생강 다이어트 1 : 생강 문지르기 바디.
방법은 매우 간단하며 신선한 생강을 주스로 짜서 조건이 있으면 주스기를 사용하는 것입니다. 게으른 사람들은 신체 부위에 코팅 된 생강 조각을 직접 잘라 얇게 만든 다음 보험 필름을 사용하여 생강으로 덮인 신체 부위를 덮은 다음 부드럽게 * * *. 45 분 후 보험 필름을 제거하고 깨끗이 헹굽니다. (그러나 상처가있는 신체 부위는 피해야하며 그렇지 않으면 결과가 매워집니다.)
생강 다이어트 2 : 생강 목욕
추운 겨울에는 목욕이 가장 편안합니다. 목욕물에 생강을 조금 넣으면 몸을 따뜻하게 할뿐만 아니라 체중도 줄일 수 있습니다! 방법은 매우 간단하며 생강을 얇게 자르고 3 ~ 4 일 동안 햇볕에 생강 조각을 자르고 목욕하기 전에 적당량의 물로 끓여서 끓인 다음 찌꺼기를 걸러내는 것입니다. 욕조에 적당량의 생강 물을 붓습니다. 이 방법은 몸을 따뜻하게하는 데 매우 효과적이며 혈액의 흐름을 원활하게하여 안색을 더 붉게 만듭니다. 그리고 가장 중요한 것은 체중 감량입니다!
생강 다이어트 3: 생강과 홍차 마시기
생강과 홍차는 모두 몸을 따뜻하게 하는 데 매우 효과적이며, 이 두 가지를 함께 마시는 것은 확실히 최고입니다. 생강과 홍차를 정기적으로 마시면 신체의 신진 대사를 향상시킬뿐만 아니라 지방 연소 속도를 높이고 체내에 축적 된 노폐물을 체외로 배출하는 데 도움이됩니다. 최고의 슬리밍 효과를 위해 식사 전후에 생강과 홍차를 마시는 것이 좋습니다!
생강 다이어트 4 : 생강 식초 목욕 슬리밍
방법도 매우 간단합니다. 삶은 생강, 막걸리, 식초를 따뜻한 물(수온 약 40~42도)로 채워진 욕조에 넣습니다. 단, 욕조의 수위가 가슴 높이를 넘지 않아야 하며 5분간 담근 후 2분간 휴식을 취하는 것을 잊지 마세요. 이 동작을 5회 연속으로 하면 땀을 많이 흘리고 혈액 순환이 원활해집니다. 체중 감량과 미백 외에도 느슨해진 피부를 조이고 허리 통증을 치료할 수 있습니다. 하지만 일주일에 한 번, 한 번에 30분이면 충분합니다.