동시에 어떤 종류의 물을 절대 마시지 않습니까?
1, 오랜 백수에 의해
장시간 끓인 물을 넣으면 내부의 질소 함유 유기물이 아질산염으로 계속 분해됩니다. 특히 끓인 물을 오래 보관하면 필연적으로 박테리아에 의해 오염될 수밖에 없습니다. 이때 질소 유기물의 분해가 가속화되고 아질산염의 형성이 더 많아집니다. 이러한 물을 마신 후 아질산염은 헤모글로빈과 결합되어 혈액의 산소 전달 기능에 영향을 미칩니다.
따라서 보온병에 며칠 동안 끓인 물, 여러 번 끓인 잔여 물, 밥솥에서 장시간 끓인 물은 성분이 변하여 마실 수 없습니다. 24시간이 지나지 않은 끓인 물을 마셔야 합니다. 또한 병이나 통에 담긴 정제수 및 생수는 너무 오래 보관해서는 안 됩니다. 병이나 통에 담긴 생수, 미네랄워터를 마시는 시간은 3일을 넘지 않아야 합니다.
2. 음료
아침에 마시는 첫 잔의 물은 과일 주스, 콜라, 탄산음료, 커피, 우유 및 기타 음료를 마시지 않는 것이 가장 좋습니다. 탄산 음료, 콜라 및 기타 탄산 음료에는 대부분 구연산이 포함되어 있으며 대사 과정에서 칼슘 배설을 가속화하고 혈중 칼슘 수치를 감소시킵니다. 장기간 섭취하면 칼슘 결핍으로 이어질 수 있습니다. 다른 음료는 배뇨에 좋습니다. 아침에 물을 마시면 신체의 수분 부족을 효과적으로 보충 할 수있을뿐만 아니라 물에 대한 총 수요를 증가시켜 체내 수분 부족을 초래할 수 있습니다.
주스, 우유, 커피는 현재 이러한 물질이 신체에 가장 필요한 물을 공급할 수 없을뿐만 아니라 위장관의 소화 및 흡수 상태에서 신체가 물 부족 상태로 만들어 신체 건강에 도움이되지 않기 때문에 아침에 첫 번째 음료가되어서는 안됩니다.
3. 수돗물
어떤 사람들은 아침에 일어나서 수도꼭지를 열고 수돗물 한 잔을 마시는 데 익숙해 져 있는데 이는 옳지 않습니다. 밤새 수도꼭지를 잠그고 수돗물의 파이프가 멈춰 있습니다. 이 물, 수도꼭지의 금속 파이프 벽과 금속 공동은 수화 반응, 금속 오염수의 형성을 생성하고 수돗물의 잔류 미생물도 대량으로 번식합니다. 이 물에는 인체에 유해한 물질이 많이 포함되어 있으며 급성 호흡기 감염병 레지오넬라균의 인체 건강에 위협이 될 수도 있습니다.
따라서 아침에 수돗물을 열면 수돗물에서 나오는 초기 흐름은 먹을 수없는 정체 된 물이며,이 습관을 가진 사람들은 즉시 수정하여 건강을 손상시키지 않도록하십시오.