현재 위치 - 편방대전넷 - 어떻게 다이어트 할까 - 자오는 보물을 집어 들고 마른 아저씨와 '기름진 아저씨'를 '남자 유형'으로 바꿨습니다.

자오는 보물을 집어 들고 마른 아저씨와 '기름진 아저씨'를 '남자 유형'으로 바꿨습니다.

자오는 모두가 좋아하는 연예인 커플입니다. 65,438+00년이나 차이가 나지만 액면가만 놓고 보면 두 사람은 매우 잘 어울립니다. 하지만 결혼 이후 조 씨 부부는 공개석상에 거의 모습을 드러내지 않고 조용히 지내왔지만 두 사람은 매우 행복하게 지내고 있습니다. 그리고 조 씨가 임신과 출산을 하는 동안 그녀의 몸은 눈에 띄게 뚱뚱했고, 심지어 기름진 중년 아저씨처럼 느껴져 놀림을 받기도 했습니다.

새 영화를 촬영하기 전 펑샤오펑의 상태는 그다지 좋아 보이지 않았습니다. 전보다 훨씬 더 뚱뚱해 보였고 심지어 배가 많이 나왔죠. 하지만 얼마 지나지 않아 펑샤오펑은 자신의 운동 사진을 온라인에 공개했습니다. 그는 뚱뚱했을 때 먹었고 지금은 날씬해져서 아무도 먹지 않는다고 말했습니다. 이때 펑샤오펑은 정말 살이 많이 빠졌고 사람 전체가 더 활기차 보입니다.

2일 전, 펑샤오펑은 유명 주얼리 브랜드의 홍보 사진을 찍었습니다. 사람 전체가 매우 젊어 보이고 피부 상태가 특히 좋습니다. 그리고 체중 감량 성공은 얼굴 가치의 정점으로 돌아 왔기 때문에 부조화 감이없고 조는 함께 서있었습니다. 많은 네티즌들은 자오리가 정말 올바른 사람과 결혼하고 보물을 찾았다 고 말했습니다. 펑샤오펑은 살을 빼면서 '기름진 아저씨'에서 '잘생긴 남자'로 바로 변신했다고 말했습니다.

사실, 펑샤오펑의 체중 감량 방법은 매우 간단합니다. 이전 인터뷰에서 그는 자신의 체중 감량 방법을 공유했습니다. 그는 운동을 매우 좋아한다고 말했습니다. 성공적으로 체중을 감량하기 위해 그는 매일 운동을 해야 한다고 주장합니다. 또한 그는 또한 자신이 매우 배고픔에 반대한다고 말했습니다. 그는 약간 배가 고프고 몸 상태가 좋지 않을 때 특히 무기력 해 보입니다. 한 친구가 점심에는 삶은 달걀 몇 개를 먹고 밤에는 다양한 야채를 먹는 것이 체중 감량에 아주 좋은 방법이라고 말했습니다.

과일과 채소에는 비타민이 많이 포함되어 있고 계란에는 단백질이 많이 포함되어 있지만 칼로리는 낮습니다. 일반적으로 사람은 하루에 최소 1,200칼로리를 섭취해야 합니다. 이러한 음식을 먹는 것만으로는 충분하지 않으므로 체중을 감량 할 때는 고기와 주식도 먹어야하지만 주식 섭취시기를 선택하는 방법을 배워야합니다. 쌀빵과 기타 밀가루 밥을 먹지 말고 현미 옥수수 및 기타 거친 곡물로 전환하는 것이 더 좋습니다.