펑셔널 트레이닝은 신체 부위를 목표한 방식으로 훈련하는 데 중점을 두기 때문에 슬리밍 및 쉐이핑 효과를 얻을 수 있습니다. 우리 대학에도 펑셔널 트레이닝 과정이 있습니다. 피트니스 트레이너가 펑셔널 트레이닝 과정을 배우려면 탄력 밴드 캐논, 케틀벨, 피트니스 볼, 웨이브 스피드 볼 및 기타 기구를 사용하고 훈련하는 방법을 배워야 합니다.
피트니스 트레이닝에도 기능 과정이 있나요?
예, 정식 교육에는 항상 가젯 수업이 포함되지만 가젯 수업의 비율은 더 적습니다.
예를 들어 웨이브볼, 솔리드볼, TRX 등이 모두 포함됩니다.
트라이샙 피트니스 아카데미의 펑셔널리티 과정은 어떤가요?
복부 한계:1. 코어 트레이닝 2. 복부 콤비네이션 3. 복부 운동 (100) 세트 4. 리미트 타이트닝.
근육 활성화 :1. 특정 동작 조합 2. 에너지 활성화
기능적 피트니스 :1. 복부 빠른 훈련 2. 운동 회로.
익스트림 피트니스:1. 신체 훈련 2 임산부를 위한 피트니스
유혹적이지 않나요? 자세한 내용은 직접 알아보셔야 합니다.
피트니스 훈련에서 펑셔널 트레이닝을 이해하는 방법펑셔널 트레이닝이란 무엇인가요?
펑셔널은 일상생활에 필요한 기본적인 신체 활동인 운동 훈련의 한 분류입니다. 예: 달리기, 점프, 런닝 등이 있습니다. 펑셔널은 본질적으로 목적이 있습니다. 따라서 펑셔널 트레이닝은 목적이 있는 트레이닝입니다. 피트니스 트레이너가 펑셔널 코스를 배우는 것은 도움이 됩니다. 펑셔널 트레이닝 과정은 매우 목적이 있으며 일반적으로 빠른 전달을 통해 피트니스 목표를 달성할 수 있습니다.
7. 코스 기능의 관점에서 코스는 도구 코스, 지식 코스, 기술 코스 및 ()로 나눌 수 있습니다.
실기 코스
커리큘럼 기능의 관점에서 보면 도구 코스, 지식 코스, 기술 코스 및 실기 코스로 나눌 수 있습니다.
피트니스 트레이너가 기능 트레이닝 과정을 수강해야 하는 이유는 무엇인가요?
이러한 요구를 하는 회원은 주로 개인 트레이너가 많습니다. 기능적 피트니스는 빠르게 피트니스 결과를 얻을 수 있으며, 기능적 훈련 동작은 근육과 신체 부위를 목표로 하는 훈련입니다. 빠르게 체중을 감량하고 체지방을 줄이고 몸매를 가꾸고 싶은 파트너가 시도해 볼 수 있습니다. 우리 대학의 기능 훈련 과정에는 다양한 훈련 동작이 있으며 다양한 가제트의 도움으로 빠른 슬리밍, 지방 감소, 성형 효과를 얻을 수 있습니다.
피트니스 아카데미의 펑셔널 트레이닝 프로그램의 주요 내용은 무엇인가요?
복부 익스트림:1. 코어 트레이닝
2. 복부 콤비네이션
3. 복부 운동 (100) 세트
4. 익스트림 타이트닝
근육 활성화:내부 1. 동작 조합
2. 에너지 활성화
기능적 신체 피트니스:1. 복부 빠른 볼륨 훈련
2. 액션 주기
체력 제한 :
1. 체력 훈련
2 임산부 체력
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개인 피트니스 트레이너도 펑셔널 트레이닝 수업을 들어야 하나요?
배우기를 권장합니다. 펑셔널 트레이닝 과정에는 주류 피트니스 도구의 사용이 포함되며, 기존의 무거운 장비에서 재미있는 트레이닝으로 전환하는 과정입니다. 여기에는 TRX, 헤미스피어, 폼 액스, 펠릭스 바, 기능성 젤, 땅콩볼, 장애물 플레이트 등이 포함됩니다. 특히 여성들에게 인기가 많은데, 지루한 기존 트레이닝에 변화를 주고 더 나은 성형 효과를 얻을 수 있습니다. 기본적으로 개인 트레이너에게 필요한 도구입니다. 정식 학교에서 배우는 것이 좋습니다.
피트니스 산업에서 기능적 과정은 무엇입니까
피트니스 산업은 더 이상 전통적인 피트니스 방식이 아니라 점차 더 많은 영역으로 확장되고 있습니다.
이제 피트니스 산업은 피트니스의 기본 방법과 기술뿐만 아니라 의학, 성형 미용, 산부인과 및 산부인과, 재활 훈련 등 많은 분야에 관여하고 있습니다.