 경기에 참가할 때 시차와 남자 선수의 휴가를 조정해야 한다. 축구 보도가 나올 것이다: 여러분, 맨체스터 유나이티드는 현재 라인업이 완전하지 않습니다. 몇 명의 주력 부상 외에도 공격수 루니도 생리통으로 잠시 경기에서 물러났다. 5. 어떤 친구가 그에게 물었다. "네 여자친구가 너와 처음 잤을 때 처녀였니?" 남자는 수줍어하며 대답했다. "나도 몰라, 우리 처음 방학할 때." 6. 부부가 함께 명절을 보내고, 찬물을 만질 수 없고, 집안일을 할 수 없어, 7 일 동안 라면을 먹었다. 7. 한 남자가 매우 초조하게 의사를 찾아가서 말했다. "의사 선생님, 저는 이미 두 달 동안 생리를 하지 않았습니다! 어떻게 생각하세요? 클릭합니다 의사는 자세히 검사한 후 "전립선이 막혔어." 라고 말했다. "8. 한 어린 소년이 울면서 집에 돌아왔는데 하체는 온통 피였다. 그의 어머니는 첫 생리에 주의해야 할 것을 친절하게 알려 주셨고, 그가 이미 진정한 남자라고 격려했다. 인체의 생체 시계 3 리듬기 이론은 자신의' 수평선' 에서의 파동을 가리킨다. 사람의 지능, 감정, 체력 3 리듬이 관건이나 저조기에 있을 때, 사람은 확실히 지능이 떨어지고, 정서가 불안정하고, 몸이 피로함을 느낄 수 있다. 생체 리듬은 모든 사람에게 똑같이 대하지만, 사람마다 다른 영향을 미친다. 예를 들어, 한 학생의 경우, 만약 그가 마침 큰 시험을 보았다면, 그는 슬럼프에 처해 자신의 수준에 영향을 미칠 수 있다. 의사에게, 만약 그날 그가 수술대 위에 있었다면, 반드시 그런 것은 아니었지만, 그는 이상할 확률이 비교적 컸다. 의사는 남성들에게' 생리 휴가' 기간 동안 운전하지 말라고 조언했다. 중국 교통보' 에 따르면 "저장성 자동차운송회사 닝보화물역은 운전기사 이중이나 삼중중요한 시기 강제 휴식제도를 실시한다" 고 보도했다. 단일 중요 기간 운전자의 경우 운송장에 "오늘은 당신의 중요한 시기입니다. 안전운전에 주의하세요" 라고 적혀 있습니다. 일부 운전자는 "중요한 시기에 있다고 생각할 때 운전이 훨씬 안정될 것 같다" 고 말했다. "이 조치를 취한 후 이 팀의 사고율은 크게 떨어졌다.