식이 요법 고려 사항
얼굴 근육이 커서 비만한 경우 껌이나 사탕수수처럼 씹는 근육을 단련하는 음식은 얼굴 근육을 강하게 만들 수 있으므로 삼가세요.
혈과 기를 보충하는 음식을 더 많이 먹는다: 기와 혈이 부족하면 영양분이 부족해 피부가 건조하고 푸석푸석해집니다. 그러나 철분이 부족하면 창백하고 초라해 보입니다. 간, 살코기, 달걀, 녹색 채소에는 철분이 풍부합니다.
항산화 식품을 더 많이 섭취하십시오 :녹차, 포도, 수박, 토마토, 이들은 좋은 음주 식품 일뿐만 아니라 항산화 능력이 있으며 피부 각질 대사를 촉진하여 피부를 단단하고 탄력있게 유지할 수 있습니다.
단백질이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하십시오 : 단백질은 주로 우유, 계란, 생선 및 콩 제품에서 피부 조직 재생을위한 중요한 원료입니다. 다량의 단백질.
성형 수술
세안 시 뜨거운 물을 사용하여 모공을 열고 찬물을 사용하여 모공을 수축시킨 다음 손바닥으로 얼굴을 부드럽게 두드려줍니다.
이런 식으로 자주 세안하면 얼굴이 탱탱해지고 지방 연소를 효과적으로 촉진하여 얼굴이 날씬해지는 효과를 얻을 수 있습니다.
등을 대고 앉아서 위를 올려다보기
똑바로 서서 팔짱을 끼고 똑바로 서십시오. 몸의 힘을 이용해 상체를 뒤로 젖히면서 머리를 뒤로 젖히세요. 이 자세를 잠시 유지한 후 천천히 원래 자세로 돌아가 몸이 피로감을 느낄 때까지 이 동작을 반복해서 연습하세요. 이 운동은 몸에 운동 효과를 주며 이중턱을 예방하고 쉽게 살을 뺄 수 있습니다.
수평으로 꽉 쥐기
얼굴에 손을 얹고 손가락 끝으로 안쪽에서 바깥쪽으로 부드럽게 꼬집어 얼굴이 약간 붉고 뜨거워질 때까지 이 동작을 반복해서 연습합니다.
얼굴 누르기
양손으로 주먹을 쥔 다음 주먹 마디로 얼굴을 아래에서 위로 부드럽게 누릅니다.
반복적으로 연습하면 얼굴 지방 연소를 촉진하고 얼굴을 쉽게 날씬하게 만들 수 있습니다.