보이차 효능수천 년 동안 보이차는 우수한 품질로 소비자들의 사랑을 받아왔습니다. 동시에 보이차는 체중 감량에도 좋은 제품입니다! 보이차를 마시면 지방을 줄이고 체중을 줄이며 암을 예방하고 노화를 방지할 수 있습니다.
1, 지질, 체중, 혈압, 항동맥경화. 프랑스 파리의 세인트 안토니 의과대학의 임상 교육 책임자 에밀 카로비 박사는 윈난 보이차를 사용하여 "윈난 보이차가 지질 함량과 콜레스테롤 함량을 낮추는 데 좋은 효과가 있다"는 것을 증명했습니다. 중국 쿤밍 의과대학에서도 고지혈증 환자 55명을 대상으로 윈난 보이차를 고지혈증 치료에 사용하는 임상시험을 실시하여 지질 저하 효과가 더 좋은 약물인 안토반으로 치료한 31명과 비교한 결과, 보이차가 안토반보다 더 효과적이었다고 합니다. 보이차를 장기간 마시면 콜레스테롤과 중성 지방을 감소시킬 수 있으므로 보이차를 장기간 마시면 비만 치료에 중요한 역할을합니다. 보이차를 마시면 혈관 확장, 혈압 감소, 심박수 둔화, 뇌 혈류 감소와 같은 생리적 효과를 유발할 수 있으므로 고혈압 및 뇌 동맥 경화증 환자에게 더 나은 치료 효과가 있습니다.
2. 암 예방 및 퇴치. 량밍다 교수와 후메이잉 교수는 세포 배양과 전자 현미경을 사용하여 10년 이상 보이차의 항암 효과를 연구해 왔습니다. 그 결과 보이차는 일반인이 마시는 차의 농도에서도 가장 강력한 항암 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 보이차를 마시면 암을 예방할 수 있습니다.
3. 위장에 영양을 공급하고 보호합니다. 적절한 농도의 순한 보이차를 마시면 위와 장을 자극하지 않습니다. 진하고 달콤하며 부드러운 보이차는 사람의 위장에 들어가 위 표면에 부착되는 막을 형성하여 위장에 유익한 보호 층을 만듭니다. 보이차를 오랫동안 마시면 위장에 영양을 공급하고 위를 보호 할 수 있습니다.
4. 건강한 치아 및 치아 보호. 보이차에는 살균 및 소독 효과가있는 다양한 생리 활성 성분이 포함되어 있습니다. 후난 의과 대학의 차오 진 교수는 푸얼 건강 치아 차를 사용하여 아스 페르 길 루스 테레 트리스 박테리아의 부착을 억제하는 능력을 테스트 한 결과 푸얼 건강 치아 차가 항균 플라크 형성 효과가 있으며 65,438 ± 0 %의 농도가 가장 좋은 효과라는 것을 발견했습니다.
5, 항염증제, 방부제, 이질. 의학 연구와 임상 시험에 따르면 운남 보이차는 항균 효과가 있으며, 강한 차 주스를 하루에 10 번 섭취하여 세균성 이질을 치료할 수 있으며, 이는 풍부한 차 폴리 페놀이 함유 된 운남 차와 직접 관련이 있습니다.
6. 노화 방지. 차 카테킨은 노화 방지 효과가 있습니다. 운남 큰 잎 차 카테킨은 다른 차 품종의 총량보다 높으며 노화 방지 효과가 다른 차보다 우수합니다. 동시에 보이차 가공, 고분자 다당류를 많은 수의 새로운 수용성 단당류와 올리고당으로, 비타민 C가 두 배로 증가했습니다. 이러한 물질은 신체 면역 체계의 기능을 향상시키는 데 중요한 역할을하며 신체를 강화하고 수명을 연장하는 효과가 있습니다.
보이차 다이어트의 기본 사용법
조식 :
1. 일반적으로 직장인은 샌드위치, 찐빵, 빵 또는 빵 (하나 선택 가능)을 선택합니다.
2. 뜨거운 물 250cc에 보이차 10g을 우린다.
3. 5분간 우린 후 신선한 우유 500cc(개인 취향에 따라 설탕 약간 추가)를 넣습니다.
점심:
1. 뜨거운 물 1500cc에 보이차 37.5g을 우린 후 식전 500cc를 마신다.
2. 소량씩 섭취하여 www.jfsss.com
3. 식후 500cc.
4. 목이 마르거나 배고플 때 500cc.
저녁:
석식:<
1. 소량씩 섭취합니다.
2. 저녁식사 후 보이차를 마신다:20g, 500cc.
팁:
1. 간식을 먹지 않는다.
2. 배가 고플 때 일반 미끼 차를 마실 수 있습니다.
3. 보이차는 오래될수록 좋습니다. 소화를 돕고 동시에 지방을 분해합니다.
4. 하루 세끼를 동시에 먹는다.
위장의 흡수력은 정오에 가장 강하고, 섭취한 칼로리가 모두 흡수되므로 체중 감량을 원한다면 점심 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
가공 과정 때문에 체중 감량을위한 보이차 세척의 첫 번째 단계, 즉 물을 끓인 후 첫 번째 입의 차를 마시지 말고 나중에 물을 붓는 것이 좋습니다.
푸얼차로 체중 감량의 가능한 문제
어떤 사람들은 푸얼차를 마시면 어지럽다고 말합니다. 무슨 일이 일어난 걸까요?
첫째, 개인의 체질이 차 자체에 민감한 경우, 둘째, 찻잎을 너무 세게 우린 경우, 셋째, 너무 적게 먹고 공복 상태인 경우에도 어지러움을 유발할 수 있습니다. 이 경우 최상의 효과를 얻으려면 차의 농도를 제때 조절해야합니다.
또한 보이차를 처음 마실 때 설사를하는 사람들도 있는데, 이는 새로운 음식에 대한 신체의 적응 과정입니다. 물과 토양과 마찬가지로 사람마다 다르며 모든 사람이 설사를하는 것은 아닙니다. 익숙해지면 계속 마실 수 있지만 몸이 더 쉽게 적응할 수 있도록 두 번째 보이차를 마시거나 가볍게 끓인 보이차를 마시는 것이 좋습니다.
여성이 보이차를 마시기에 적합하지 않은 기간.
1, 생리 기간이 온다
생리 기간이 오면 매달 생리혈이 체내에서 많은 철분을 소비하므로 이때 여성 친구들은 철분이 풍부한 야채와 과일을 더 많이 보충합니다. 그러나 이때 식사를 충분히 한 후 차를 마시면 차의 탄닌 성분이 장 점막에서 철분의 흡수를 방해하고 철분의 흡수를 크게 감소시켜 수리미의 철분이나 혈액 보충제의 철석과 함께 장에서 침전되기 쉽습니다.
2. 임신
임산부는 임신 중이며 차에 적합하지 않습니다. 강한 차의 일반적인 카페인 농도는 최대 10 %로 임산부의 소변과 심장 박동의 양을 증가시키고 임산부의 심장과 신장에 가해지는 부하를 증가시켜 임신 중독으로 이어질 가능성이 더 높으므로 차를 적게 마시는 것이 좋습니다.
3, 분만에 임박한 임산부
임산부는 분만 전에 차를 너무 많이 마시면 안됩니다. 분만 전에 차를 너무 많이 마시면 차의 카페인이 흥분과 불면증을 유발할 수 있습니다. 임산부가 분만 전에 충분한 수면을 취하지 않으면 피로가 쌓이고 분만이 힘들어질 수 있습니다.
4. 임산부
출산 후 모유 수유를 원하는 산모는 차를 너무 많이 마시면 안됩니다. 이 기간 동안 차를 많이 마시면 차에 함유 된 고농도의 탄닌산이 점막에 흡수되어 유방의 혈액 순환에 영향을 미치고 우유 분비를 억제하여 우유 분비가 불충분 해지기 때문입니다.
5, 모유 수유
수유부는 차를 마시고 차 카페인이 우유에 침투하여 아기에게 간접적으로 영향을 미치고 아기의 건강이 좋지 않습니다.
6, 폐경기
폐경기 여성은 현기증과 피로, 때로는 빠른 심장 박동과 수면의 질 저하 외에도 폐경기 여성. 차를 너무 많이 마시면 이러한 증상이 악화됩니다. 따라서 이 시기에 차를 마시는 것을 좋아한다면 적당량을 마시는 것이 가장 좋습니다.