햇빛이없는 방에서 오랫동안 사는 여성은 자궁 감기에 걸릴 수 있습니까? 자궁 감기는 흔한 부인과 질환입니다. 많은 여성들이 일반적으로 신체를 보호하기 위해주의를 기울이지 않으면 자궁 감기에 걸릴 가능성이 높습니다. 아래에서 여러분과 공유하기 위해 햇빛이없는 방에서 오랫동안 사는 여성들은 자궁 감기에 걸릴까요?
햇빛이 들지 않는 방에서 오랫동안 생활하는 여성은 자궁 감기에 걸릴 수 있습니까?1 일반적으로 그렇지 않습니다.
부인과 질환은 질 질환, 외음부 질환, 나팔관 및 난소 질환을 포함한 여성 생식 기관의 일반적인 질환입니다. 일반적으로 사람들은 장시간 앉아 있고, 장시간 패드를 사용하고, 질 로션을 맹목적으로 사용합니다. 과도한 다이어트, 지나친 정서적 우울증, 불결한 성관계는 골반 염증성 질환, 자궁 경부염 및 자궁 침식과 같은 부인과 질환으로 고통받는 여성의 확률을 높일 수 있습니다.
자궁 냉증을 유발하기 쉬운 5가지 행동.
1. 에어컨이 있는 방에 장시간 머물러 있습니다.
에어컨은 겨울에는 따뜻하게, 여름에는 시원하게 해 주는 최고의 가전제품입니다. 그러나 섭씨 24 도의 일정한 온도의 사무실 환경에서 에어컨이 설치된 방에 오래 머무르면 여성의 어깨, 등, 허리 및 관절이 추위에 의해 공격을 받고 추위가 여성의 몸에 접근하게됩니다. 첫째, 자궁이 차가워집니다.
2, 과도한 체중 감량
날씬한 몸매를 추구하는 여성은 많은 양의 강력한 약물을 복용하여 빠르게 체중을 줄이고 비정상적인 수단을 통해 체내의 과도한 수분과 지방을 배출합니다. 한의학에 따르면 이것은 신체가 단시간에 많은 에너지 물질을 잃었음을 의미하며 차가운 악이 자궁을 공격했을 가능성이 높습니다.
3, 몸이 차갑고 거주지가 차갑습니다.
일부 여성은 선천적으로 추위를 두려워하고 사지가 쉽게 차가워지며 특히 서늘한 기후에 민감합니다. 얼굴이 평균보다 창백하고 뜨거운 음료를 좋아하며 목이 거의 마르지 않습니다. 냉한 체질은 대부분 후천적인 요인으로 인해 발생합니다. 추운 환경에서 살고, 찬 음식을 좋아하고, 과로하며, 불에 타기 쉬워 신체의 햇빛을 손상시키는 경향이 있습니다.
4. 탐욕스럽게 먹는다
여성은 우울하고 욕심을 부릴 수 없습니다. 차가운 음료, 아이스티, 과일 및 기타 차가운 것을 탐욕스럽게 먹지 마십시오. 그렇지 않으면 자궁 감기를 유발합니다. 동시에 음식은 차갑고 뜨거운 음식으로 나뉘며 차가운 음식은 너무 많이 먹으면 자궁 감기를 유발하기 쉽습니다. 따라서 식단에서 더위와 추위의 차이에주의를 기울이십시오.
5. 낙태
낙태는 여성의 많은 에너지와 물질을 소비하고 햇빛을 많이 소비하고 회복 부족, 장시간 햇빛 소비, 자궁이 자궁의 따뜻함을 잃어 자궁 감기로 이어집니다.
자궁을 따뜻하게하는 전략 :
자궁을 따뜻하게하는 전략 1, 자주 일광욕
햇빛을 보충하고 자궁을 따뜻하게하는 간단한 방법은 일광욕을하는 것입니다. 한의학에서 앞음과 뒤양은 인체의 양기와 천지의 태양이 뒤 경락을 준설하는 역할로 비장과 위장의 냉기를 몰아낼 수 있습니다. 여성이 등을 일광욕 할 때는 모자를 쓰고 머리를 일광욕하지 않는 것이 가장 좋습니다. 그들은 머리의 백회혈을 통해 더 많은 햇빛을 흡수할 수 있습니다. 일광욕을 하기에 가장 좋은 시간은 오전 6~10시, 오후 4~5시입니다.
자궁을 따뜻하게하는 전략 2. 낮잠을 놓치지 마세요
낮 12시는 잠을 자지 않고 간과 담낭이 쉬지 못하고 해독, 내분비 장애, 여성의 조기 노화 및 생식 기능 저하를 일으킬 수 없습니다. 따라서 여성은 에너지를 절약하기 위해 정오에 졸고 눈을 감도록 노력해야합니다.
자궁을 따뜻하게 하는 전략 3. 매일 밤 뜨거운 물에 발을 담그세요.
발 마사지는 특히 약물 치료와 함께 건강을 관리하는 좋은 방법입니다. 발 마사지는 팔다리를 따뜻하게하고 강장제 부족으로 인한 화재 증상을 피하는 데 도움이됩니다. 보통 매일 밤 뜨거운 물에 발을 담그는 것도 여성을위한 가장 간단하고 효과적인 건강 팁입니다.
햇빛이없는 방에서 오랫동안 사는 여성은 자궁 감기에 걸릴 수 있습니까?2 자궁 감기를 유발하는 원인은 무엇입니까?
찬 음식을 좋아합니다.
냉동식품(아이스크림, 빙과류 등)과 같이 차가운 음식이 많습니다. 그리고 많은 사람들이 음료수, 우유 등을 넣는 것을 좋아합니다. 냉장고에 넣어 두었다가 더운 날 꺼내서 바로 먹습니다. 이러한 것들을 뱃속에서 먹으면 뱃속의 추위도 먹습니다. 시간이 지남에 따라 물리적 환경이 변화하여 자궁 감기 문제를 일으킬 것입니다.
둘째, 장기적인 다이어트
자궁이 건강해야만 정상적으로 기능 할 수 있으므로 몸에 영양을 공급하기 위해 매일 먹어야합니다. 적절한 영양 섭취가 없으면 자궁에 충분한 영양분이 공급되지 않아 자궁 기능에 영향을 미칩니다. 시간이 지남에 따라 자궁 환경이 변할 것입니다. 예를 들어 자궁강 환경이 차가워지고 더 이상 따뜻해지지 않습니다.
셋째, 너무 얇게 입으십시오.
일부 여성들은 평일에 자신의 좋은 몸매를 보여주기 위해 섹시한 옷을 입는 것을 좋아합니다. 예를 들어, 배꼽이 드러나는 민소매 재킷을 입거나 반바지, 짧은 치마, 낮은 허리 바지, 낮은 허리 치마 등을 입습니다. 이러한 옷은 보기에도 좋고 여성의 몸매를 돋보이게 하지만 너무 마른 편입니다. 그 결과 옷으로 가려지지 않는 곳은 찬 공기가 쉽게 침입합니다. 따라서 평일에 섹시한 옷을 입는 여성은 자궁 감기에 걸릴 가능성이 더 높습니다.
일상 생활에서 자궁 냉증을 개선하는 방법
자궁 냉증을 개선하려면 평일에는 뜨거운 물을 더 많이 마시는 것이 좋습니다. 뜨거운 물은 몸에 열을 가져와 몸에서 추위를 몰아 낼 수 있습니다. 운동하는 과정은 신진 대사를 향상시키고 땀으로 찬 공기를 배출하기 때문에 매일 운동을 고집하는 것도 중요합니다. 이 지속성은 자궁 감기를 완화하는 데 도움이됩니다.
햇빛이없는 방에서 오랫동안 살면 여성이 자궁 감기에 걸릴 수 있습니까?3 자궁 감기의 증상은 무엇입니까?
자궁냉증의 증상은 생리 주기가 늦어지고 생리량이 적고 색이 짙어지며 어혈이 생기고 폐경까지 오는 경우, 생리 전이나 생리 중 복부에 냉통이 느껴지고 온찜질을 하면 그 느낌이 줄어드는 경우, 냉이 묽어지는 경우 등 다양하다.
살찌기. 자궁 냉증이있는 사람들은 과체중 인 경향이 있으며 숨가쁨, 불면증, 몽롱, 월경량 감소, 배란 없음 및 기타 증상이 동반되는 경향이 있습니다. 자궁 열 결핍. 생리적 기능을 유지하기 위해 신체는 지방을 축적하기 시작합니다. 자궁이 차가울수록 지방이 더 많이 축적되고 비만이 발생합니다.
자궁 냉증의 증상은 무엇이며 어떻게 조절할 수 있습니까?
불규칙한 월경. 월경 후 색이 창백하고 양이 적고 월경 전 복부 팽만감이 있으며 냉이 증가하고 요통이나 통증, 유방 부종 및 통증이 있으며 일부는 메스꺼움과 역류가 있습니다. 월경 중 복통, 복부 냉증, 혈전을 동반 한 어두운 월경 흐름, 대부분 월경통이 동반됩니다.
허약하고 기운이 없으며, 보통 허리가 아프고 다리가 약하며, 소변을 자주 보고, 월경량이 적으며, 성욕이 떨어지고, 혀가 창백하고, 흰 이끼가 끼고, 맥박이 가라앉습니다. 진양이 부족하면 허리가 아프고 얼굴이 짙은 황색이며 복부가 자의식이 있고 따뜻하지 않으며 사지가 따뜻하지 않으며 주발이 차고 약하며 입이 창백하고 맛이 없으며 식욕이 맵고 건조하며 소변이 자주 보거나 요실금이며 혀가 창백하고 이끼가 희고 기름기가 많으며 맥박이 약합니다.
자궁 감기를 조절하는 방법
1, 보온에주의하십시오. 에어컨의 온도가 매우 낮게 설정되면 차가운 악이 조용히 몸에 침입하여 자궁에 해를 끼칩니다. 에어컨이 설치된 방에서 따뜻하게 유지하고 여분의 재킷을 추가하십시오. 외출 할 때는 감기에 걸리지 않도록 바닥이나 젖은 곳에 앉지 마십시오.
2. 덜 차갑게 먹습니다. 여성은 차가운 음료, 과일 및 기타 차가운 음식을 가능한 한 적게 먹고 먹기 전에 냉장고에서 음식을 잠시 꺼내야합니다. 생강은 본질적으로 따뜻하고 중간을 따뜻하게하고 추위를 분산시킬 수 있으므로 적절하게 먹을 수 있습니다. 또한 흑설탕, 당귀, 대추 등과 같은 따뜻한 음식을 더 많이 먹을 수 있습니다.
3. 더 많은 운동. 한의학은 "운동은 양기로 이어진다"고 믿으며, 몸이 차가운 여성은 양기를 높이기 위해 더 많은 운동을해야합니다. 운동 중과 운동 후, 특히 땀을 흘린 후 모공이 열리고 감기가 쉽게 상황을 이용하고 자궁 감기 증상이 나타날 수 있으므로 보온에주의를 기울여야합니다.
4. 용콴을 누릅니다. 용천혈을 정기적으로 마사지하면 양기를 보호하고 자궁 감기를 예방하는 데 매우 유익합니다. 또한 3-5 일마다 요추부, 복부 및 배를 붉고 뜨거워 질 때까지 긁어내는 것도 자궁 감기를 치료하는 좋은 방법입니다.
5, 식이 조절
(1) 대추
생리 기간이 적고 색이 맞지 않고 손발이 차가운 것은 모두 자궁 냉증의 증상입니다. 대추를 많이 먹으면 기와 혈액을 보충하고 자궁을 따뜻하게하는 효과가 있습니다.
자궁 감기의 증상은 무엇이며 어떻게 조절할 수 있습니까?
대추에는 미백, 기미 제거 효과가있는 높은 비타민 C 및 기타 미량 원소가 포함되어 있습니다. 매일 사무실에서 대추 차 한 잔을 마시고 미용 및 노화 방지를 통해 매일 장밋빛 안색을 유지하십시오.
(2) 팥
팥은 따뜻하고 달콤하며 독성이 없습니다. 그것은 혈액을 보충하고, 몸을 따뜻하게하고, 추위를 몰아 내고, 고름을 배출하고, 수유를 촉진 할 수있는 다양한 비타민과 철분을 함유하고 있습니다.
겨울철 팥죽에 가장 적합합니다. 백합, 참마, 땅콩, 자색 쌀과 함께 요리 할 수 있습니다. 맛이 달콤하고 기와 혈액에 도움이됩니다. 저녁 식사로 설탕물을 만드는 것 외에도 혈당을 효과적으로 조절하기 위해 주식으로 먹을 수도 있습니다.
(3) 검은콩
검은콩은 비타민이 풍부하고 항산화 효과가 좋으며 이소플라본이 함유되어 있어 여성 에스트로겐을 보충할 수 있습니다. "검은 콩은 신장의 계곡입니다". 신장 결핍이있는 사람들은 검은 콩을 먹어 신장을 튼튼하게하고 해독 및 이뇨 작용을하며 허리 통증을 완화 할 수 있습니다.
집에서 수프를 만들 때 검은콩을 추가하여 영양을 공급하고 따뜻하게합니다. 검은콩 수프, 검은콩 죽도 할 수 있습니다. 또는 요리할 때 검은콩을 넣으세요.
(4) 당귀
당귀는 혈액을 보하고 혈액을 활성화하며 생리통을 완화하고 자궁 냉증을 치료하는 효과가 있습니다. 불규칙한 생리, 혈액 결핍 및 무월경, 잦은 생리통, 겨울철 손발이 차가운 여성은 여성이 혈액을 보충하는 성스러운 제품인 안젤리카를 더 많이 섭취 할 수 있습니다.
안젤리카와 붉은 대추 야자로 닭고기 수프를 요리하고 월경 후 마시면 여성이 활력을 회복 할 수 있습니다. 살코기 또는 당귀와 미국 인삼 알을 넣은 삶은 수프는 따뜻하고 영양이 풍부합니다.
자궁 감기의 증상은 무엇이며 어떻게 조절할 수 있습니까?
자궁 감기가 불임으로 이어질 수 있습니까?
자궁 감기는 여성 불임의 주요 원인이 아닙니다. 불임 여성은 절대로 올바른 자리에 앉아 자궁 감기를 탓해서는 안됩니다. 그러나 "모든 질병은 감기에서 시작된다"는 옛말이 있으며, 감기의 침입은 특히 여성의 경우 저항력을 감소시키고 질의 위생 환경이 감소하고 예방할 수없는 다양한 부인과 질환을 유발하기 쉽습니다.
감기에 걸린 많은 여성들은 생리 기간이 짧게는 열흘, 길게는 두세 달까지 지연됩니다. 이 여성들의 대부분은 배란이 일어나지 않아 당연히 불임으로 이어집니다. 반면에 자궁 온도가 낮아 임신이 유산되기 쉽더라도 태아의 성장에 적합하지 않으므로 여성이 임신을 준비하기 전에 자궁 환경을 조정할 필요가 있습니다.