나는 모두가 가을 배를 먹었다고 믿습니다. 가을은 날씨가 건조하기 때문에 몸이 제때 물을 보충하지 못하면 사람의 정신 상태가 좋지 않습니다. 또한 날씨가 시원해진 후 일부 사람들은 건강이 좋지 않고 실수로 감기에 걸리고 기침도 매우 어렵습니다. 폐를 적시고 기침을 멈추고 싶다면 정기적으로 배를 먹으면 불편 함을 완화하는 데 좋습니다. 가을에 섭취하면 폐의 건강을 보호하고 박테리아의 침입을 예방합니다. 알림:고혈당과 설사가있는 사람은 배를 먹어서는 안됩니다.
가을에는 다른 어떤 과일을 먹을 수 있나요?
가을에 접어들면 감이 서서히 시장에 나오기 시작합니다. 붉은 감은 매우 매력적이며 대부분의 사람들이 감을 먹기에 적합합니다. 달콤하고 부드러운 맛뿐만 아니라 가을의 건조함을 해소할 수 있습니다. 하지만 공복에는 감을 더 많이 먹을 수 없습니다. 알림 : 감에는 감 껌이 많이 있습니다. 변비가있는 사람은 감을 너무 많이 먹어서는 안됩니다. 너무 많이 먹으면 변비가 악화됩니다.
변비로 인해 감을 먹을 수 없다면 바나나를 먹는 것도 좋습니다. 바나나는 먹기 쉽고 가을에 잘 어울리는 과일입니다. 끈적끈적하고 단맛이 납니다. 피스타치오라고도 불리며 열을 없애고 폐를 촉촉하게합니다. 가을에 적합한 과일입니다. 알림 :설사와 고혈당이있는 사람은 바나나를 먹어서는 안되며 신장이 나쁜 사람은 바나나를 먹어서는 안됩니다. 바나나는 차갑고 미끄럽지 만 칼륨이 풍부하여 이러한 사람들이 먹기에 적합하지 않습니다.
과일 먹기 몇 가지 금기 사항. 잘못 먹으면 다칠 수 있습니다.
위와 장이 나쁜 사람은 자두, 산사 나무속, 레몬 및 기타 유기산이 더 많이 함유 된 과일을 덜 먹어야합니다. 변비는 바나나를 먹는 것 외에도 복숭아, 오렌지 및 기타 과일을 더 많이 먹을 수 있으며 변의 배출을 촉진하는 데 도움이되며 심장이 나쁜 사람들은 수박, 코코넛 및 기타 과일을 먹지 않습니다. 너무 많이 먹으면 심장의 부담이 증가하고 신체 부종을 유발할 수 있습니다. 고혈당 환자는 딸기, 복숭아와 같은 저당 및 고 펙틴 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 간이 나쁜 사람은 식사 전에 과일을 먹는 것은 바람직하지 않으며 종종 오렌지, 신선한 대추 야자 및 기타 비타민 C가 풍부한 과일을 먹을 수 있습니다. 빈혈 환자도 비타민 C 보충제에주의를 기울여야하며 종종 대추 야자를 먹을 수 있습니다.
가을이 왔고 과일을 먹는 것은 여전히주의해야 할 것이 많습니다. 나는 당신이 세부 사항에주의를 기울이고 잘못 먹지 않기를 바랍니다. 과일을 먹는 것은 좋지만 너무 욕심 내지 말고 너무 많이 먹는 것은 좋지 않다는 것을 모두에게 상기 시키십시오.