사실, 자오야즈가 영원히 젊음을 유지하는 비결은 음식을 까다롭게 고르고 노화를 늦추는 데 효과적인 식단을 선택한 데서 비롯된 것입니다. 오늘날 삶의 속도가 빨라지면서 특히 식습관 측면에서 건강에 해로운 생활 습관이 수반되고 있습니다. 패스트푸드, 튀긴 간편식 등은 건강에 해로울 뿐만 아니라 피부 노화를 가속화할 수 있습니다. 이러한 건강에 해로운 음식을 선택해야 할 때 신선한 과일과 채소를 더 많이 섭취하고 비타민 C 보충제를 복용하면 이러한 부작용을 적절히 완화 할 수 있습니다. 피부를 젊게 유지하고 노화를 방지하는 데 좋은 음식은 다음과 같습니다. 여러분도 나탈리 추 수녀님처럼 젊고 아름다운 피부가 되시길 바랍니다.
로즈 레몬 연잎 꽃차
레몬 연잎 차는 특히 여름에 적합합니다. 연잎은 열을 내리고 화를 내리며 몸의 기름기를 분해하는 효능이 있습니다. 레몬은 비타민 C가 풍부하여 피부를 희게하고 피부를 해독 할 수 있습니다. 계수나무 씨앗, 국화, 레몬 등이 들어간 가장 좋은 연잎을 선택하세요. 양조 후 수프 색이 밝고 가볍고 시원하게 세 번 연속으로 양조 할 수 있습니다. 정기적으로 마시면 위를 줄이고 작은 배를 없앨 수 있습니다! 팥보리차
여름철 제습에 좋은 차, 팥과 보리의 궁합이 잘 맞습니다. 쉽게 살이 빠지지 않는다면 몸이 너무 습한 것은 아닌지 생각해봐야 합니다. 매일 팥 보리차 한 잔을 달콤하지만 기름기가 없지만 몸의 해독을 가속화 할 수 있으며 일석이조의 두 마리의 새를 만들 수 있습니다. 더 많은 사람들이 자오 야지 젊음의 유지 관리 팁을 볼 수 있도록 공유하여 학습 사본도 젊음의 아름다움을 볼 수 없도록하십시오!