(2001-09-1410: 36: 04)
살을 빼는 방법은 여러 가지가 있습니다. 다음 방법들은 들어 본 적이 없을 수도 있습니다. 한번 보십시오.
1 .. 반지 다이어트
방법: 자성 플라스틱 링은 손가락 등을 통해 혈을 자극한다. 좌우 균형을 위해서는 양손에 손가락을 많이 대고 동시에 사용하는 것이 좋다. 기본점은 중지, 약지, 새끼손가락을 그룹으로 하여 외향에서 중지로 옮겨갑니다.
결과: 강의용 디스크와 자기장이 결합된 원리를 바탕으로 혈액순환을 촉진할 수 있다. 24 시간 착용하면 4 ~ 5 주 효과가 뚜렷하다. 그러나 임산부는 사용하지 말고 온천, 해수 등 산성 부식성 물질을 만지지 마세요.
2. 비누 다이어트
방법: 평소 목욕하는 방법에 따라 다이어트 비누를 온몸에 골고루 바르세요. 특히 피하지방이 많이 쌓여 있는 곳에서는 부위가 약간 뜨거워질 때까지 바르고 마사지합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 그런 다음 거품을 2 ~ 3 분 정도 머물게 하고 몇 번 더 마사지하고 깨끗이 씻어내세요.
효과: 이 다이어트 비누들은 대부분 해조류 농축으로 만들어졌으며, 일부 제품에는 토마토와 복숭아의 잎과 올리브유도 첨가했다. 업계에서는 피부 침투성이 강하고 모공 더러움을 제거하고 신진대사를 촉진하며 체내 지방을 제거한다고 합니다.
3. 테이프 다이어트
방법: 의료용 테이프를 선택하고 탄성 테이프를 피하는 것이 좋습니다. 그런 다음 살을 빼려는 부위에 따라 다른 손가락을 감으면 근육이 반사성 수축을 일으킨다. 매일 8 시간 이상 감는 한 1 ~ 2 개월 정도 지나면 몸 곡선이 변하기 시작한다!
효과: 일본인들은 각 손가락의 각 관절에 많은 혈이 있다고 생각하는데, 이 혈은 인체의 각 부위를 관장하는 것으로 이론적으로 가능하다. 휘감기는 위치는 반사되는 신체 부위와 밀접한 관련이 있기 때문에 통증 전달 요법을 쉽게 이용하는 이 방법은 많은 돈을 쓰지 않고도 살을 뺄 수 있게 해 준다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
4. 인조벨트 다이어트
방법: 테이프의 기본 성분은 해초와 해염입니다. 날씬하고 싶은 부위에 4 cm 테이프를 붙여서 공형을 연출합니다. 예를 들어 종아리 지방을 줄이려면 종아리 안쪽을 따라 발목에서 무릎까지 활동 시간을 이용해 4 ~ 5 시간 동안 붙일 수 있다.
효과: 살을 빼거나, 음식과 일상생활에 신경을 쓰거나, 이런 식으로 불필요한 수분과 지방을 배출해야 한다는 것을 계속 일깨워 준 것 같다. 효과는 당연히 사람마다 다르다.
이를 닦아서 살을 빼다
방법: 식사 전에 부드러운 칫솔로 혀와 혀를 닦으십시오. 하루에 6 번, 한 번에 최소 3 분씩 닦는 것이 좋다. 이렇게 하면 미뢰가 더 민감하고 담백한 맛이 더 좋아진다. 왼손으로 이를 닦으면 뇌의 오른쪽에 음식을 요구하는 부분도 자극해 만족할 수 있다.
효과: 배고픔은 견딜 수 없다. 음식을 먹고 싶을 때 양치질을 하면 편안함을 느낄 수 있을 뿐만 아니라 음식에 대한 갈망도 줄일 수 있다. 더욱이, 네가 이를 닦으면 더 이상 간식을 먹고 싶지 않을 것이다. 한 번에 치약을 너무 많이 만지지 않는 것을 기억하세요. 횟수가 많아지면 물밖에 없다.
6. 다이어트 향수
방법: 특별한 향기 조합을 사용하여 식사 욕구를 줄입니다. 냄새를 맡으면 덜 먹게 되는 것이 좋은 생각이다.
효과: 뇌의 식사 욕구를 줄이기 위해 식사 욕구를 조절하는 것이 도움이 될 수 있다. 그런데 다이어트 향수를 잊고 있으면 식욕을 어떻게 조절할 수 있나요? 그래서 이것은 체중 감량을위한 보조 도구가되어야합니다.
7. 매니큐어 레시피
방법: 비만 정도에 따라 다른 손톱을 선택해서 매니큐어를 조금 바르세요. 아랫배 지방을 줄이려면 오른손 약지와 새끼손가락에 0. 1 cm 을 그려 2 ~ 3 일마다 다시 그려서 3 ~ 4 주간 지속할 수 있습니다.
효과: 인견지를보십시오, 보장 할 수 없습니다. 그러나 일반적으로 각 손톱에는 머리, 목, 어깨, 등, 손, 허리, 다리에 해당하는 혈이 있다. 매니큐어만 발라 살을 빼는 게 좀 현혹된 것 같으니 기본 다이어트 방법과 결합해야 한다.
8. 아로마 오일 다이어트
방법: 향수와 비슷해요. 두 가지 먹는 방법이 있어요. 하나는 코를 통과하는 것이고, 다른 하나는 배가 정말 비어 있어요. 이때 너의 뇌의 생각은 매우 중요하다. 에센셜 오일 다이어트는 바로 이 원리에 기반을 두고 있다.
효능: 식물 에센스는 배꼽과 그 주변의 풍부한 모세혈관을 통해 체내에 스며들어 지방과 수분을 분해하고 대장연동 운동을 강화하고 배변을 촉진하며 다이어트를 하지 않고도 근육을 쉽게 튼튼하게 한다.
9. 다이어트 스킨 케어 제품 다이어트
방법: 마사지는 성형제품의 흡수를 돕고, 성형부위를 단련시키는 효과를 얻을 수 있다. 또한 다이어트 제품은 스펀지 조직을 없애고 오물과 기름을 모공에서 분리하여 지방 감량, 피부 강화, 다이어트 효과를 얻을 수 있다.
효과: 각 사람의 신체 조직에 있는 지방의 축적량에 따라 달라진다. 일반인이 2 주 정도 계속 사용하면 피부 표면의 귤껍질이 점차 사라진다. 한 달 더 지속되면, 몸 곡선이 개선되어야 한다.
10. 슬리퍼 다이어트
방법: 발가락을 슬리밍 슬리퍼에 완전히 넣으십시오. 이런 슬리퍼의 길이를 일반 슬리퍼의 발바닥으로 줄이면 발가락이 자연스럽게 뻗어 몸의 균형 중심을 조절할 수 있다. 처음에는 다리와 발바닥에 통증이 느껴져 일주일 정도 지나면 익숙해질 수 있습니다.
효과: 한편으로는 몸의 올바른 자세를 유지하고 다리, 허리, 엉덩이 근육을 조여 발바닥 혈을 자주 마사지해 신진대사를 촉진한다.
다이어트 의사의 조언
위에서 언급한 많은 다이어트 방법은 일본에서 들어온 것으로, 특히 살을 꼬는 것은 주로 한의사가 혈과 경락에 대한 연구에 기반을 두고 있다. 영양학의 관점에서 볼 때, 아무런 해악도 없다. 손가락이 테이프를 감았을 때, 입에 음식을 쉽게 보내지 말라는 것을 수시로 일깨워 줄 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 슬리밍 슬리퍼 다이어트는 자신의 체중을 자주 의식하고 살을 빼는 생각을 증강시킬 수 있다. 하지만 살을 뺄 때 남녀 관계를 함부로 하지 마라. 그렇지 않으면 혈액순환이 원활하지 않아 득실을 얻을 수 있다는 점에 유의해야 한다. 물론 테이프를 자주 바꿔 깨끗하게 유지해야 한다. 시중에 슬리밍 컴팩트 스킨케어 제품이 갈수록 많아지고 있다. 그것들을 사용할 때는 반드시 음식과 운동으로 통제해야 한다. 이런 것만 바르면 몸매 곡선이 개선될 수 있지만 진짜 다이어트 효과는 제한적일 수 있다. 또 테이프와 고리도 임산부의 다이어트에 적합하지 않다.