몸무게가 204파운드였던 14세 소년이 4개월 만에 42파운드를 감량했습니다.
그 소년은 보통 먹는 것을 좋아하고 체중이 204 파운드에 이르렀고 지방간, 고혈압 및 기타 다양한 질병뿐만 아니라 심한 비만에 속했습니다. 14 세의 어린이는 비만으로 인해 소년을보기가 어렵고 자존감이 매우 낮아집니다. 부모는 자녀가 체중 감량을 돕고 병원을 찾고 매일 간호사와 의사 소통하여 자녀의 체중을보고하기로 결심합니다. 의사들은 아이를위한 식단을 개발했고, 어린 소년은 4 개월 동안 지방 감량 식사를하고 42 파운드를 감량하기로 결심했습니다.
둘, 인생에서 과학적으로 체중을 줄이는 방법은 무엇입니까?
체중을 감량하는 방법에는 두 가지가 있습니다. 첫 번째는 현명하게 먹는 것입니다. 전혀 먹지 않는 것과는 다릅니다. 먹지 않으면 사람 전체가 경박하고 신체적 질이 점점 더 나 빠지고 바람직하지 않습니다. 먹어야 할 것을 먹고 하루에 한 주먹의 탄수화물 만 먹습니다. 단백질은 풍부하게 먹을 수 있습니다. 채소의 경우 뿌리보다 잎을 선택해야합니다. 둘째, 적절한 운동. 다이어트와 더불어 가장 중요한 것은 운동을 꾸준히 하는 것입니다. 운동은 최소 한 시간으로 제한해야합니다. 지금도 여전히 운동하는 것이 매우 편리합니다. 휴대 전화를 열고 비디오를보고 땀을 흘릴 수있는 한 스포츠 블로거를 따르십시오.