선전의 한 25세 남성이 결혼식 전에 근육 스트레칭을 한 후 뇌졸중을 일으켰습니다. 그에게 무슨 일이 일어났을까요?

누구나 인생의 가장 중요한 순간에 턱시도나 웨딩드레스를 소화할 수 있는 완벽한 몸매를 원한다고 생각합니다. 선전의 한 25세 남성도 그렇게 생각했습니다. 그는 결혼 전에 몸매를 만들고 싶었나요? 근육 공습? 자신의 마른 몸을 보고 용기를 내서 헬스장에 가서 과외 선생님을 고용했나요? 악마의 훈련? 오랫동안 운동 부족으로 인해 남자의 몸은 더 이상 견딜 수 없었습니다. 그는 마침내 적절한 힘으로 스트레칭을 배웠습니다. 스트레칭이 끝났을 때 남자는 현기증을 느꼈습니다. 그는 격렬한 운동이라고 생각했고, 잠시 돌아가서 쉬고 싶다는 생각에 너무 심각하게 받아들이지 않았습니다. 집으로 돌아갈 것이라고 예상하지 못한 그는 잦은 메스꺼움과 구토, 강한 현기증을 시작했고 가족은 그를 병원으로 데려갔습니다. 최종 진단은? 양측 척추 동맥 협착? 뇌졸중으로 이어졌습니다.

어떻게 된 걸까요? 운동 부족, 갑자기 격렬한 운동 시작, 과도한 스트레칭, 신체 기능이 견딜 수 없어 혈액 공급 대동맥 폐색, 뇌로의 혈액 공급 부족, 뇌경색이 발생했기 때문입니다.

신경 외과 의사는이 남성과 유사한 사건이 많이 있으며 많은 젊은이들이 과도한 스트레칭으로 인해 뇌졸중을 앓고 있다고 말했습니다. 그렇다면 어떻게 하면 뇌졸중을 효과적으로 예방할 수 있을까요?

첫째, 세 가지 수치가 높은 사람은 스스로 조절해야 한다? 혈압? 혈당? 혈중 지방? 이는 뇌졸중을 유발하는 중요한 요인입니다.

둘, 좋은 생활 습관과 식습관도 뇌졸중을 효과적으로 피하고 적절한 운동을 할 수 있습니다.

셋째, 피로를 피하고 머리와 목의 따뜻함에주의를 기울이십시오. 다른 사람을 위해 목을 마사지하지 말고 목이 불편하면 반드시 병원에 가서 치료를 받으십시오.

마지막으로 비안 샤오는 한숨을 쉬지 않고 체력을 유지할 수 없습니까? 빠른 훈련? 네, 비안 샤오가 빨리 체중 감량을 원하자 다이어트, 격렬한 운동, 과도한 스트레칭과 같은 모든 것을했습니다. 그 결과 그녀의 몸이 심각하게 다쳤습니다. 따라서 모든 것이 주기적이고 점진적이어야합니다. 비안 샤오처럼 너무 조급해져서 몸에 해를 끼치지 마세요.